Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
മഴക്കാലത്ത് വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാം; ശില്പ ഷെട്ടിയുടെ 10 മിനിറ്റ് മൊബിലിറ്റി ചലഞ്ച് വൈറലാകുന്നു! -
മുംബൈയിൽ ജലക്ഷാമം രൂക്ഷം; വെള്ളം തൊടാതെ തന്നെ ചർമ്മം തിളങ്ങാൻ ഈ സ്മാർട്ട് വഴികൾ പരീക്ഷിക്കൂ -
ഡൽഹിയിൽ ഡെങ്കിപ്പനി പടരുന്നു; ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അവഗണിച്ചാൽ അപകടം, വീട്ടിൽ ചെയ്യേണ്ട മുൻകരുതലുകൾ ഇതാ -
കൊച്ചിയിൽ എലിപ്പനി ജാഗ്രത: മഴക്കാലത്ത് പുരുഷന്മാർ അറിയേണ്ട അടിയന്തര സുരക്ഷാ മാർഗങ്ങൾ -
മഴക്കാലത്ത് മെൻസ്ട്രൽ കപ്പ് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ചോർച്ച ഒഴിവാക്കാം; ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ! -
മഴക്കാലത്ത് വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ കഷ്ടപ്പെടുകയാണോ? ഇന്റർമിറ്റന്റ് ഫാസ്റ്റിംഗിൽ ഈ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയാൽ ഫലം ഉറപ്പ്! -
മഴക്കാലത്തും സൺസ്ക്രീൻ നിർബന്ധമോ? ചർമ്മം സുരക്ഷിതമാക്കാൻ ഈ പുതിയ രീതികൾ പരീക്ഷിക്കൂ -
ചാട്ടവും ഓട്ടവുമില്ല, തൃഷയുടെ ഈ വർക്കൗട്ട് ചെയ്താൽ ശരീരം മാറും; മഴക്കാലത്ത് വീട്ടിലിരുന്ന് പരീക്ഷിക്കാം -
ചൊവ്വ ഇടവം രാശിയിലേക്ക്: സാമ്പത്തിക നേട്ടത്തിനായി ഈ മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കൂ! -
ഇന്ന് വൈകുന്നേരം മുതൽ രവി യോഗം: കരിയറിലും സാമ്പത്തിക നേട്ടങ്ങളിലും വൻ മാറ്റങ്ങൾ, ഈ സമയം നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്!
ഉണര്ന്നയുടന് കിടക്ക കുടഞ്ഞു വിരിയ്ക്കരുത്...
രാവിലെ ഉണര്ന്നയുടന് കിടക്ക വൃത്തിയായി വിരിയ്ക്കുക വഴി ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളാണ്....
രാവിലെ ഉണര്ന്നെഴുന്നേറ്റാല് പലരും ചെയ്യുന്ന പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളില് ഒന്നായിരിയ്ക്കും, കിടക്ക തട്ടിക്കുടഞ്ഞു വിരിയ്ക്കുകയെന്നത്. നല്ല ശീലങ്ങളിലൊന്നെന്ന് അടിവരയിട്ടു പറയേണ്ടതുമാണ്.
എന്നാല് ശീലം നല്ലതെങ്കിലും ആരോഗ്യസംബന്ധമായി എടുക്കുമ്പോള് ഇതത്ര നല്ല ശീലമെന്നു പറയാനാകില്ലെന്നതാണ് പഠനങ്ങള് തെളിയിക്കുന്നത്. രാവിലെ ഉണര്ന്നയുടന് കിടക്ക വൃത്തിയായി വിരിയ്ക്കുക വഴി ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളാണ് വരുന്നതെന്നാണ് സയന്സ് പറയുന്നത്.
ഉണര്ന്നയുടന് കിടക്ക കുടഞ്ഞു വിരിയ്ക്കരുത്...
കിടക്കയ്ക്കും കിടക്കവിരിയ്ക്കുമിടയിലായി ദശലക്ഷക്കണക്കിന് പൊടിയുടെ സൂക്ഷ്മകണങ്ങളുണ്ട്, ഇവയിലെ സൂക്ഷ്മാണുക്കളുണ്ട്. രാവിലെ എഴുന്നേറ്റയുടന് കിടക്ക വൃത്തിയാക്കുമ്പോള് ഇവ ശരീരത്തിലേയ്ക്കു കടക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്.
ഉണര്ന്നയുടന് കിടക്ക കുടഞ്ഞു വിരിയ്ക്കരുത്...
ഈ സൂക്ഷ്മകണങ്ങള് ശരീരത്തിലേയ്ക്കു കടന്ന് അലര്ജിയും, ആസ്തമയുമുണ്ടാക്കാന് കാരണമാകുമെന്നു പഠനങ്ങള് പറയുന്നു.
ഉണര്ന്നയുടന് കിടക്ക കുടഞ്ഞു വിരിയ്ക്കരുത്...
ഈ പ്രശ്നങ്ങളുള്ളവര്ക്ക് ഇത് അധികമാകാനും ഇല്ലാത്തവര്ക്കു വരാനും കാരണമാകുന്ന ഒരു ശീലമാണിത്.
ഉണര്ന്നയുടന് കിടക്ക കുടഞ്ഞു വിരിയ്ക്കരുത്...
ഉറങ്ങുമ്പോള് കിടക്കവിരപ്പിലെ ഈര്പ്പവും വിയര്പ്പുമെല്ലാം സൂക്ഷ്മാണുക്കള്ക്കുള്ള നല്ലൊരു വളമാണ്. മാത്രമല്ല, ശരീരത്തിലെ മൃതചര്മകോശങ്ങളും ഇവ ഭക്ഷണമാക്കും. ഇവ ഈ അന്തരീക്ഷത്തില് ഇരട്ടിയാകും.
ഉണര്ന്നയുടന് കിടക്ക കുടഞ്ഞു വിരിയ്ക്കരുത്...
ഈ സൂക്ഷ്മാണുക്കളല്ല, പ്രശ്നം, ഇവ ശരീരത്തില് ഉപേക്ഷിയ്ക്കുന്ന വേസ്റ്റാണ്. ഇതാണ് പലതരം ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള്ക്കു കാരണമാകുന്നത്.
ഉണര്ന്നയുടന് കിടക്ക കുടഞ്ഞു വിരിയ്ക്കരുത്...
അല്പസമയം കഴിയുമ്പോള്, അതായത് കിടക്കയില് വായുവും ചൂടുമെല്ലാമേറ്റു കഴിയുമ്പോള് ഇവയ്ക്കു ഡീഹൈഡ്രേഷന് സംഭവിയ്ക്കും. ഇവ ചാവും. അതോടെ അപകടം ഒഴിവാകുകയും ചെയ്യും.
ഉണര്ന്നയുടന് കിടക്ക കുടഞ്ഞു വിരിയ്ക്കരുത്...
ഇതുകൊണ്ടുതന്നെ കിടപ്പുമുറിയില് സൂര്യവെളിച്ചവും കാറ്റും അത്യാവശ്യമാണെന്നു മാത്രമല്ല, ഉണര്ന്നാലുടന് കിടക്ക വിരിയ്ക്കുകയും ചെയ്യരുത്.
Continue with Google