ആരോഗ്യകരമായ ലിംഗത്തിന് ആ രഹസ്യമറിയണം

ആരോഗ്യകരമായ ലിംഗത്തിന് ആ രഹസ്യമറിയണം

ദിവസവും രണ്ടു മൈലെങ്കിലും നടക്കുന്നത് ലിംഗാരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഉത്തമമാണ്. ഇവരില്‍ ഉദ്ധാരണപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ നടക്കാത്തവരേക്കാള്‍ പകുതിയോളം കുറയുമെന്നു പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നു.

ആരോഗ്യകരമായ ലിംഗത്തിന് ആ രഹസ്യമറിയണം

വിവാഹേതര ബന്ധങ്ങളുള്ളവരില്‍ ഉദ്ധാരണപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ സാധാരണമാണ്. ഉത്കണ്ഠയും ടെന്‍ഷനുമാണ് കാരണം. ഇത്തരം പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കുക.

ആരോഗ്യകരമായ ലിംഗത്തിന് ആ രഹസ്യമറിയണം

കോട്ടുവായിടുന്നത് ലിംഗാരോഗ്യത്തിന്, നല്ല ഉദ്ധാരണത്തിന് സഹായിക്കും. ഉദ്ധാരണത്തിലും കോട്ടുവായിടുമ്പോഴും ബ്രെയിനില്‍ നൈട്രിക് ഓക്‌സൈഡ് എന്ന കെമിക്കല്‍ പുറപ്പെടും. ഇത് ഉദ്ധാരണത്തിന് ഏറെ നല്ലതാണ്.

ആരോഗ്യകരമായ ലിംഗത്തിന് ആ രഹസ്യമറിയണം

പ്രമേഹബാധിതരായ 50 ശതമാനം പേരിലും ഇംപൊട്ടന്‍സിയും വന്ധ്യതാ പ്രശ്‌നങ്ങളും പതിവാണ്. ഇതുകൊണ്ടുതന്നെ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് തോത് നിയന്ത്രിച്ചു നിര്‍ത്തേണ്ടത് ഏറെ പ്രധാനം. ലിംഗത്തിലേയ്ക്കുള്ള നാഡീപ്രവര്‍ത്തനങ്ങളെ ഇത് ബാധിയ്ക്കും.

ആരോഗ്യകരമായ ലിംഗത്തിന് ആ രഹസ്യമറിയണം

സെക്‌സിനു ശേഷം പുരുഷന്മാര്‍ ഉടനടി ഉറങ്ങുന്നതു പതിവാണ്. എന്നാല്‍ ഇത് ലിംഗാരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമാണ്. ഇത് ഓക്‌സിജനടങ്ങിയ രക്തം ലിംഗത്തിലേയ്ക്കു പ്രവഹിപ്പിയ്ക്കുന്നു. ഇതാണ് ഉറക്കത്തില്‍ പോലും പുലര്‍കാലത്തിലുമെല്ലാം പുരുഷന്മാരില്‍ ഉദ്ധാരണത്തിനുള്ള കാരണവും.

ആരോഗ്യകരമായ ലിംഗത്തിന് ആ രഹസ്യമറിയണം

എന്തൊക്കെ വ്യായാമങ്ങള്‍ ചെയ്താലും പുകവലി ലിംഗാരോഗ്യത്തെ ബാധിയ്ക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്. ഇത് പുരുഷന്മാരില്‍ ഷണ്ഡത്വം വരെ വരുത്തുന്ന ഒരു ഘടകമാണ്.

ആരോഗ്യകരമായ ലിംഗത്തിന് ആ രഹസ്യമറിയണം

ലിംഗത്തിന് ക്ഷതമേല്‍പ്പിയ്ക്കുന്ന വിധത്തിലുള്ള യാതൊന്നുമരുത്, സെക്‌സെങ്കില്‍പ്പോലും. ചിലപ്പോള്‍ സ്ത്രീയുടെ പെല്‍വിക് മസില്‍ മതി, ലിംഗത്തെ ബാധിയ്ക്കാന്‍. ലിംഗത്തിലെ കോര്‍പോസ കാവെര്‍നോസ എന്നൊരു ഭാഗമുണ്ട്, ഇത് മുറിയുവാന്‍ ഇതു കാരണമാകും. ആന്തരികരക്തസ്രാവത്തിനു വരെ വഴിയൊരുക്കുന്ന ഒന്നാണിത്.