Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
മഴക്കാലത്ത് മസിലുകൾ നഷ്ടപ്പെടുമോ? പുരുഷന്മാർ ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താൻ ചെയ്യേണ്ട അത്യാവശ്യ മാറ്റങ്ങൾ -
മഴക്കാലത്തെ ഈർപ്പം സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ തകർക്കുമോ? ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ! -
കടുത്ത ചൂടിലും മഴക്കാലത്തും വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാം; ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താൻ ഈ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തൂ! -
മഴക്കാലത്ത് ചർമ്മം തിളങ്ങാൻ ഈ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തൂ, ഫംഗസ് ബാധയെ അകറ്റിനിർത്താം എളുപ്പത്തിൽ! -
ജിമ്മിൽ പോകണ്ട, വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കളയാൻ ശിൽപ ഷെട്ടിയുടെ ഈ 'വി-സിറ്റ്' വ്യായാമം മതി! -
ഗുരു ഗോചരം 2026: വ്യാഴം കർക്കടകത്തിൽ എത്തുമ്പോൾ ജീവിതത്തിൽ സംഭവിക്കാൻ പോകുന്ന അപ്രതീക്ഷിത മാറ്റങ്ങൾ എന്തൊക്കെ? -
ജൂൺ 2-ലെ ഗ്രഹനില: കരിയറിൽ വൻ മാറ്റം, ഈ രാശിക്കാർക്ക് ഇന്ന് ഭാഗ്യദിനം, രാഹുകാലം കരുതിയിരിക്കുക -
ജൂൺ 2: ധനു, ഇടവം രാശിക്കാർക്ക് വൻ ധനയോഗം; ഇന്നത്തെ ശുഭമുഹൂർത്തവും ഗണ്ഡമൂല ദോഷവും അറിയാം -
2026 ജൂൺ 2: ചിങ്ങം, ധനു രാശിക്കാർക്ക് വൻ സാമ്പത്തിക നേട്ടം; ഇന്നത്തെ ഗ്രഹനിലയിൽ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന അത്ഭുതങ്ങൾ! -
ജൂൺ 2 നക്ഷത്രഫലം: ഈ നക്ഷത്രക്കാർക്ക് ഇന്ന് ഭാഗ്യദിനം, ജീവിതത്തിൽ വലിയ മാറ്റങ്ങൾ വരാൻ പോകുന്നു
ഐസിട്ട വെള്ളത്തില് ഇറങ്ങി നില്ക്കൂ, കാരണം...
ഐസിട്ട വെള്ളത്തില് ഇറങ്ങി നില്ക്കൂ, അസുഖം മാറും
എപ്പോഴും അസുഖങ്ങള് വരുന്ന ഒരാളാണോ നിങ്ങള്. പ്രത്യേകിച്ചു കോള്ഡും ചുവയുമെല്ലാം. അതിനര്ത്ഥം നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി ദുര്ബലമാണെന്നാണ്.
ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക പ്രതിരോധശേഷി ദുര്ബലമാകുമ്പോഴാണ് നാം പലപ്പോഴും രോഗങ്ങള്ക്കടിമപ്പെടുക. രോഗങ്ങള് തടയാനുള്ള സ്വാഭാവിക വഴിയും ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കുകയെന്നതാണ്.
ഇതിനുള്ള തികച്ചും ലളിതമായ ഒരു വഴിയാണ് താഴെപ്പറയുന്നത്. ഇതു പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ,
ഐസിട്ട വെള്ളത്തില് ഇറങ്ങി നില്ക്കൂ, കാരണം...
മോസ്കോ ചൈനോ തെറാപ്പി സ്പെഷലിസ്റ്റായ പ്രൊഫസര് സെര്ജി ബൈബനോവ്സ്കിയാണ് ഈ വഴി വിശദീകരിച്ചത്.
ഐസിട്ട വെള്ളത്തില് ഇറങ്ങി നില്ക്കൂ, കാരണം...
ഇറങ്ങിനില്ക്കാന് സാധിയ്ക്കുന്ന ഒരു പാത്രത്തിലോ ബാത്ടബിലോ മറ്റോ പാദങ്ങള് മൂടും വിധം തണുത്ത വെള്ളം നിറയ്ക്കുക. ഐസിട്ടാലും മതിയാകും.
ഐസിട്ട വെള്ളത്തില് ഇറങ്ങി നില്ക്കൂ, കാരണം...
ഇതില് ഇറങ്ങി നില്ക്കുക. നഗ്നപാദങ്ങളോടെ വേണം നില്ക്കാന്. ചെരിപ്പോ സോക്സോ ഒന്നും പാടില്ല.
ഐസിട്ട വെള്ളത്തില് ഇറങ്ങി നില്ക്കൂ, കാരണം...
ഇതില് നില്ക്കുമ്പോള് ഡാന്സ് ചെയ്യുന്ന രീതിയില് കാലുകള് ചലിപ്പിയ്ക്കുക. ഇരു പാദങ്ങളും വിരലുകളും എപ്പോഴും അനങ്ങുന്ന രീതിയില് വേണം നില്ക്കാന്.
ഐസിട്ട വെള്ളത്തില് ഇറങ്ങി നില്ക്കൂ, കാരണം...
ഇതിനു ശേഷം പുറത്തിറങ്ങി കാല് തുടച്ച ശേഷം സോക്സിടണം.
ഐസിട്ട വെള്ളത്തില് ഇറങ്ങി നില്ക്കൂ, കാരണം...
ദിവസവും ഇതു ചെയ്യുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കും.
ഐസിട്ട വെള്ളത്തില് ഇറങ്ങി നില്ക്കൂ, കാരണം...
എപ്പോഴും അസുഖബാധിതമാകുന്ന പ്രകൃതമെങ്കില് നാലു മണിക്കൂര് ഇടവിട്ട് ഇതു ചെയ്യാന് ശ്രമിയ്ക്കുക.
ഐസിട്ട വെള്ളത്തില് ഇറങ്ങി നില്ക്കൂ, കാരണം...
15 സെക്കന്റു നേരം ഈ രീതിയില് നില്ക്കുന്ന പ്രതിരോധശേഷി ഇരട്ടിപ്പിയ്ക്കും.
Continue with Google