രാത്രി വെളുത്തുള്ളി ചതച്ചിട്ട വെള്ളം വെറുംവയറ്റില്

കൊളസ്‌ട്രോള്‍

ശരീരത്തിലെ കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കാനുള്ള നല്ലൊരു വഴിയാണിത്. ശരീരത്തിലെ ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോള്‍ നീക്കാനുള്ള നല്ലൊരു വഴിയാണിത്. വെളുത്തുള്ളി ശരീരത്തിലെ കൊളസ്‌ട്രോള്‍ നീക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. കൊളസ്‌ട്രോള്‍ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കുള്ളവര്‍ക്ക് ഇത് വെറുംവയറ്റില്‍ കുടിയ്ക്കുന്നത് ഏറെ നല്ലതാണ്.

ക്യാന്‍സര്‍

വെളുത്തുള്ളി ഇങ്ങനെ ശരീരത്തിലെത്തുമ്പോള്‍ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ ശരീരത്തിലെത്തുന്നു. ക്യാന്‍സര്‍ പോലുള്ള രോഗങ്ങള്‍ തടയാന്‍ ഇത് ഏറെ സഹായകമാണ്. തേനിലും ധാരാളം ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.ഇതില്‍ വൈറ്റമിന്‍ എ, ബി1, ബി2, സി തുടങ്ങിയ പല ഘടകങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പല ഘടകങ്ങളും ഇതിലുണ്ട്.

ആന്റിബയോട്ടിക്കാണ്

നല്ലൊരു പ്രകൃതിദത്ത ആന്റിബയോട്ടിക്കാണ് വെളുത്തുള്ളിയിട്ടു തിളപ്പിച്ച വെള്ളം. ശരീരത്തിന്റെ സ്വഭാവിക പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാന്‍ ഏറെ നല്ലത്. വെളുത്തുള്ളിയില്‍ അലിസിന്‍ എന്ന പേരിലാണ് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് അടങ്ങിയിരിയ്ക്കുന്നത്. തേനിലും വെളുത്തുള്ളിയിലും അടങ്ങിയിരിയ്ക്കുന്ന ഈ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ പല രൂപത്തിലും രോഗപ്രതിരോധകമായി പ്രവര്‍ത്തിയ്ക്കുന്നു.

ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍

വെളുത്തുത്തി ചതച്ചിട്ട ഈ വെള്ളം ധമനികളില്‍ തടസമുണ്ടാക്കുന്ന ആര്‍ട്ടീരിയോക്ലീറോസിസ്, ഹൃദയാഘാതം, ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍, കൊളസ്‌ട്രോള്‍, ബിപി തുടങ്ങിയ പലതരം പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കു നല്ലൊരു മരുന്നാണ്.ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമെന്നു പറയാവുന്ന നല്ലൊരു മരുന്ന്. പ്രധാനമായും ഹൃദയത്തിലേയ്ക്കുള്ള ബ്ലോക്കുകള്‍ തീര്‍ക്കാന്‍ ഇത് ഏറെ നല്ലതാണ്. ഇതു വഴി ഹൃദയാഘാത സാധ്യതകള്‍ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യാം.

ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന്

ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും ഉത്തമമാണ് വെളുത്തുളളി ചതച്ചിട്ട വെളളം. രക്തം ശുദ്ധീകരിയ്ക്കാനുള്ള നല്ലൊരു വഴിയാണ് ഈ മിശ്രിതം. ഇതുകൊണ്ടുതന്നെ ശരീരത്തിലെ കൊളസ്‌ട്രോള്‍ ഒഴിവാക്കാനും ഏറെ നല്ലത്.ബിപി കുറയ്ക്കാന്‍ ഏറ്റവും നല്ല ഒരു മിശ്രിതമാണ്. ഇതെല്ലാം ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ആരോഗ്യകരമാണ്.

