ഗര്‍ഭവും എള്ളും തമ്മില്‍....

ന്യുട്രിയന്റുകള്‍

എള്ളില്‍ ധാരാളം ന്യുട്രിയന്റുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്‌. പ്രോട്ടീന്‍, വൈറ്റമിന്‍ ബി, സി, അമിനോ ആസിഡുകള്‍ എന്നിവ. ഇത്‌ കുഞ്ഞിനും അമ്മയ്‌ക്കും ഏറെ നല്ലതാണ്‌.

കാല്‍സ്യം

കാല്‍സ്യത്തിന്റെ നല്ലൊരു ഉറവിടമാണ്‌ എള്ള്‌. ഗര്‍ഭസ്ഥശിശുവിന്റേയും അമ്മയുടേയും എല്ലിന്റെയും പല്ലിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിന്‌ ഗുണകരം.

അയേണ്‍

ഇതില്‍ അയേണ്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്‌. ഇതുകൊണ്ടുതന്നെ ഗര്‍ഭിണിയ്‌ക്കുണ്ടാകുന്ന അനീമിയ പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പരിഹരിയ്‌ക്കാന്‍ സാധിയ്‌ക്കും. അയേണ്‍ ഗുളികകള്‍ക്കു പകരം വയ്‌ക്കാവുന്ന ഒന്ന്‌.

മലബന്ധമകറ്റാന്‍

എള്ള്‌ മലബന്ധമകറ്റാന്‍ ഏറെ നല്ലതാണ്‌. ഗര്‍ഭകാലത്ത്‌ ഈ പ്രശ്‌നം പല സ്‌ത്രീകള്‍ക്കുമുണ്ടാകും.

പ്രതിരോധശേഷി

ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്‌ക്കാനും ഇത്‌ ഏറെ നല്ലതാണ്‌. ഗര്‍ഭകാലത്ത്‌ ഫ്‌ളൂ, കോള്‍ഡ്‌ തുടങ്ങിയവ തടയാന്‍ ഗുണകരം.

മാനസികമായ സംഘര്‍ഷങ്ങള്‍

മസിലുകള്‍, നാഡികള്‍ എന്നിവയെ ശക്തിപ്പെടുത്താന്‍ എള്ള്‌ ഏറെ നല്ലതാണ്‌. നാഡികളെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതുകൊണ്ടുതന്നെ മാനസികമായ സംഘര്‍ഷങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കാനും ഗുണകരം.

മൂത്രശങ്ക

ഗര്‍ഭകാലത്ത്‌ മൂത്രശങ്ക സാധാരണം. ഇതു കുറയ്‌ക്കാന്‍ എള്ള്‌ സഹായിക്കും.