For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

ഇഞ്ചിപ്പാല്‍ ഈ സമയത്ത് കഴിക്കണം; ഗുണമേറെ പുരുഷന്‍മാര്‍ക്ക്

|

ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് വേണ്ടി വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഒരു സമയമാണ് എന്നതാണ് സത്യം. എന്നാല്‍ പലപ്പോഴും ആരോഗ്യത്തിന് വേണ്ടത് എന്തൊക്കെയാണ് എന്നുള്ളത് പലര്‍ക്കും അറിയില്ല. അതുകൊണ്ട് തന്നെ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടതും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതും എപ്പോഴും നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം തന്നെയാണ്. ഇത്തരം കാര്യങ്ങള്‍ നാം വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് ഈ തണുപ്പ് കാലത്ത് നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള്‍ വളരെയധികം പ്രധാനപ്പെട്ടത് തന്നെയാണ്. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ആരോഗ്യത്തിനും വേണ്ടി വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കണം. ഇതില്‍ എന്തൊക്കെയാണ് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍ എന്ന് നോക്കാം.

മഞ്ഞുകാലത്ത് ഇഞ്ചി കഴിക്കുന്നത് ഏറെ ഗുണം ചെയ്യും എന്ന് നമുക്കെല്ലാം അറിയാം. ഇഞ്ചി കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തിന് ചൂട് ലഭിക്കുകയും ജലദോഷം-ചുമ, വൈറസ്, പനി, തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങള്‍ ഇല്ലാതാകുകയും ചെയ്യും. ഇഞ്ചി ഏതു വിധത്തിലും കഴിക്കാവുന്നതാണ് എന്നതാണ് സത്യം. ഇഞ്ചിയോടൊപ്പം പാല്‍ കൂടി ചേര്‍ത്താല്‍ അത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്‍കുന്ന ഗുണങ്ങള്‍ നിസ്സാരമല്ല. ഇഞ്ചിക്ക് വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്‌ക്കാര ഗുണങ്ങളും ആന്റി ബാക്ടീരിയല്‍ ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. ഇത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തില്‍ ഇഞ്ചിപ്പാല്‍ കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് പല ഗുണങ്ങളും നല്‍കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് പുരുഷന്‍മാരില്‍ ഉണ്ടാവുന്ന പല സ്വകാര്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും പരിഹാരം കാണുന്ന കാര്യത്തില്‍ മികച്ചത് തന്നെയാണ് ഇഞ്ചി. ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതല്‍ അറിയാന്‍ വായിക്കൂ.

ശക്തമായ പ്രതിരോധശേഷി

ശക്തമായ പ്രതിരോധശേഷി

ഈ കൊവിഡ് സാഹചര്യത്തില്‍ എല്ലാവരും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതും അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടതും പ്രതിരോധ ശേഷി കുറയുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ പ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് വേണ്ടി നമുക്ക് ചില കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കാവുന്നതാണ്. അതിന് സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് പാലില്‍ ഇഞ്ചി ചേര്‍ത്ത് കുടിക്കുന്നത്. ഇത് നിങ്ങളുടെ രോഗ പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. സ്ഥിരമായി ഇഞ്ചി പാല്‍ കുടിക്കുന്നത് ജലദോഷം, ചുമ, വൈറല്‍ പനി തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങള്‍ക്ക് പരിഹാരവും പ്രതിരോധവും തീര്‍ക്കുന്നു. ശരീരത്തില്‍ നിന്ന് ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകളെ ഇല്ലാതാക്കുന്ന ആന്റി ബാക്ടീരിയല്‍ ഗുണങ്ങള്‍ ഇഞ്ചിയിലുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ധൈര്യമായി പാര്‍ശ്വഫലങ്ങള്‍ ഇല്ലാതെ ഇത് സ്ഥിരമാക്കാവുന്നതാണ്.

