പ്രസവശേഷം നെയ്യു കഴിയ്‌ക്കാമോ?

Published: Wednesday, March 23, 2016, 9:36 [IST]

നെയ്യ്‌ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ ഒത്തിണങ്ങിയ ഒന്നാണ്‌. കുട്ടികള്‍ക്ക്‌ ഏറെ നല്ലത്‌.

എന്നാലും ചില പ്രത്യേക അവസ്ഥകളില്‍ നെയ്യിന്റെ ഉപയോഗം കുറയ്‌ക്കുന്നതാണ്‌ നല്ലതെന്നു പറയാം. പ്രത്യേകിച്ചു കൊളസ്‌ട്രോള്‍ പോലുള്ളവയുള്ളപ്പോള്‍.

പ്രസവശേഷം സ്‌ത്രീയ്‌ക്കു നെയ്യു കൊടുക്കുന്ന ശീലം പലയിടത്തുമുണ്ട്‌. നെയ്യില്‍ ഉള്ളി മൂപ്പിച്ചു കൊടുക്കുക, നെയ്യടങ്ങിയ മരുന്നുകള്‍ നല്‍കുക. തുടങ്ങിയവ.

പ്രസവം കഴിഞ്ഞ സ്‌ത്രീയ്‌ക്ക്‌ നെയ്യു കഴിയ്‌ക്കാമോയെന്നുള്ളതാണ്‌ മറ്റൊരു കാര്യം. ഇതെക്കുറിച്ചു കൂടുതലറിയൂ.കട്ടന്‍ചായ മുഖത്തു തേച്ചാലോ?

പ്രസവശേഷം മിതമായ അളവില്‍ നെയ്യു കഴിയ്‌ക്കാം. എന്നാല്‍ ഇതില്‍ കൊഴുപ്പുള്ളതുകൊണ്ടുതന്നെ അമിതമായി കഴിയ്‌ക്കുന്നത്‌ ദോഷം ചെയ്യും. തടി കൂടും, വയര്‍ ചാടും.

ഈ സമയത്തു സ്‌ത്രീകളുടെ സന്ധികളില്‍ ബലക്കുറവുണ്ടാകും. നെയ്യ്‌ ബലം നല്‍കാന്‍ പറ്റിയ നല്ലൊരു ഭക്ഷ്യവസ്‌തുവാണ്‌.

ശരീരത്തിലെ മുറിവുകള്‍ പെട്ടെന്നുണങ്ങാനും നെയ്യ്‌ നല്ലതു തന്നെ.

മുലപ്പാലിന്റെ ഗുണവും അളവും വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്‌ക്കാനും നെയ്യു നല്ലതാണ്‌.

സിസേറിയന്‍ കഴിഞ്ഞവര്‍ ഡോക്ടറുടെ നിര്‍ദേശപ്രകാരം മാത്രം ഇതു കഴിയ്‌ക്കുക. കാരണം എണ്ണമയം ചെന്നാല്‍ മുറിവുണങ്ങാന്‍ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടായേക്കാം.

നെയ്യിന്‌ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ ഏറെയുണ്ടെങ്കിലും കൊഴുപ്പടങ്ങിയിരിയ്‌ക്കുന്നതു കൊണ്ടുതന്നെ തടി കൂട്ടാന്‍ സാധ്യതയേറെയാണ്‌. ഇക്കാര്യം ശ്രദ്ധയില്‍ വയ്‌ക്കുക.

Story first published: Wednesday, March 23, 2016, 10:00 [IST]

Other articles published on Mar 23, 2016

Latest Updates