Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
ആയുധപൂജ 2026: പൂജയ്ക്ക് ഏറ്റവും ഉത്തമമായ സമയം ഏത്? പ്രധാന നഗരങ്ങളിലെ മുഹൂർത്തങ്ങൾ അറിയാം -
വിജയദശമി 2026: ഈ രാശിക്കാർക്ക് കരിയറിലും സാമ്പത്തിക രംഗത്തും വൻ നേട്ടം, അറിയാം നിങ്ങളുടെ രാശിഫലം -
പ്രായപൂർത്തിയായവരുടെ വിവാഹത്തിൽ ഇടപെടരുത്; നിർണ്ണായക ഉത്തരവുമായി കേരള ഹൈക്കോടതി -
ഒക്ടോബർ 19 നക്ഷത്രഫലം: ഉത്രാടം മാറി തിരുവോണം, ഈ നക്ഷത്രക്കാർക്ക് ഇന്ന് ഭാഗ്യദിനം! -
സിംബാബ്വെയെ തകർത്തെറിഞ്ഞ് ഇന്ത്യ; ടി-20 പരമ്പര സ്വന്തമാക്കി മന്ദാനപ്പട, ഷഫാലിയുടെ വെടിക്കെട്ട് പ്രകടനം -
വിദ്യാരംഭം 2026: ഒക്ടോബർ 20-ന് കുഞ്ഞുങ്ങളെ എഴുത്തിനിരുത്താൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം ഏത്? -
ജിയോ, പരസ് ഐപിഒ: നിക്ഷേപകർക്ക് വൻ അവസരം; അപേക്ഷിക്കും മുൻപ് അറിയേണ്ട നിർണായക കാര്യങ്ങൾ -
ഇന്ന് സർവ്വാർത്ഥ സിദ്ധി യോഗം: പുതിയ കാര്യങ്ങൾ തുടങ്ങാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം ഇതാണ് -
സിന്ദൂർ ഖേല ആഘോഷം കളറാക്കാം; ചർമ്മത്തിന് അലർജിയുണ്ടാകാതിരിക്കാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ മറക്കരുത് -
വിദ്യാരംഭത്തിന് കുട്ടികളുടെ പഠനമുറി ഒരുക്കുന്നുണ്ടോ? വാസ്തു പ്രകാരം ഈ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയാൽ ഏകാഗ്രത കൂടും
ഉണര്‍ന്നയുടന്‍ കിടക്ക കുടഞ്ഞു വിരിയ്ക്കരുത്...
രാവിലെ ഉണര്‍ന്നയുടന്‍ കിടക്ക വൃത്തിയായി വിരിയ്ക്കുക വഴി ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളാണ്....
രാവിലെ ഉണര്‍ന്നെഴുന്നേറ്റാല്‍ പലരും ചെയ്യുന്ന പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളില്‍ ഒന്നായിരിയ്ക്കും, കിടക്ക തട്ടിക്കുടഞ്ഞു വിരിയ്ക്കുകയെന്നത്. നല്ല ശീലങ്ങളിലൊന്നെന്ന് അടിവരയിട്ടു പറയേണ്ടതുമാണ്.
എന്നാല്‍ ശീലം നല്ലതെങ്കിലും ആരോഗ്യസംബന്ധമായി എടുക്കുമ്പോള്‍ ഇതത്ര നല്ല ശീലമെന്നു പറയാനാകില്ലെന്നതാണ് പഠനങ്ങള്‍ തെളിയിക്കുന്നത്. രാവിലെ ഉണര്‍ന്നയുടന്‍ കിടക്ക വൃത്തിയായി വിരിയ്ക്കുക വഴി ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളാണ് വരുന്നതെന്നാണ് സയന്‍സ് പറയുന്നത്.
ഉണര്‍ന്നയുടന്‍ കിടക്ക കുടഞ്ഞു വിരിയ്ക്കരുത്...
കിടക്കയ്ക്കും കിടക്കവിരിയ്ക്കുമിടയിലായി ദശലക്ഷക്കണക്കിന് പൊടിയുടെ സൂക്ഷ്മകണങ്ങളുണ്ട്, ഇവയിലെ സൂക്ഷ്മാണുക്കളുണ്ട്. രാവിലെ എഴുന്നേറ്റയുടന്‍ കിടക്ക വൃത്തിയാക്കുമ്പോള്‍ ഇവ ശരീരത്തിലേയ്ക്കു കടക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്.
ഉണര്‍ന്നയുടന്‍ കിടക്ക കുടഞ്ഞു വിരിയ്ക്കരുത്...
ഈ സൂക്ഷ്മകണങ്ങള്‍ ശരീരത്തിലേയ്ക്കു കടന്ന് അലര്‍ജിയും, ആസ്തമയുമുണ്ടാക്കാന്‍ കാരണമാകുമെന്നു പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നു.
ഉണര്‍ന്നയുടന്‍ കിടക്ക കുടഞ്ഞു വിരിയ്ക്കരുത്...
ഈ പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ളവര്‍ക്ക് ഇത് അധികമാകാനും ഇല്ലാത്തവര്‍ക്കു വരാനും കാരണമാകുന്ന ഒരു ശീലമാണിത്.
ഉണര്‍ന്നയുടന്‍ കിടക്ക കുടഞ്ഞു വിരിയ്ക്കരുത്...
ഉറങ്ങുമ്പോള്‍ കിടക്കവിരപ്പിലെ ഈര്‍പ്പവും വിയര്‍പ്പുമെല്ലാം സൂക്ഷ്മാണുക്കള്‍ക്കുള്ള നല്ലൊരു വളമാണ്. മാത്രമല്ല, ശരീരത്തിലെ മൃതചര്‍മകോശങ്ങളും ഇവ ഭക്ഷണമാക്കും. ഇവ ഈ അന്തരീക്ഷത്തില്‍ ഇരട്ടിയാകും.
ഉണര്‍ന്നയുടന്‍ കിടക്ക കുടഞ്ഞു വിരിയ്ക്കരുത്...
ഈ സൂക്ഷ്മാണുക്കളല്ല, പ്രശ്‌നം, ഇവ ശരീരത്തില്‍ ഉപേക്ഷിയ്ക്കുന്ന വേസ്റ്റാണ്. ഇതാണ് പലതരം ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കു കാരണമാകുന്നത്.
ഉണര്‍ന്നയുടന്‍ കിടക്ക കുടഞ്ഞു വിരിയ്ക്കരുത്...
അല്‍പസമയം കഴിയുമ്പോള്‍, അതായത് കിടക്കയില്‍ വായുവും ചൂടുമെല്ലാമേറ്റു കഴിയുമ്പോള്‍ ഇവയ്ക്കു ഡീഹൈഡ്രേഷന്‍ സംഭവിയ്ക്കും. ഇവ ചാവും. അതോടെ അപകടം ഒഴിവാകുകയും ചെയ്യും.
ഉണര്‍ന്നയുടന്‍ കിടക്ക കുടഞ്ഞു വിരിയ്ക്കരുത്...
ഇതുകൊണ്ടുതന്നെ കിടപ്പുമുറിയില്‍ സൂര്യവെളിച്ചവും കാറ്റും അത്യാവശ്യമാണെന്നു മാത്രമല്ല, ഉണര്‍ന്നാലുടന്‍ കിടക്ക വിരിയ്ക്കുകയും ചെയ്യരുത്.
Continue with Google
