വര്‍ഷങ്ങളായി ഈ ഭാഗങ്ങള്‍ ക്ലീന്‍ ചെയ്യുന്നതെങ്ങനെ?

പൊക്കിള്‍

നമ്മളില്‍ മിക്കവരും സാധാരണയായി ഒന്നുകില്‍ പൊക്കിളിനെ അവഗണിക്കുകയോ തെറ്റായ രീതിയില്‍ വൃത്തിയാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ പൊക്കിള്‍ ആഴ്ചയില്‍ ഒരിക്കല്‍ ഒരു പ്രത്യേക രീതിയില്‍ വൃത്തിയാക്കണം. നമ്മള്‍ അല്‍പം ആല്‍ക്കഹോള്‍ ഒരു പഞ്ഞിയില്‍ മുക്കി പൊക്കിളിന്റെ ഉള്‍ഭാഗം വൃത്തിയാക്കാന്‍ ഉപയോഗിക്കുക. പൊക്കിള്‍ വൃത്തിയായി വരുന്നതുവരെ ആവര്‍ത്തിക്കുക. ബോഡി ലോഷന്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നതിന് ശ്രദ്ധിക്കുക. ഇത്തരം കാര്യങ്ങള്‍ നിങ്ങളുടെ പൊക്കിളിനെ ആഴത്തില്‍ വൃത്തിയാക്കുന്നുണ്ട്.

ചെവികള്‍

ചെവി വൃത്തിയാക്കേണ്ടതും അത്യാവശ്യമാണ്.എന്നാല്‍ നിങ്ങളുടെ ചെവിയിലെ വാക്‌സ് വൃത്തിയാക്കാന്‍ നഖങ്ങളോ മറ്റേതെങ്കിലും വസ്തുക്കളോ ഉപയോഗിക്കുന്നത് വളരെ ശ്രദ്ധിച്ച് വേണം. പകരം, വാക്‌സ് മൃദുവാക്കാന്‍ കുറച്ച് തുള്ളി ബേബി ഓയില്‍ അല്ലെങ്കില്‍ ഗ്ലിസറിന്‍ പുരട്ടുക. 1-2 ദിവസത്തിനുശേഷം, ഐഡ്രോപ്പര്‍ അല്ലെങ്കില്‍ റബ്ബര്‍ ബള്‍ബ് സിറിഞ്ച് ഉപയോഗിച്ച് ചെറുതായി ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തില്‍ ഒഴിക്കുക. വെള്ളം പുറത്തേക്ക് വിടാന്‍ നിങ്ങളുടെ തല മറുവശത്തേക്ക് തിരിക്കുക. ഒരു തൂവാല കൊണ്ട് തുടച്ച് ചെവി പൂര്‍ണമായും വൃത്തിയാക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കാവുന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ ചെവിയുടെ പുറം ഭാഗം വൃത്തിയാക്കാന്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് ഒരു കോട്ടണ്‍ തുണി ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്.

നാവ്

പല്ല് തേക്കുമ്പോള്‍ പലരും നാവ് വൃത്തിയാക്കാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ ഇത്തരം അവസ്ഥകളില്‍ അല്‍പം ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ നാവ് വൃ്ത്തിയാക്കുന്നത് ശരിയായാണോ എന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടതാണ്. നിങ്ങളുടെ പല്ലുകള്‍ പോലെ പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ നാവ് വൃത്തിയാക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ നാവിന്റെ പിന്‍ഭാഗത്ത് ഒരു സ്‌ക്രാപ്പര്‍ വയ്ക്കുക. ഇത് കൊണ്ട് നാവ് നല്ലതുപോലെ വൃത്തിയാക്കാവുന്നതാണ്. നിങ്ങള്‍ക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം നാവ് സ്‌ക്രാപ്പറിന്റെ പ്ലേസ്‌മെന്റ് ക്രമീകരിച്ചുകൊണ്ട് ഇത് ഒഴിവാക്കുക. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇത്തരം കാര്യങ്ങള്‍ വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. നാവ് വൃത്തിയാക്കി വെക്കുന്നത് വായുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ചതാണ്.

കൈമുട്ട്

നിങ്ങളുടെ കൈമുട്ടിനെ കറുപ്പിക്കുന്ന ചര്‍മ്മ കോശങ്ങളുടെ ബില്‍ഡ്-അപ്പ് ഒഴിവാക്കാന്‍, ആഴ്ചയില്‍ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ അവയെ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനുള്ള മാര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍ തേടേണ്ടതാണ്. നിങ്ങളുടെ വീട്ടില്‍ നിര്‍മ്മിച്ച സ്‌ക്രബ് ഇതിനായി ഉപയോഗിക്കാം അല്ലെങ്കില്‍ സ്റ്റോറില്‍ നിന്ന് ഒന്ന് വാങ്ങാം. ഇത് കൊണ്ട് നമുക്ക് വൃത്തിയായി സ്‌ക്രബ്ബര്‍ ഉപയോഗിച്ച് വൃത്താകൃതിയില്‍ ഇത് തേച്ച് പിടിപ്പിക്കാവുന്നതാണ്. ഇത് ആഴ്ചയില്‍ ചെയ്യാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ഇത്തരത്തില്‍ ചെയ്യുന്നത് കൈമുട്ടിലെ കറുപ്പിനെ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നുണ്ട്.

