Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
സൂര്യനും ബുധനും ശുക്രനും ഒരുമിക്കും ത്രിഗ്രഹി യോഗം: കടുകിട മാറില്ല ഭാഗ്യം, ഗ്രഹചലനം അനുകൂലമാവും 3 രാശിക്കാര് -
Rashiphalam: ഇന്നത്തെ പുലരിയില് ഗജകേസരിയോഗം: ഒട്ടും പ്രതീക്ഷിക്കാത്ത നേട്ടങ്ങളില് ഇവര്, സമ്പൂര്ണഫലം -
Rashiphalam: ഇന്ന് തെളിയുന്ന ഭാഗ്യ രാശിക്കാര്, നിങ്ങളുടെ ഇന്നത്തെ സമ്പൂര്ണഫലം ഇതാണ് -
മീനത്തില് ഭാഗ്യം തെളിയുന്നവര്: ഇനി അടുത്ത 30 നാള് ഈ നക്ഷത്രക്കാര്ക്കുള്ളത്, ധനവും, കരിയറും സുരക്ഷിതം -
ഭക്ഷണത്തില് ഉപ്പ് കൂടുതലോ? അറിയണം കിഡ്നിയെ ബാധിക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് -
30 വര്ഷത്തിനിപ്പുറം ശനിയും ചൊവ്വയും ചേരുന്നു: ശത്രു മുട്ടുമടക്കും, ധനം നിറഞ്ഞ് കുമിയും, ഭാഗ്യം ഏത് കോണിലും -
തടി കുറയ്ക്കാന് രാവിലെ ഈ ശീലങ്ങള് മാത്രം മതി: മറക്കാതെ ചെയ്യണം ഇതെല്ലാം -
കരള് എന്നെന്നും സുരക്ഷിതമായിരിക്കുന്നതിനും വിഷമുക്തമാക്കുന്നതിനും കഴിക്കണം ഈ ഭക്ഷണങ്ങള് -
മീനം 1 പുലരുന്നത് തന്നെ രാജയോഗത്തോടെ: അശ്വതി - രേവതി വരെ 27 നാളിനും മീനമാസം സമ്പൂര്ണ നാള്ഫലം -
5 ദിനങ്ങള്ക്കുള്ളില് സൂര്യനെത്തുന്നു മീനത്തില്: പക്ഷേ ഈ രാശിക്കാര് അല്പം കരുതിയിരിക്കണം, നിര്ണായകം
ഉറക്കക്കുറവിനു ഇതും ഒരു കാരണമാണ് !!
പലരും വിചാരിക്കുന്നത് തലച്ചോറാണ് നമ്മുടെ ഉറക്കത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് എന്നാണ്.എന്നാൽ അങ്ങനെയല്ല.
നമ്മുടെ പേശികളിൽ കാണുന്ന ഒരു പ്രോട്ടീൻ ഉറക്കം നഷ്ട്ടപ്പെടുത്തുമെന്ന് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.ഇ ലൈഫ് എന്ന ജേണലിൽ ആ പഠനം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്.
യു റ്റി സൗത്ത് വെസ്റ്റ് വെസ്റ്റേൺ മെഡിക്കൽ സെന്റർ, മോറെഹൌസ് സ്കൂൾ ഓഫ് മെഡിസിൻ, യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഫ്ലോറിഡ എന്നിവയുമായി സഹകരിച്ചാണ് പഠനം നടത്തിയത്.പേശികളിലെ സിർകാഡിന് ക്ലോക്ക് പ്രോട്ടീനായ ബിഎംഎസി 1 - ഉറക്കത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം , രീതി എന്നിവയെ എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കുമെന്ന് പറയുന്നു.
തലച്ചോറിൽ പ്രോട്ടീനിന്റെ സാനിധ്യമോ ,അസാനിധ്യമോ ഉറക്കക്കുറവിനെ വളരെ കുറച്ചു സ്വാധീനിച്ചേക്കാം.ബിഎംഎഎൽ 1 കൂടുതലുള്ള എലികൾ ഉറക്കത്തിൽ നിന്നും വളരെ പെട്ടെന്ന് ഉണർന്നു.
പേശികളിൽ നിന്ന് ബിഎംഎഎൽ 1 നീക്കം ചെയ്തപ്പോൾ അത് സാധാരണ ഉറക്കത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തി.തുടർന്ന് കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ ഉറങ്ങണമെന്ന ആവശ്യം ഉണ്ടായതായി ഗവേഷകർ പറയുന്നു.
ഈ പഠനത്തിന്റെ മുഖ്യരചയിതാവായ ഡോ. ജോസഫ് എസ്. തകഹാഷി യുടി സൗത്ത് വെസ്റ്റേൺ മെഡിക്കൽ സെന്ററിൽ നിന്ന് പറയുന്നത് , ഈ കണ്ടെത്തൽ തികച്ചും അപ്രതീക്ഷിതമാണെന്നും, ഉറക്കത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതായി ആളുകൾ കരുതുന്ന രീതിയിൽ ഇനി മാറ്റം വരുമെന്നുമാണ്.
Disclaimer: ഈ ലേഖനത്തില് പരാമര്ശിച്ചിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങള് പൊതുവായ വിവരങ്ങള്ക്കും വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ആവശ്യങ്ങള്ക്കും വേണ്ടി മാത്രമുള്ളതാണ്. പ്രൊഫഷണല് അഭിപ്രായങ്ങളോ, രോഗനിര്ണയം, ചികിത്സ എന്നിവ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതോ അല്ല. ആരോഗ്യ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് എപ്പോഴും ഡോക്ടറേയോ ആരോഗ്യവിദഗ്ധരേയോ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.
Continue with Google