തൊണ്ടയിലെ അണുബാധയ്ക്ക് ആശ്വാസം

തൊണ്ടയിലെ അണുബാധയ്ക്ക് ആശ്വാസം

എല്ലാവരിലും ഉറക്കം കെടുത്തുന്ന ഒന്നാണ് തൊണ്ടയിലെ അണുബാധ. അതിന് പരിഹാരം കാണുന്നതിന് വേണ്ടി നമുക്ക് ദിവസവും ഇത് ശീലമാക്കാവുന്നതാണ്. കഫം, ചുമ, തുടങ്ങിയ തൊണ്ട സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് ഇഞ്ചി പാല്‍ വളരെ ഗുണം ചെയ്യും. തൊണ്ടയിലെ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള അണുബാധ ഉണ്ടെങ്കില്‍ അത് നിങ്ങള്‍ക്ക് സംസാരിക്കാന്‍ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കുന്നു. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തില്‍, നിങ്ങള്‍ക്ക് ദിവസവും ഇഞ്ചി പാല്‍ കുടിക്കാവുന്നതാണ്. ഇതോടെ തൊണ്ടവേദന, ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള അണുബാധ, കഫം തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങളും മാറും. രാത്രി ഉറങ്ങുമ്പോള്‍ ഇഞ്ചി പാല്‍ കുടിക്കാന്‍ ശ്രമിക്കുക, അതിനുശേഷം 1 മണിക്കൂര്‍ വെള്ളം കുടിക്കരുത്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനന് വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യുന്നുണ്ട്.

മലബന്ധത്തിന് ആശ്വാസം

മലബന്ധത്തിന് ആശ്വാസം

മലബന്ധം, വയറുവേദന, അസിഡിറ്റി, ആസിഡ് റിഫ്‌ലക്‌സ് തുടങ്ങിയ വയറ്റിലെ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉള്ളവര്‍ക്ക് ഇഞ്ചി പാല്‍ കുടിക്കാവുന്നതാണ്. ഇത് ഏതൊരു പ്രശ്‌നത്തേയും ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും ആരോഗ്യത്തിനും വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നുണ്ട്. പലപ്പോഴും ആരോഗ്യത്തിന് വെല്ലുവിളി ഉണ്ടാക്കുന്ന ഇത്തരം അവസ്ഥകളില്‍ പ്രതിരോധം തീര്‍ക്കുന്നതിന് മികച്ചതാണ് എന്തുകൊണ്ടും ഇഞ്ചി പാല്‍. ഇഞ്ചിയില്‍ നാരുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് മലബന്ധം നീക്കം ചെയ്യുന്നതിന് സഹായിക്കും. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തില്‍, ഇഞ്ചി കഴിക്കുന്നത് ദഹനപ്രക്രിയക്കും മികച്ചതാണ്. എന്ത് തന്നെയായാലും ആരോഗ്യത്തിന് വെല്ലുവിളി ഉയര്‍ത്തുന്ന പല പ്രതിസന്ധികള്‍ക്കും പരിഹാരം കാണുന്നതിന് മികച്ച് നില്‍ക്കുന്ന ഒന്ന് തന്നെയാണ് ഇതെന്ന കാര്യത്തില്‍ സംശയം വേണ്ട.

ലൈംഗികാരോഗ്യത്തിന് മികച്ചത്

ലൈംഗികാരോഗ്യത്തിന് മികച്ചത്

പുരുഷന്‍മാരില്‍ ഉണ്ടാവുന്ന ലൈംഗിക സംബന്ധമായ തളര്‍ച്ചക്ക് പരിഹാരം കാണുന്നതിന് വേണ്ടി ഇത് കുടിക്കാവുന്നതാണ്. കിടക്കുന്നതിന് മുന്‍പ് കഴിക്കുന്നത് ഇത്തരം പ്രതിസന്ധികളെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതിനും ആരോഗ്യ സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് പൂര്‍ണമായും പരിഹാരം കാണുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നുണ്ട്. എല്ലാ വിധത്തിലുള്ള അസ്വസ്ഥതകളെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതിന് വേണ്ടി പുരുഷന്‍മാര്‍ ഇഞ്ചിപ്പാല്‍ ദിവസവും കഴിക്കാന്‍ ശ്രമിക്കണം. ഇത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നുണ്ട്.

