2 ഗ്ലാസ് വെള്ളം,2 പഴം, 5 കിലോ കുറയും!!

2 ഗ്ലാസ് വെള്ളം,2 പഴം, 5 കിലോ കുറയും

2 പഴവും 2 ഗ്ലാസ് വെള്ളവുമാണ് തടി കുറയ്ക്കാന്‍ വേണ്ടത്.

2 ഗ്ലാസ് വെള്ളം,2 പഴം, 5 കിലോ കുറയും

രാവിലെ വെറുംവയറ്റില്‍ 2 പഴം കഴിച്ച് 2 ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിയ്ക്കുക.

2 ഗ്ലാസ് വെള്ളം,2 പഴം, 5 കിലോ കുറയും

തണുത്ത വെള്ളത്തേക്കാള്‍ ചൂടുവെള്ളമാണ് കൂടുതല്‍ നല്ലത്.

2 ഗ്ലാസ് വെള്ളം,2 പഴം, 5 കിലോ കുറയും

ഇത് ശരീരത്തിലെ അപചയപ്രക്രിയ ശക്തിപ്പെടുത്തും, ദഹനത്തെ സഹായിക്കും, ശരീരത്തിലെ ടോക്‌സിനുകള്‍ നീക്കം ചെയ്യാന്‍ സഹായകമാകും. കൊഴുപ്പും നീക്കം ചെയ്യും.

2 ഗ്ലാസ് വെള്ളം,2 പഴം, 5 കിലോ കുറയും

ഇതു കഴിയ്ക്കുമ്പോള്‍ മറ്റെന്തു ഭക്ഷണങ്ങള്‍ വേണമെങ്കിലും കഴിയ്ക്കാമെന്നതാണ് പ്രത്യേകത. മറ്റു ഡയറ്റുകള്‍ പാലിയ്‌ക്കേണ്ടതില്ല.

2 ഗ്ലാസ് വെള്ളം,2 പഴം, 5 കിലോ കുറയും

എന്നാല്‍ വൈകീട്ട് 6നു ശേഷം ഭക്ഷണമൊന്നും തന്നെ കഴിയ്ക്കരുത്.

2 ഗ്ലാസ് വെള്ളം,2 പഴം, 5 കിലോ കുറയും

ഇതു കൂടാതെ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ക്കിടയില്‍ പിന്നെയും പഴം കഴിയ്ക്കുക. ഒപ്പം 1 ഗ്ലാസ് ചൂടുവെള്ളവും.

2 ഗ്ലാസ് വെള്ളം,2 പഴം, 5 കിലോ കുറയും

ദിവസവും 2 ലിറ്ററില്‍ കൂടുതല്‍ വെള്ളം കുടിയ്ക്കണമെന്നതാണ് മറ്റൊരു ചിട്ട.

2 ഗ്ലാസ് വെള്ളം,2 പഴം, 5 കിലോ കുറയും

നല്ലപോലെ പഴുത്ത പഴം വേണം, കഴിയ്ക്കാന്‍. എന്നാലേ പൂര്‍ണഗുണം ലഭിയ്ക്കൂ.

2 ഗ്ലാസ് വെള്ളം,2 പഴം, 5 കിലോ കുറയും

അടുപ്പിച്ച് ഇത് ഒരാഴ്ച ചെയ്തു നോക്കൂ, വെറുംവയറ്റിലെ 2 പഴവും 2 ഗ്ലാസ് വെള്ളവും നിങ്ങളുടെ തടി 5 കിലോ വരെ കുറയ്ക്കും.