Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
2026 ജൂൺ 22: ഗജകേസരി യോഗം; ഈ രാശിക്കാർക്ക് വരാനിരിക്കുന്നത് വൻ ഭാഗ്യം! -
മുംബൈ മഴക്കാലം: കുടിവെള്ളം സുരക്ഷിതമാക്കാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ നിർബന്ധം -
അക്ഷയ് കുമാറിന്റെ 12 മിനിറ്റ് യോഗാ റുട്ടീൻ: തിരക്കുള്ള പുരുഷന്മാർക്ക് ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താൻ ഇനി എളുപ്പവഴികൾ -
മുംബൈ മഴക്കാലം: ഗർഭിണികൾ യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ സുരക്ഷിതരായിരിക്കാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ മറക്കരുത്! -
മഴയത്ത് ജിമ്മിൽ പോകാൻ പറ്റുന്നില്ലേ? വീട്ടിലിരുന്ന് 12 മിനിറ്റിൽ ഫിറ്റാകാം, ഒപ്പം ഭക്ഷണശീലങ്ങളും! -
മൺസൂൺ മഴയും ഈർപ്പവും ചർമ്മത്തെ തളർത്തുന്നുണ്ടോ? ഫ്രഷ് ആയിരിക്കാൻ ഈ 'സ്വെറ്റ്-പ്രൂഫ്' കിറ്റ് നിർബന്ധം -
ചന്ദ്രൻ തുലാം രാശിയിലേക്ക്: ഈ 5 രാശിക്കാർക്ക് ഇന്ന് ഭാഗ്യദിനം, ജീവിതത്തിൽ വലിയ മാറ്റങ്ങൾ വരാൻ പോകുന്നു! -
2026 ജൂൺ 22: ഈ 5 രാശിക്കാർക്ക് ഇന്ന് രാജയോഗം, കരിയറിലും സാമ്പത്തിക രംഗത്തും വൻ നേട്ടം! -
തിങ്കളാഴ്ച ഈ 5 രാശിക്കാർക്ക് ഭാഗ്യദിനം: തൊഴിലിലും സാമ്പത്തിക കാര്യങ്ങളിലും വൻ നേട്ടങ്ങൾ, അറിയേണ്ടതെല്ലാം -
2026 ജൂൺ 22: സരസ്വതി യോഗത്തിന്റെ കരുത്തിൽ ഭാഗ്യം തെളിയുന്ന നക്ഷത്രങ്ങൾ; ഇന്നത്തെ രാശിഫലം അറിയാം
ഐസിട്ട വെള്ളത്തില് ഇറങ്ങി നില്ക്കൂ, കാരണം...
ഐസിട്ട വെള്ളത്തില് ഇറങ്ങി നില്ക്കൂ, അസുഖം മാറും
എപ്പോഴും അസുഖങ്ങള് വരുന്ന ഒരാളാണോ നിങ്ങള്. പ്രത്യേകിച്ചു കോള്ഡും ചുവയുമെല്ലാം. അതിനര്ത്ഥം നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി ദുര്ബലമാണെന്നാണ്.
ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക പ്രതിരോധശേഷി ദുര്ബലമാകുമ്പോഴാണ് നാം പലപ്പോഴും രോഗങ്ങള്ക്കടിമപ്പെടുക. രോഗങ്ങള് തടയാനുള്ള സ്വാഭാവിക വഴിയും ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കുകയെന്നതാണ്.
ഇതിനുള്ള തികച്ചും ലളിതമായ ഒരു വഴിയാണ് താഴെപ്പറയുന്നത്. ഇതു പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ,
ഐസിട്ട വെള്ളത്തില് ഇറങ്ങി നില്ക്കൂ, കാരണം...
മോസ്കോ ചൈനോ തെറാപ്പി സ്പെഷലിസ്റ്റായ പ്രൊഫസര് സെര്ജി ബൈബനോവ്സ്കിയാണ് ഈ വഴി വിശദീകരിച്ചത്.
ഐസിട്ട വെള്ളത്തില് ഇറങ്ങി നില്ക്കൂ, കാരണം...
ഇറങ്ങിനില്ക്കാന് സാധിയ്ക്കുന്ന ഒരു പാത്രത്തിലോ ബാത്ടബിലോ മറ്റോ പാദങ്ങള് മൂടും വിധം തണുത്ത വെള്ളം നിറയ്ക്കുക. ഐസിട്ടാലും മതിയാകും.
ഐസിട്ട വെള്ളത്തില് ഇറങ്ങി നില്ക്കൂ, കാരണം...
ഇതില് ഇറങ്ങി നില്ക്കുക. നഗ്നപാദങ്ങളോടെ വേണം നില്ക്കാന്. ചെരിപ്പോ സോക്സോ ഒന്നും പാടില്ല.
ഐസിട്ട വെള്ളത്തില് ഇറങ്ങി നില്ക്കൂ, കാരണം...
ഇതില് നില്ക്കുമ്പോള് ഡാന്സ് ചെയ്യുന്ന രീതിയില് കാലുകള് ചലിപ്പിയ്ക്കുക. ഇരു പാദങ്ങളും വിരലുകളും എപ്പോഴും അനങ്ങുന്ന രീതിയില് വേണം നില്ക്കാന്.
ഐസിട്ട വെള്ളത്തില് ഇറങ്ങി നില്ക്കൂ, കാരണം...
ഇതിനു ശേഷം പുറത്തിറങ്ങി കാല് തുടച്ച ശേഷം സോക്സിടണം.
ഐസിട്ട വെള്ളത്തില് ഇറങ്ങി നില്ക്കൂ, കാരണം...
ദിവസവും ഇതു ചെയ്യുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കും.
ഐസിട്ട വെള്ളത്തില് ഇറങ്ങി നില്ക്കൂ, കാരണം...
എപ്പോഴും അസുഖബാധിതമാകുന്ന പ്രകൃതമെങ്കില് നാലു മണിക്കൂര് ഇടവിട്ട് ഇതു ചെയ്യാന് ശ്രമിയ്ക്കുക.
ഐസിട്ട വെള്ളത്തില് ഇറങ്ങി നില്ക്കൂ, കാരണം...
15 സെക്കന്റു നേരം ഈ രീതിയില് നില്ക്കുന്ന പ്രതിരോധശേഷി ഇരട്ടിപ്പിയ്ക്കും.
Continue with Google