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് പരിഹാരം

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് പരിഹാരം

ഇഞ്ചിക്ക് വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്‌ക്കാര ഗുണങ്ങളുണ്ട് എന്ന് നമ്മള്‍ മുന്‍പ് പറഞ്ഞു. അതുകൊണ്ട് തന്നെ അതോടെ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് എന്ന പ്രശ്നവും ഇല്ലാതാകുന്നതിന് ഇഞ്ചിപ്പാല്‍ കുടിക്കാവുന്നതാണ്. ഇഞ്ചിപ്പാലില്‍ നിന്ന് ശരീരത്തിന് കാല്‍സ്യവും പൊട്ടാസ്യവും ലഭിക്കുന്നു, ഇത് എല്ലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. ഇഞ്ചിക്ക് ആന്റി-ഇന്‍ഫ്‌ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് എല്ലുകളുടെയും സന്ധിവാതത്തിന്റെയും വീക്കം ഒഴിവാക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട് സംശയിക്കാതെ തന്നെ നമുക്ക് ദിവസവും അല്‍പം ഇഞ്ചിപ്പാല്‍ കഴിക്കാവുന്നതാണ്. ഇതില്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യം എന്താണെന്ന് വെച്ചാല്‍ ഇഞ്ചിപ്പാല്‍ കഴിച്ച് ഉടനേ തന്നെ വെള്ളം കുടിക്കരുത് എന്നുള്ളതാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ വയറിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ അല്‍പം പ്രശ്‌നത്തിലാക്കുന്നു.

 വയറുവേദന പ്രതിരോധിക്കുന്നു

വയറുവേദന പ്രതിരോധിക്കുന്നു

ഇഞ്ചിക്ക് ആന്റി ബാക്ടീരിയല്‍, ആന്റിഫംഗല്‍ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇതോടെ വയറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എല്ലാ വിധത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളും അവസാനിക്കുന്നു. വയറിന് എന്തെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കില്‍ ഇഞ്ചിപ്പാല്‍ കുടിച്ചാല്‍ ആശ്വാസം ലഭിക്കുന്നുണ്ട്. കോളിക് പ്രശ്നത്തിലും ഇഞ്ചി പാലിന് ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിക്കാനാകും. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇത്തരം അവസ്ഥകളില്‍ പ്രതിരോധം തീര്‍ക്കുക എന്നുള്ളത് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് തന്നെയാണ്. വയറുവദനയും വയറ് സംബന്ധമായി ഉണ്ടാവുന്ന മറ്റ് അസ്വസ്ഥതകള്‍ക്കും പ്രതിരോധം തീര്‍ക്കുന്നതിന് എന്തുകൊണ്ടും മികച്ചതാണ് ഇഞ്ചിപ്പാല്‍. ഇത് നിങ്ങളില്‍ കൂടുതല്‍ ഗുണങ്ങള്‍ നല്‍കുന്നുണ്ട്.

ഇഞ്ചിപ്പാലെന്ന ഒറ്റമൂലി മതി പുരുഷന്

കൂടിയ പ്രമേഹത്തെ നോര്‍മല്‍ അളവിലാക്കും ഇഞ്ചി വിദ്യ

നെല്ലിക്ക ഇഞ്ചി ജ്യൂസ്; ശരീരത്തിനകത്തെ അഴുക്കിനെ ഇല്ലാതാക്കും

English summary

Health Benefits of Drinking Ginger Milk Daily In Winter in Malayalam

Here in this article we are sharing the health benefits of drinking Ginger milk daily in winter in malayalam. Take a look.
Story first published: Saturday, December 18, 2021, 14:09 [IST]
X
Desktop Bottom Promotion