അമിതവ്യായാമം പുരുഷനെ തകര്‍ക്കും

ഫാക്റ്റ് 1

വിവാഹിതരായ 261 ആരോഗ്യമുള്ള പുരുഷന്‍മാരില്‍ നടത്തിയ പഠനത്തിലാണ് ഇത്തരമൊരു നിഗമനത്തില്‍ ശാസ്ത്രഞ്ജര്‍ എത്തിച്ചേര്‍ന്നത്. പഠനവിധേയമായവരെല്ലാം തന്നെ 25-നും 40-നും ഇടയില്‍ പ്രായമുള്ളവരായിരുന്നു.

ഫാക്റ്റ് 2

പഠനവിധേയരാക്കിയ പുരുഷന്‍മാരെ രണ്ട് വിഭാഗങ്ങളാക്കി തിരിച്ചു. ഒരു വിഭാഗം ഉയര്‍ന്ന തോതില്‍ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നവരും മറ്റൊരു വിഭാഗം സാധാരണ ജീവിതശൈലിയുടെ ഭാഗമായി വര്‍ക്കൗട്ട് ചെയ്യുന്നവരും.

ഫാക്റ്റ് 3

സാധാരണ വ്യായാമങ്ങള്‍ ചെയ്യുന്നവര്‍ക്ക് ജോഗിംങ്, ട്രെഡ്മില്‍ എന്നിവ ദിവസവും 35 മിനിട്ട് വീതം 12 ആഴ്ചയോളം ചെയ്യാന്‍ നിര്‍ദ്ദേശം നല്‍കി.

ഫാക്റ്റ് 4

അമിതവ്യായാമത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തിയവര്‍ ദിവസവും വേഗത്തില്‍ ട്രെഡ്മില്ലില്‍ വ്യായാമം ചെയ്യാനും ഒരു മണിക്കൂറോളം ഇത് തുടരാനും നിര്‍ദ്ദേശം നല്‍കി. ഇവര്‍ക്കും 12 ആഴ്ചയാണ് ഇതിന് സമയം കൊടുത്തത്.

ഫാക്റ്റ് 5

12 ആഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം ഇരുവിഭാഗങ്ങളുടേയും ബീജം പരിശോധനയ്ക്കായി എടുത്ത് ലബോറട്ടറിയിലേക്കയച്ചു.

ഫാക്റ്റ് 6

എന്നാല്‍ ലബോറട്ടറിയില്‍ നടത്തിയ പരിശോധനയ്ക്ക് ശേഷം അമിതമായി വ്യായാമം ചെയ്തവരുടെ സ്‌പേം കൗണ്ട് വളരെ കുറഞ്ഞതായി കണ്ടെത്തി.

ഫാക്റ്റ് 7

എന്നാല്‍ പരിശോധന നടത്തിയവരില്‍ 45% പുരുഷന്‍മാരിലാണ് ഇത്തരമൊരു പ്രശ്‌നം കണ്ടെത്തിയത്. അമിതവ്യായാമം ചെയ്ത എല്ലാവരിലും ഈ പ്രശ്‌നം ഉണ്ടായില്ല എന്നതാണ് മറ്റൊരു വ്യത്യാസം.

ഫാക്റ്റ് 8

അമിതവ്യായാമം ചെയ്യുന്നവരില്‍ ധാരാളമായി പോഷകനഷ്ടവും ഊര്‍ജ്ജനഷ്ടവും സംഭവിയ്ക്കുന്നത് കൊണ്ടാണ് ഇത്തരം പ്രശ്‌നം ഉണ്ടാവുന്നത് എന്നാണ് പഠനത്തിന്റഎ അവസാനമെത്തിയ നിഗമനം.