Latest Updates
-
പുറത്തുനിന്ന് ഭക്ഷണം കഴിച്ചാലും വണ്ണം കുറയ്ക്കാം! സൊമാറ്റോയുടെ പുതിയ 'ഹെൽത്തി' ഫീച്ചർ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം? -
മെയ് 30-ന് അപൂർവ്വ രവി-സിദ്ധ യോഗം: നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ വലിയ മാറ്റങ്ങൾ കൊണ്ടുവരാൻ ഈ സമയം എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം? -
കരീന കപൂറിന്റെ ഫിറ്റ്നസ് രഹസ്യം ഇതാണ്; ആയിരം കലോറി എരിച്ചുകളയാൻ ഈ കളി മതി! -
വെയിൽ കൊള്ളുമ്പോൾ ചർമ്മം മാത്രമല്ല, തലയോട്ടിയും അപകടത്തിലാണ്; ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ പണി പാളും! -
കഠിനമായ വേനൽച്ചൂടിൽ തളരാതിരിക്കാൻ ഈ പാനീയങ്ങൾ മതി; സൂര്യാഘാതത്തെ പ്രതിരോധിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ! -
പുകവലി ഉപേക്ഷിച്ചാൽ ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നത് അത്ഭുതം! ഈ മാറ്റങ്ങൾ അറിഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾ ഇന്ന് തന്നെ സിഗരറ്റ് വലിച്ചെറിയും -
ആർത്തവ വേദനയിൽ വലയുന്ന പെൺകുട്ടികൾക്ക് ഇനി ആശ്വാസം; കേരളത്തിലെ സ്കൂളുകളിൽ ചരിത്രപരമായ അവധി പ്രഖ്യാപനം! -
കടുത്ത ചൂടിലും വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാം; വ്യായാമത്തിൽ ഈ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയാൽ ഫലം ഉറപ്പ്! -
കാലാവസ്ഥ മാറുന്നു, ചർമ്മവും മുടിയും തകരാതിരിക്കാൻ ഈ 48 മണിക്കൂർ പ്ലാൻ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ -
വ്യാഴം കർക്കടകത്തിലേക്ക് മാറുന്നു: കരിയറിലും വിവാഹകാര്യങ്ങളിലും വൻ മാറ്റങ്ങൾ, ഈ ഭാഗ്യകാലം നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രയോജനപ്പെടുത്തും?
വീട് അണുവിമുക്തമാക്കാം
ആവശ്യത്തിന് ശ്രദ്ധ നല്കുന്നില്ലെങ്കില് നിങ്ങളുടെ വീട് രോഗാണുക്കളുടെ വളര്ത്തുകേന്ദ്രമായി മാറും. വീട്ടില് നിന്ന് രോഗാണുക്കളെ അകറ്റി നിര്ത്താന് വീട് വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യമാണ്.
നിങ്ങളുടെ വീടിനെ അണുവിമുക്തമാക്കാന് സഹായിക്കുന്ന ചില വഴികള് പരിചയപ്പെടൂ.

1. മുഷിഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങള് ഏറെ കാലത്തേക്ക് മുറിയില് ഇടാതിരിക്കുക.
2. വസ്ത്രങ്ങള് ദിവസവും അല്ലെങ്കില് രണ്ട് ദിവസത്തിലൊരിക്കലെങ്കിലും കഴുകുക. നിങ്ങളുടെ വാഷിങ്ങ് മെഷീന് വൃത്തിയാക്കുന്നതും ഒരു ശീലമാക്കുക. ഇതിന് അല്പം ബ്ലീച്ചിങ്ങ് പൗഡര് ഇട്ട് അല്പസമയം പ്രവര്ത്തിപ്പിക്കുക. ഇത് വഴി വാഷിങ്ങ് മെഷീനില് അടിഞ്ഞ് കൂടിയ ബാക്ടീരിയകളെയും വൈറസുകളെയും നീക്കം ചെയ്യാം.
3. രോഗാണുക്കളുടെ മറ്റൊരു കേന്ദ്രമാണ് ടവ്വലുകള്. ഇവ ഏതാനും ദിവസം കൂടുമ്പോള് മാറ്റി ഉപയോഗിക്കുകയും, ചൂട് വെള്ളത്തില് കഴുകുകയും ചെയ്യുക. പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴുകാന് 9 വഴികള്
4. കുടുംബത്തിലെ ഓരോ ആളുകള്ക്കും വെവ്വേറെ ടവ്വലുകള് ഉപയോഗിക്കുക. ബെഡിലെ ലിനന് ഷീറ്റ് എല്ലാ ആഴ്ചയും മാറ്റുക. കിടക്കയിലിരുന്ന് ഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരിക്കുക. കിടക്കയിലിരുന്നുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കല് ഉറുമ്പുകളെ ആകര്ഷിക്കാന് കാരണമാകും.
5. ഗ്ലാസ്സ്, പ്ലാസ്റ്റിക് പ്രതലങ്ങള് വൃത്തിയാക്കാന് ഒരു സാനിറ്റൈസര് ഉപയോഗിക്കുക. കൂടാതെ വാതിലിന്റെ കൈപ്പിടികളും, അലമാരകളും, നോബുകളും വൃത്തിയാക്കാന് മറക്കരുത്.
6. കംപ്യൂട്ടര് കീബോര്ഡ് വൃത്തിയാക്കാന് ഒരു ചെറിയ വാക്വം ക്ലീനര് ഉപയോഗിക്കുക. ഇത് നീക്കം ചെയ്യുന്ന രോഗാണുക്കളുടെ അളവ് നിങ്ങളെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തും.
7. കിച്ചന് സിങ്ക് രോഗാണുക്കളുടെ ആവാസകേന്ദ്രമാകാന് സാധ്യതയുള്ള സ്ഥലമാണ്. അതേ പോലെ തന്നെ അടുക്കളയുടെ തറയും വൃത്തിയാക്കുക.
8. രോഗാണുക്കള് പെരുകാനിടയുള്ള സ്ഥലമായ ബാത്ത് റൂമും ദിവസവും വൃത്തിയാക്കുക.



Click it and Unblock the Notifications