Latest Updates
-
ഹൈദരാബാദിലെ മഴയത്ത് പുറത്തിറങ്ങാൻ പറ്റുന്നില്ലേ? വീട്ടിലിരുന്ന് തന്നെ വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ ഈ 12 മിനിറ്റ് വർക്കൗട്ട് പരീക്ഷിക്കൂ! -
നിർജല ഏകാദശി 2026: സിദ്ധയോഗത്തിന്റെ അപൂർവ്വ സംഗമം; ഈ 5 രാശിക്കാർക്ക് ഇന്ന് ഭാഗ്യദിനം! -
'കോക്ടെയ്ൽ 2'നായി ക്രിതി സനോണിന്റെ കിടിലൻ മേക്കോവർ; വീട്ടിലിരുന്ന് പരീക്ഷിക്കാവുന്ന ഫിറ്റ്നസ് രഹസ്യം ഇതാ! -
രാജസ്ഥാനിലെ പൊടിക്കാറ്റും മഴയും: ചർമ്മവും കണ്ണും സുരക്ഷിതമാക്കാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ മറക്കരുത്! -
ഉത്തർപ്രദേശിൽ കനത്ത മഴ; മഴക്കാല രോഗങ്ങളെ അകറ്റാൻ വീട്ടിലുണ്ട് ചില അത്ഭുത വഴികൾ! -
വിറ്റിലിഗോ ഉള്ളവർ ജിമ്മിൽ പോകുമ്പോൾ: ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിന് ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കൂ! -
റെഡ് അലർട്ട്: കനത്ത മഴയിൽ ഗർഭിണികളും സ്ത്രീകളും ആരോഗ്യസുരക്ഷയ്ക്കായി ഈ മുൻകരുതലുകൾ നിർബന്ധമായും എടുക്കുക! -
ഡൽഹിയിലെ മഴക്കാലം; പുറത്തിറങ്ങാതെ തന്നെ ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താം, ഒപ്പം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഭക്ഷണക്രമവും ഇതാ -
മഴക്കാലത്ത് ചർമ്മവും പാദങ്ങളും നശിക്കാതെ കാക്കാം; അണുബാധ തടയാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ മതി! -
സാമന്തയുടെ ഫിറ്റ്നസ് രഹസ്യം; ഗർഭകാലത്ത് ഈ 12 മിനിറ്റ് വ്യായാമം അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുമോ?
അമ്മിഞ്ഞപ്പാലിന് മധുരം മാത്രമല്ല, ചില ദോഷങ്ങളും?
അമ്മിഞ്ഞപ്പാലിന്റെ മാധുര്യം എത്ര വര്ഷങ്ങള് കഴിഞ്ഞാലും ചുണ്ടില് നിന്ന് മാറാത്തവരാണ് നമ്മളെല്ലാവരും. അമ്മയുടെ സ്നേഹവും വാത്സല്യവും എല്ലാം അതില് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
ഇതിലുപരി കുഞ്ഞിന്റെ ശരിയായ വളര്ച്ചയ്ക്കാവശ്യമായ പോഷകങ്ങളും ഇതിലുണ്ട്. പക്ഷേ ഇന്നത്തെ പല ന്യൂജനറേഷന് അമ്മമാരും പാല്ക്കുപ്പിയിലെ പാലാണ് കുഞ്ഞിന് കൊടുക്കാറുള്ളത്. ഇതൊക്കെ ഗര്ഭത്തിന്റെ ദോഷവശങ്ങളോ?
ഇത് ദോഷകരമാണ് എന്ന കാര്യത്തില് സംശയമില്ല. എന്നാല് ഇതിലുപരി അമ്മിഞ്ഞപ്പാലിലും നമ്മളറിയാത്ത ചില കാര്യങ്ങള് ഒളിച്ചിരിപ്പുണ്ട്. കുഞ്ഞിന് പാലു കൊടുക്കുന്നതിനു മുന്പ് ഇത്തരം കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിയ്ക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടും നല്ലതാണ്. ഒമ്പതാം മാസത്തിലെ ശാരീരിക മാറ്റങ്ങള്

കുട്ടി ഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കുന്നത്
കുട്ടി ഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കുന്നത് തന്നെയാണ് ആദ്യം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യം. ഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കാറായ കുട്ടികള് അമ്മിഞ്ഞപ്പാലിനേക്കാള് കൂടുതല് ഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കാനാണ് താല്പ്പര്യം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നെതെങ്കില് പാലിന്റെ ഉത്പാദനം കുറവാണെന്ന് വേണം കരുതാന്.

പാല് കുടിയ്ക്കുന്നതിനിടയ്ക്ക് തുപ്പുന്നത്
ചില കുട്ടികളില് കാണുന്ന ശീലമാണ് ഇത് പാല് കുടിയ്ക്കുന്നതിനിടയ്ക്ക് തുപ്പുന്നു. ഇവര്ക്ക് പാല് അലര്ജി ഉണ്ടാക്കുന്നു എന്നതാണ് ഇതിലൂടെ കാണിയ്ക്കുന്നത്. കുട്ടികളില് ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള് ഉണ്ടെങ്കിലും ഇത്തരം പ്രവണത കാണിയ്ക്കും.

മദ്യപിക്കുന്ന അമ്മമാര്
സ്ത്രീയും പുരുഷനും എല്ലാം ഇന്ന് മദ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തില് ഒരു പോലെയാണ്. പലപ്പോഴും യാതൊരു നിയന്ത്രണവും ഇരുവര്ക്കും ഉണ്ടാവില്ല. എന്നാല് പാലൂട്ടുന്ന അമ്മമാര് മദ്യപിയ്ക്കുന്നത് കുഞ്ഞിന് ആരോഗ്യപരമായ പ്രശ്നങ്ങള് ഉണ്ടാക്കാന് കാരണമാകും.

കാപ്പിയും ഹാനീകരം
പാലൂട്ടുന്ന അമ്മമാര് കാപ്പി കുടിയ്ക്കുന്നതും കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായ ബാധിയ്ക്കുന്നതാണ്. ഇത് കുഞ്ഞിന് പല തരത്തിലുള്ള അലര്ജി ഉണ്ടാക്കാനും കാരണമാകും.

പാല് കൊടുക്കുന്നതിനും സമയം
കുഞ്ഞിന് വിശക്കുമ്പോളാണ് പാല് കൊടുക്കേണ്ടത്. എന്നാല് സമയം അനുസരിച്ച് കുഞ്ഞിന് പാല് കൊടുക്കാന് ശ്രമിക്കുക. ഓരോ ദിവസവും ഇതിന് മാറ്റം വരുത്താതെ എല്ലാ ദിവസവും കൃത്യമായി പാല് കൊടുക്കുക.

രാത്രിയില് കുഞ്ഞ് കരയുന്നു?
രാത്രിയില് കുഞ്ഞ് കരയുന്നുണ്ടെങ്കില് അമ്മയ്ക്ക് വേണ്ടത്ര പാല് ഇല്ല എന്നതിന്റെ സൂചനയാണ്. കാരണം പാല് വേഗം ദഹിക്കുന്നു എന്നതാണ് ഇതിന്റെ കാരണം. ആരോഗ്യകരമായ പാല് അല്ല കുഞ്ഞിന് ലഭിയ്ക്കുന്നത് എന്നത് കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി തന്നെ ബാധിയ്ക്കുന്നു.



Click it and Unblock the Notifications