Latest Updates
-
ഫാദേഴ്സ് ഡേ ആഘോഷിക്കാം ഫിറ്റ്നസോടെ: അച്ഛന്മാർക്കായി 20 മിനിറ്റ് വർക്കൗട്ടും സ്പെഷ്യൽ ബ്രഞ്ച് ടിപ്സും! -
മഴക്കാലത്ത് മുടി കൊഴിച്ചിലും പരുപരുപ്പും അലട്ടുന്നുണ്ടോ? തിളക്കമുള്ള മുടിക്കായി ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കൂ -
കേരളത്തിൽ കനത്ത മഴ: ഷിഗെല്ലയും എലിപ്പനിയും പടരുന്നു; ഈ മുൻകരുതലുകൾ എടുത്തില്ലെങ്കിൽ അപകടം ഉറപ്പ്! -
കടുത്ത ചൂടും ഈർപ്പവും ഉറക്കം കെടുത്തുന്നുണ്ടോ? പുരുഷന്മാരുടെ ആരോഗ്യവും ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അളവും സംരക്ഷിക്കാൻ ഈ രാത്രി ശീലങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കൂ -
നീറ്റ് പരീക്ഷാ ഹാളിൽ പിസിഒഎസ് അസ്വസ്ഥതകളാണോ? ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ പരീക്ഷ എഴുതാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ ശ്രദ്ധിക്കൂ -
സമ്മർ സോൾസ്റ്റിസ്: ഈ വർഷത്തെ ഏറ്റവും ദൈർഘ്യമേറിയ പകൽ; വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ഇന്റർമിറ്റന്റ് ഫാസ്റ്റിംഗ് ഇങ്ങനെ പരീക്ഷിക്കൂ! -
മഴയത്ത് പുറത്തിറങ്ങുമ്പോൾ ഈ അബദ്ധങ്ങൾ ഒഴിവാക്കൂ; ചർമ്മവും കണ്ണും സുരക്ഷിതമാക്കാൻ ഇതാ ചില വഴികൾ -
അന്താരാഷ്ട്ര യോഗാ ദിനം: കരീനയും കീർത്തിയും പിന്തുടരുന്ന ഈ 12 മിനിറ്റ് വർക്കൗട്ട് ശീലമാക്കിയാൽ മാറ്റം ഉറപ്പ്! -
ജൂൺ 22-ന് അപൂർവ്വ സരസ്വതി യോഗം: ബുധൻ, വ്യാഴം, ശുക്രൻ ഒന്നിക്കുമ്പോൾ ഈ 5 രാശിക്കാർക്ക് വൻ ഭാഗ്യം -
2026 ജൂൺ 21: അന്താരാഷ്ട്ര യോഗ ദിനത്തിൽ അപൂർവ്വ രാജയോഗം; ഈ 5 രാശിക്കാർക്ക് ഇനി സുവർണ്ണകാലം!
എല്ലാ ദിവസവും ചോറ് കഴിച്ച് മടുത്തവര്ക്ക് ഇനി തക്കാളിച്ചോറ്
തക്കാളി ചോറ് കഴിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ദിവസവും ചോറ് കഴിച്ച്
മടുത്തവര്ക്ക് ഇനി അല്പം തക്കാളിച്ചോറ് തയ്യാറാക്കി നോക്കാം. പക്ഷേ
നല്ല കിടിലന് സ്വാദില് ഈ തക്കാളിച്ചോറ്
എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം എന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം. പലപ്പോഴും പ്രിയപ്പെട്ട ഈ
വിഭവം തയ്യാറാക്കാന് പലര്ക്കും അത്ര എളുപ്പം സാധിച്ചെന്ന് വരില്ല.
അരി വെന്ത് പോയത് പോലും പലപ്പോഴും ചോറിനെ പ്രശ്നത്തിലാക്കുന്നു.
വീട്ടില് ടൊമാറ്റോ റൈസ് തയ്യാറാക്കുമ്പോള് നാം എന്തൊക്കെയാണ്
ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളെന്ന് നോക്കാം.

ആവശ്യമുള്ള ചേരുവകള്:
* ബസുനതി റൈസ്- മൂന്ന് കപ്പ്
* തക്കാളി ചെറുതായി അരിഞ്ഞത് - 3-4 എണ്ണം
* ഉള്ളി - 1
* കറിവേപ്പില - രണ്ട് തണ്ട്
* കടുക് - അരടീസ്പൂണ്
* കറുവപ്പട്ട - ഒരു കഷ്ണം
* ഗ്രാമ്പൂ - 3 എണ്ണം
* പെരുംജീരകം - അരടീസ്പൂണ്
* ഇഞ്ചി ചെറുതായി അരിഞ്ഞത് - 1 ടീസ്പൂണ്
* വെളുത്തുള്ളി - ചെറുതായി അരിഞ്ഞത്
* മഞ്ഞള്പ്പൊടി - അര ടീസപൂണ്
* മുളക് പൊടി - ഒരു ടീസ്പൂണ്
* എണ്ണ- രണ്ട് ടീസ്പൂണ്
* ഉപ്പ് - പാകത്തിന്
* മല്ലിയില - ഒരു പിടി
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം:
* ഒരു പാന് എടുത്ത് അതില് ആദ്യം തന്നെ കടുക് പൊട്ടിച്ചതിന് ശേഷം
ഇതിലേക്ക് കറുവപ്പട്ട, ഗ്രാമ്പൂ, പെരുംജീരകം എന്നിവയെല്ലാം നല്ലതുപോലെ
വഴറ്റിയെടുക്കണം
* ഉള്ളി ചേര്ത്ത് വഴറ്റിയ ശേഷം ഇതിലേക്ക് കറിവേപ്പില, ഇഞ്ചി,
വെളുത്തുള്ളി എ്ന്നിവയും ചേര്ത്ത് വഴറ്റിയെടുക്കണം
* പിന്നീട് ഇതിലേക്ക് മഞ്ഞള്പ്പൊടിയും മുളക് പൊടിയും ചേര്ത്ത്
നല്ലതുപോലെ ഇളക്കണം
* പിന്നീട് തക്കാളി നല്ലതുപോലെ അല്പം വെള്ളത്തില് മിക്സിയില്
അടിച്ചെടുക്കണം
* പിന്നീട് ഉപ്പും അതിലേക്ക് തക്കാളി പേസ്റ്റും ചേര്ത്ത് ചട്ടിയില്
വഴറ്റിയെടുക്കാം. ഇതിലേക്ക് പച്ച മണം മാറിയതിന് ശേഷം 8 മിനിറ്റോളം
വേവിച്ചെടുക്കാം
* പിന്നീട് ഇതിലേക്ക് വേവിച്ച ചോറ് ചേര്ത്ത് നല്ലതുപോലെ മിക്സ്
ചെയ്യുക
* ശേഷം മല്ലിയില ചേര്ത്ത് ഇളക്കി കഴിക്കാം.
Boldsky ബ്രേക്ക് ന്യൂസ് അറിയിപ്പുകള് നേടൂ. | Subscribe to Malayalam Boldsky.



Click it and Unblock the Notifications