രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് തടയാന്‍ സഹായിക്കും ഈ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങള്‍

രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള്‍

രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള്‍ കട്ടപിടിക്കുന്ന സ്ഥലത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളില്‍ രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിന്റെ വിവിധ ലക്ഷണങ്ങള്‍ ഇതാ:

ഹൃദയം- നെഞ്ചിലെ ഭാരവും വേദനയും, വിയര്‍പ്പ്, ശ്വാസതടസ്സം, ശരീരത്തിന്റെ മുകള്‍ ഭാഗത്ത് അസ്വസ്ഥത

ശ്വാസകോശം- കഠിനമായ നെഞ്ചുവേദന, അമിത ഹൃദയമിടിപ്പ്, വിയര്‍പ്പ്, ചുമയ്ക്കുമ്പോള്‍ രക്തം, ശ്വാസതടസ്സം

കാലുകള്‍, കൈ - അമിതമായ വേദന, നീര്‍വീക്കം, ബാധിത പ്രദേശത്ത് ചൂട്,

വയറ് - വയറുവേദന, വയറിളക്കം, ഛര്‍ദ്ദി,

മസ്തിഷ്‌കം - കാഴ്ച പ്രശ്‌നങ്ങള്‍, സംസാരിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്, കടുത്ത തലവേദന, തലകറക്കം

രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിന്റെ കാരണങ്ങള്‍

ധമനികളില്‍ ശിലാഫലകം ഉണ്ടാകുന്നത്, ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം, പ്രമേഹം, ഹൃദ്രോഗങ്ങള്‍, കൊളസ്‌ട്രോള്‍, ആന്തരിക പരിക്കുകള്‍, പൊണ്ണത്തടി, കരള്‍ രോഗങ്ങള്‍, പുകവലി അല്ലെങ്കില്‍ വിളര്‍ച്ച എന്നിവ കാരണം രക്തം കട്ടപിടിക്കാം.

* 65 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരാണെങ്കില്‍ രക്തം കട്ടപിടിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്

* അടുത്തിടെ ശസ്ത്രക്രിയ കഴിഞ്ഞവരാണെങ്കില്‍

* ഹോര്‍മോണ്‍ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള മരുന്നുകളോ ഗര്‍ഭനിരോധന ഗുളികകളോ കഴിക്കുന്നുവെങ്കില്‍

* കാന്‍സര്‍ ചികിത്സയ്ക്ക് വിധേയമായിട്ടുണ്ടെങ്കില്‍

* സ്‌ട്രോക്കോ അല്ലെങ്കില്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് തളര്‍വാതം ബാധിച്ചിരുന്നുവെങ്കിലോ

* വെരിക്കോസ് വെയിന്‍ ഉണ്ടെങ്കില്‍

രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിനുള്ള വീട്ടുവൈദ്യങ്ങള്‍

നിങ്ങള്‍ക്ക് വീട്ടില്‍ തന്നെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിനുള്ള ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളുണ്ട്. ഇവയിലേതെങ്കിലും സ്വന്തമായി പരീക്ഷിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങള്‍ എല്ലായ്‌പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്. ഇവ പെട്ടെന്നുള്ള ആശ്വാസം നല്‍കുമെങ്കിലും ശാശ്വതമായ ചികിത്സയല്ലെന്ന് മനസിലാക്കുക.

വെളുത്തുള്ളി

രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് തടയുന്നതിനാല്‍ വെളുത്തുള്ളി ഫലപ്രദമായ ആന്റി-കോഗുലന്റ് ഭക്ഷണമാണ്. വെളുത്തുള്ളി രക്തം നേര്‍ത്തതാക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു, ധമനികളില്‍ രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുന്നു. രക്തപ്രവാഹത്തിന് ഒഴുകാന്‍ ഇത് കൂടുതല്‍ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങള്‍ക്ക് രാവിലെ വെറും വയറ്റില്‍ കുറച്ച് വെളുത്തുള്ളി അല്ലി കഴിക്കാം.

ബ്രഹ്‌മി

പരമ്പരാഗത ആയുര്‍വേദത്തിലും ചൈനീസ് വൈദ്യത്തിലും ചികിത്സിക്കാന്‍ വളരെക്കാലമായി ബ്രഹ്‌മി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് തടയാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. ഔഷധസസ്യം, ചായ, പൊടി എന്നിവയുടെ രൂപത്തില്‍ ഉറങ്ങാന്‍ കിടക്കുമ്പോള്‍ ബ്രമി കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങള്‍ക്ക് ഗുണം ചെയ്യും.

തുളസി

നിങ്ങളുടെ രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തെ ബാധിക്കുന്ന വാസ്‌കുലര്‍ രോഗങ്ങളും മറ്റ് അവസ്ഥകളും സുഖപ്പെടുത്താന്‍ പുരാതന കാലം മുതല്‍ തുളസി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. തുളസി സത്ത് രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് തടയുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിന് തുളസി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങള്‍ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്. പുതിയതോ ഉണങ്ങിയതോ ആയ തുളസി ഇലകള്‍ കുറച്ച് വെള്ളത്തില്‍ തിളപ്പിച്ച് നിങ്ങള്‍ക്ക് തുളസി ചായ തയ്യാറാക്കി കഴിക്കാം.

മഞ്ഞള്‍

ചില പഠനങ്ങളില്‍ മഞ്ഞള്‍ സത്തില്‍ രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതില്‍ ഗുണങ്ങള്‍ കാണിക്കുന്നു. മഞ്ഞളിന്റെ ഈ ഗുണം സ്ഥിരീകരിക്കാന്‍ കൂടുതല്‍ പഠനങ്ങള്‍ ആവശ്യമാണ്. അതിനാല്‍ രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിന് ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുക. നിങ്ങള്‍ക്ക് ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള പാലില്‍ മഞ്ഞള്‍ ചേര്‍ത്ത് കഴിക്കാം.

ചണവിത്തും ചിയ വിത്തും

ഈ ചെറിയ വിത്തുകളില്‍ ആരോഗ്യകരമായ ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് തടയാനും രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. ചണവിത്ത് പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റുകള്‍ ഉണ്ടാക്കുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. ഈ ചെറു വിത്തുകള്‍ ധമനികളുടെ കാഠിന്യത്തിന്റെ സാധ്യത കുറയ്ക്കും. ചിയ വിത്തുകള്‍ സ്വാഭാവികമായി രക്തം നേര്‍പ്പിക്കുന്നതായി അറിയപ്പെടുന്നു. അവശ്യ പോഷകങ്ങള്‍, പ്രത്യേകിച്ച് ഹൃദയത്തിന് നല്ലതായ ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകള്‍ ഇവയില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

ഈ ലളിതമായ മാര്‍ഗ്ഗങ്ങളിലൂടെ രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് തടയാം

* അയഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങള്‍, സോക്‌സുകള്‍ അല്ലെങ്കില്‍ സ്റ്റോക്കിംഗുകള്‍ ധരിക്കുക

* മണിക്കൂറുകളോളം നില്‍ക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക

* കംപ്രഷന്‍ സ്റ്റോക്കിംഗ്‌സ് ധരിക്കുക

* ഡോക്ടറുടെ നിര്‍ദേശപ്രകാരം വ്യായാമം ചെയ്യുക

* മണിക്കൂറുകളോളം ഒരേ സ്ഥാനത്ത് ഇരിക്കുന്നതും കിടക്കുന്നതും ഒഴിവാക്കുക

* ഉപ്പ് കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക

* മരുന്നുകള്‍ കൃത്യസമയത്ത് കഴിക്കുക

* പരിക്കുകള്‍ ഒഴിവാക്കുക