വെളുത്ത കുഞ്ഞുണ്ടാവാന്‍ ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഗ്യാരണ്ടി

കുങ്കുമപ്പൂവ് ചേര്‍ത്ത പാല്‍

കാലങ്ങളായി നമ്മുടെ ഇടയിലുള്ള ഒറ്റമൂലിയാണ് കുങ്കുമപ്പൂവ് ചേര്‍ത്ത പാല്‍ കുടിച്ചാല്‍ ജനിയ്ക്കാന്‍ പോകുന്ന കുഞ്ഞിന് നിറം വര്‍ദ്ധിയ്ക്കും എന്ന്. ഇത് ഗര്‍ഭപാത്രത്തില്‍ വെച്ച് തന്നെ കുഞ്ഞിന്റെ നിറം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും.

ഇളനീര്

ഇളനീര് ഗര്‍ഭിണികള്‍ കഴിയ്ക്കുന്നത് കുഞ്ഞിന്റെ നിറം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും. ഇതിലടങ്ങിയിട്ടുള്ള കേര്‍ണല്‍ ആണ് നിറം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണം.

പാല്‍

പാല്‍ കുടിയ്ക്കുന്നതും ഗര്‍ഭിണികള്‍ക്ക് ഒഴിവാക്കാനാവാത്ത ഒന്നാണ്. ഇത് കുഞ്ഞിന്റെ വളര്‍ച്ചയ്ക്കും നിറം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.

മുട്ട

മുട്ട സ്ഥിരമായി കഴിയ്ക്കുന്നത് കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല മുട്ടയുടെ വെള്ള മാത്രമായി കഴിയ്ക്കുന്നതും കുഞ്ഞിന്റെ നിറം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും.

ബദാം

വെള്ളത്തില്‍ കുതിര്‍ത്ത ബദാം കഴിയ്ക്കുന്നതും നല്ലതാണ്. കുഞ്ഞിന്റെ നിറത്തിന് കുതിര്‍ത്ത ബദാം വളരെ ഫലപ്രദമായ ഒന്നാണ്.

നെയ്യ്

നെയ്യും ധാരാളം കഴിയ്ക്കാം. ഇത് പ്രസവവേദനയെ ലഘൂകരിക്കുകയും കുഞ്ഞിന് ആരോഗ്യം നല്‍കുകയും ചെയ്യും. മാത്രമല്ല കുഞ്ഞിന്റെ നിറവും വര്‍ദ്ധിയ്ക്കും.

ഓറഞ്ച്

ഓറഞ്ച് കഴിയ്ക്കുന്നതും ഗര്‍ഭകാലത്ത് നല്ലതാണ്. ഇതിലുള്ള വിറ്റാമിന്‍ സി കുഞ്ഞിന്റെ സ്‌കിന്‍ ടോണ്‍ തന്നെ മാറ്റുന്നു.

പൈനാപ്പിള്‍

പൈനാപ്പിള്‍ ആണ് മറ്റൊരു ഭക്ഷണം. ഇതിലും ധാരാളം വിറ്റാമിന്‍ സി ഉണ്ട്. ആഴ്ചയില്‍ ഒരു തവണ പൈനാപ്പിള്‍ ജ്യൂസ് കഴിയ്ക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടും നല്ലതാണ്.