ശരീരത്തിലെ വേദനകള്‍

ശരീരത്തിലെ വേദനകള്‍ മാറ്റാനുളള നല്ലൊരു വഴിയാണ് വെളുത്തുള്ളി ചതച്ചിട്ട വെള്ളം. സന്ധിവേദനകളും മറ്റും ഒഴിവാക്കാനുള്ള നല്ലൊരു വഴി.വാതം, മസില്‍ സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍, വെള്ളം ശരീരത്തില്‍ കെട്ടിക്കിടന്നുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ എന്നിവയ്ക്ക് ഏറെ ഗുണകരമാണ്. ശരീരത്തില്‍ നീരും തടിപ്പുമെല്ലാം നീക്കാന്‍ ഏറെ നല്ലതാണ്.

ടോക്‌സിനുകള്‍

ശരീരത്തിലെ ടോക്‌സിനുകള്‍ നീക്കാനുള്ള നല്ലൊരു വഴിയാണ് വെളുത്തുള്ളി ചതച്ചിട്ട വെള്ളം. ഇതു വഴി ക്യാന്‍സര്‍ തടയാനും ചര്‍മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനുമെല്ലാം സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ക്യാന്‍സര്‍ തടയാന്‍ സഹായിക്കുന്നത് ഇതിലെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളാണ് ഇതിനു സഹായിക്കുന്നത്.

വയറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന്

വയറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന്, ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഗ്യാസ്, അസിഡിറ്റി പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കാനുമെല്ലാം ഇത് ഏറെ നല്ലതാണ്. ഇതു വെറും വയറ്റില്‍ കുടിയ്ക്കുന്നത് ഇതിന് ഏറെ സഹായിക്കുന്നു.വയറ്റിലെ വിര ബാധ പോലെയുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും പരിഹാരമാണിത്. വയര്‍ വന്നു വീര്‍ക്കുന്നതിനും ഇതു നല്ലതാണ്. ഗ്യാസ്, അസിഡിറ്റി പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ളവര്‍ ഇതു സ്ഥിരം ശീലമാക്കുന്നത് ഏറെ നല്ലതാണ്. ഗ്യാസ് കാരണമുണ്ടാകുന്ന മലബന്ധത്തിന് പരിഹാരം കൂടിയാണിത്.

ശരീരത്തിലെ അണുബാധ

ശരീരത്തിലെ അണുബാധ തടയാന്‍ പറ്റിയ നല്ലൊരു വഴിയാണ് വെളുത്തുളളി ചതച്ചിട്ട വെള്ളം. ഇത് കോള്‍ഡ്, ഫ്‌ളൂ തുടങ്ങിയ പല രോഗങ്ങള്‍ക്കും പരിഹാരമാണ്. ബാക്ടീരിയല്‍, വൈറല്‍ ഇന്‍ഫെക്ഷനുകള്‍ക്കു നല്ലൊരു മരുന്നാണ് ഇത്. ദിവസവും ഇതു കുടിയ്ക്കുന്നത് ഇത്തരം പ്രശ്‌നങ്ങളില്‍ നിന്നും മോചനം നല്‍കും. പ്രത്യേകിച്ചും അലര്‍ജി പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ളവര്‍ക്ക്.

വെളുത്തുള്ളി

രണ്ട് അല്ലി വെളുത്തുള്ളി തൊലി കളഞ്ഞ് നുറുക്കുകയോ ചതയ്ക്കുകയോ ചെയ്യാം. ഇത് 10 മിനിറ്റ് നേരം ചതച്ചോ നുറുക്കിയോ വയ്ക്കണം. എന്നാലേ ഇതിലെ അലിസിന്‍ എന്ന ഘടകം പൂര്‍ണരൂപത്തില്‍ ലഭ്യമാകൂ. അലിസിനാണ് ഇതിനു പ്രധാനപ്പെട്ട ഗുണങ്ങള്‍ നല്‍കുന്നത്. ഇതിനു ശേഷം ഒന്നോ ഒന്നരയോ ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തില്‍ ഇട്ട് അടച്ചു വയ്ക്കുക. തലേന്നു രാത്രി ഇട്ടു വച്ച് രാവിലെ വെറുംവയറ്റില്‍ ഇതു കുടിയ്ക്കാം. വെളുത്തുള്ളി കഴിയ്ക്കുകയും ചെയ്യാം.