ഉണര്‍ന്നയുടന്‍ കിടക്ക കുടഞ്ഞു വിരിയ്ക്കരുത്...

ഉണര്‍ന്നയുടന്‍ കിടക്ക കുടഞ്ഞു വിരിയ്ക്കരുത്...

കിടക്കയ്ക്കും കിടക്കവിരിയ്ക്കുമിടയിലായി ദശലക്ഷക്കണക്കിന് പൊടിയുടെ സൂക്ഷ്മകണങ്ങളുണ്ട്, ഇവയിലെ സൂക്ഷ്മാണുക്കളുണ്ട്. രാവിലെ എഴുന്നേറ്റയുടന്‍ കിടക്ക വൃത്തിയാക്കുമ്പോള്‍ ഇവ ശരീരത്തിലേയ്ക്കു കടക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്.

ഉണര്‍ന്നയുടന്‍ കിടക്ക കുടഞ്ഞു വിരിയ്ക്കരുത്...

ഈ സൂക്ഷ്മകണങ്ങള്‍ ശരീരത്തിലേയ്ക്കു കടന്ന് അലര്‍ജിയും, ആസ്തമയുമുണ്ടാക്കാന്‍ കാരണമാകുമെന്നു പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നു.

ഉണര്‍ന്നയുടന്‍ കിടക്ക കുടഞ്ഞു വിരിയ്ക്കരുത്...

ഈ പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ളവര്‍ക്ക് ഇത് അധികമാകാനും ഇല്ലാത്തവര്‍ക്കു വരാനും കാരണമാകുന്ന ഒരു ശീലമാണിത്.

ഉണര്‍ന്നയുടന്‍ കിടക്ക കുടഞ്ഞു വിരിയ്ക്കരുത്...

ഉറങ്ങുമ്പോള്‍ കിടക്കവിരപ്പിലെ ഈര്‍പ്പവും വിയര്‍പ്പുമെല്ലാം സൂക്ഷ്മാണുക്കള്‍ക്കുള്ള നല്ലൊരു വളമാണ്. മാത്രമല്ല, ശരീരത്തിലെ മൃതചര്‍മകോശങ്ങളും ഇവ ഭക്ഷണമാക്കും. ഇവ ഈ അന്തരീക്ഷത്തില്‍ ഇരട്ടിയാകും.

ഉണര്‍ന്നയുടന്‍ കിടക്ക കുടഞ്ഞു വിരിയ്ക്കരുത്...

ഈ സൂക്ഷ്മാണുക്കളല്ല, പ്രശ്‌നം, ഇവ ശരീരത്തില്‍ ഉപേക്ഷിയ്ക്കുന്ന വേസ്റ്റാണ്. ഇതാണ് പലതരം ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കു കാരണമാകുന്നത്.

ഉണര്‍ന്നയുടന്‍ കിടക്ക കുടഞ്ഞു വിരിയ്ക്കരുത്...

അല്‍പസമയം കഴിയുമ്പോള്‍, അതായത് കിടക്കയില്‍ വായുവും ചൂടുമെല്ലാമേറ്റു കഴിയുമ്പോള്‍ ഇവയ്ക്കു ഡീഹൈഡ്രേഷന്‍ സംഭവിയ്ക്കും. ഇവ ചാവും. അതോടെ അപകടം ഒഴിവാകുകയും ചെയ്യും.

ഉണര്‍ന്നയുടന്‍ കിടക്ക കുടഞ്ഞു വിരിയ്ക്കരുത്...

ഇതുകൊണ്ടുതന്നെ കിടപ്പുമുറിയില്‍ സൂര്യവെളിച്ചവും കാറ്റും അത്യാവശ്യമാണെന്നു മാത്രമല്ല, ഉണര്‍ന്നാലുടന്‍ കിടക്ക വിരിയ്ക്കുകയും ചെയ്യരുത്.