ഗര്‍ഭിണിയാണെങ്കില്‍ പേരയ്ക്ക കഴിയ്ക്കണം, കാരണം

രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

പെട്ടെന്ന് അസുഖങ്ങള്‍ പിടിപെടാവുന്ന കാലമാണ് ഗര്‍ഭകാലം. അതുകൊണ്ട് തന്നെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ വിറ്റാമിന്‍ സി കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമായ പേരയ്ക്ക കഴിയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം മിതമായ നിരക്കില്‍

ഗര്‍ഭിണികളില്‍ രക്തസമ്മര്‍ദ്ദത്തിന്റെ തോത് കൂടിയും കുറഞ്ഞും ഇരിയ്ക്കുന്നത് സ്വാഭാവികം. ഇത് പലപ്പോഴും അപകടകരമായ അവസ്ഥയാണ് ഉണ്ടാക്കുന്നതും. എന്നാല്‍ രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം കൃത്യമായ തോതില്‍ വരുത്താന്‍ പേരയ്ക്ക കഴിയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

കുഞ്ഞിന്റെ നാഡീവ്യൂഹ വ്യവസ്ഥ

കുഞ്ഞിന്റെ വളര്‍ച്ചയ്ക്കും നാഡീവ്യൂഹ വ്യവസ്ഥയ്ക്കും പേരയ്ക്കയില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഫോളിക് ആസിഡ് സഹായിക്കും.

മനസ്സ് ശാന്തമാകാന്‍

പേരയ്ക്ക കൊണ്ട് ഇങ്ങനേയും ഗുണങ്ങളുണ്ട്. മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കാന്‍ പറ്റിയ പഴമാണ് പേരയ്ക്ക.

മലബന്ധം

മലബന്ധം ഇല്ലാതാക്കാനും പേരയ്ക്ക സഹായിക്കുന്നു. ഇതിലടങ്ങിയിട്ടുള്ള നാരുകളാണ് ദഹനം സുഗമമാക്കി മലബന്ധം ഇല്ലാതാക്കുന്നു.

പ്രമേഹത്തെ കുറയ്ക്കുന്നു

പ്രമേഹ സംബന്ധമായ ഗര്‍ഭകാലത്തുണ്ടാകുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കാനും പേരയ്ക്ക സഹായിക്കുന്നു.

ഇന്ദ്രിയങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു

ഇന്ദ്രിയങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കു്‌നനതിനും പേരയ്ക്ക സഹായിക്കുന്നു. കാഴ്ച സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങളെ പേരയ്ക്ക ഇല്ലാതാക്കുന്നു.

ക്യാന്‍സര്‍ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു

സ്ത്രീകളിലെ സ്താനാര്‍ബുദ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനും പേരയ്ക്ക കഴിയ്ക്കുന്നത് സഹായിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് ഗര്‍ഭിണികളില്‍.