തല

മൃത കോശങ്ങള്‍ പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് മാത്രമല്ല തലയോട്ടിയിലെ ചര്‍മ്മത്തിലും വെല്ലുവിളി ഉണ്ടാക്കുന്നുണ്ട്. അല്ലെങ്കില്‍ മുടി ഉല്‍പന്നങ്ങളുടെ അമിത ഉപയോഗം എന്നിവ മൂലം തലയോട്ടിയില്‍ മൃതകോശങ്ങള്‍ വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നുണ്ട്. ഇത് വൃത്തിയാക്കാന്‍, ഷാംപൂ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് മുടി പൂര്‍ണ്ണമായും കഴുകുക. അതിനുശേഷം, നിങ്ങളുടെ ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ച് വെള്ളം കലര്‍ത്തി തലയോട്ടിയില്‍ നല്ലതു പോലെ പുരട്ടാവുന്നതാണ്. ഇത് കൂടാതെ നിങ്ങള്‍ കണ്ടീഷനര്‍ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കില്‍, മുടിയുടെ അറ്റത്ത് മാത്രം ഇടുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മത്തിലുണ്ടാവുന്ന മൃതകോശങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നുണ്ട്.

മുഖം

മുഖം വൃത്തിയാക്കുന്നത് വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. കാരണം വര്‍ഷങ്ങളായി നമ്മള്‍ മുഖം വൃത്തിയാക്കുന്നത് വളരെയധികം മോശമായ രീതിയില്‍ ആയിരിക്കും. പക്ഷേ ഫോമിംഗ് സോപ്പുകളും വാഷുകളും നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മത്തെ വരണ്ടതാക്കുന്നു, അതിനാല്‍ അവ ഒഴിവാക്കുക. മുഖം കഴുകാന്‍ ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിനൊപ്പം മിതമായ ക്ലെന്‍സറും ഉപയോഗിക്കുക. ഇത് കഴുകുന്നതിനുമുമ്പ് 60-90 സെക്കന്‍ഡ് മുഖത്ത് നല്ലതുപോലെ തേച്ച് പിടിപ്പിക്കാവുന്നതാണ്. ഇതിലൂടെ മുഖം വൃത്തിയാക്കാന്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് സാധിക്കുന്നുണ്ട്.

പുറം കഴുകുന്നത്

ശരീര ശുദ്ധീകരണത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ നിങ്ങളുടെ പുറം കഴുകല്‍ ഏറ്റവും ശ്രമകരമായ കാര്യമായിരിക്കണം. നിങ്ങള്‍ ഇത് ശരിയായ രീതിയിലാണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് ഉറപ്പാക്കാന്‍, ഡ്രൈ ബ്രീഡിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുക. ഒരു നീണ്ട ലൂഫ അല്ലെങ്കില്‍ എക്‌സ്‌ഫോലിയേറ്റിംഗ് ബാന്‍ഡ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പതിവ് സ്‌ക്രബ്ബ് ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയാക്കാവുന്നതാണ്. ഇതിലൂടെ നിങ്ങള്‍ക്ക് ചര്‍മ്മത്തിന്റെ പുറംഭാഗത്തുള്ള അഴുക്കിനെ പൂര്‍ണമായും ഇല്ലാതാക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇത്തരം അവസ്ഥകള്‍ക്ക് പരിഹാരം കാണുന്നതിന് വേണ്ടി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

ശരീരം തുളക്കുമ്പോള്‍ ശ്രദ്ധിക്കാന്‍

ശരീരത്തില്‍ മൂക്കോ പൊക്കിളോ തുളച്ച് ഓര്‍ണമെന്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് താല്‍പ്പര്യം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നവരായിരിക്കും പലരും. എന്നാല്‍ ഒരു വിദഗ്ദ്ധന്റെ അഭിപ്രായത്തില്‍, നിങ്ങളുടെ തുളയ്ക്കല്‍ വൃത്തിയാക്കാനും പരിപാലിക്കാനുമുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാര്‍ഗം ഉപ്പുവെള്ളം ഉപയോഗിക്കുക എന്നുള്ളതാണ്. ഉപ്പിന്റെയും ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിന്റെയും നേരിയ കംപ്രഷന്‍ അവശിഷ്ടങ്ങള്‍ വൃത്തിയാക്കാനും പ്രദേശത്തെ രക്തയോട്ടം ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും കഴിയും. ഇത്രയും കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് നല്ല രീതിയില്‍ ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ ഭാഗവും വൃത്തിയാക്കാന്‍ സാധിക്കുന്നുണ്ട്. ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതല്‍ അറിയുന്നതിന് വേണ്ടി ഈ ലേഖനം വായിക്കാവുന്നതാണ്.