മുടി വളരാന്‍ സിപിംള്‍ യോഗാ പോസുകള്‍

ഗ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതരീതിയാണ്. ആരോഗ്യത്തിനു മാത്രമല്ല, സൗന്ദര്യത്തിനും മുടിവളര്‍ച്ചയ്ക്കുമെല്ലാം ഇത് ഏറെ ഗുണകരമാണ്. പല അസുഖങ്ങള്‍ക്കുമുള്ള ഒരു പ്രതിവിധി കൂടിയാണിത്.

മുടി വളരാന്‍ സഹായിക്കുന്ന യോഗാപോസിഷനുകളുണ്ട്. തലയിലേയ്ക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹം വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാണ് ഇവ പ്രധാനമായും സഹായിക്കുന്നത്.

മുടി വളര്‍ച്ചയ്ക്കു സഹായിക്കുന്ന ഇത്തരം ചില സിംപിള്‍ യോഗാപൊസിഷനുകളെക്കുറിച്ചറിയൂ,

വജ്രാസന

വജ്രാസന അഥവാ ഡയമണ്ട് പോസ് ഊര്‍ജപ്രവാഹം വര്‍ദ്ധിപ്പിച്ച് തലയിലേയ്ക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹം വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കും. മുടി വളരാന്‍ സഹായിക്കും.

അധോമുഖ ശ്വാനാസന

അധോമുഖ ശ്വാനാസന ശരീരത്തിന്റെ മുകള്‍ഭാഗത്തേയ്ക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹം വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കുന്ന മറ്റൊരു യോഗാപോസാണ്.

സര്‍വാംഗനാസന

ഷോള്‍ഡര്‍ സ്റ്റാന്റ് അഥവാ സര്‍വാംഗനാസന മുടി വളരാന്‍ സഹായിക്കുന്ന മറ്റൊരു യോഗാപോസാണ്.

ഉസ്ത്രാനാസന

ക്യാമല്‍ പോസ് അഥവാ ഉസ്ത്രാനാസന മുടിവളര്‍ച്ചയ്ക്കു സഹായിക്കുന്ന മറ്റൊരു യോഗാപോസാണ്.

ശശാങ്കാസന അഥവാ റാബിറ്റ് പോസ്

ശശാങ്കാസന അഥവാ റാബിറ്റ് പോസ് മുടിവളര്‍ച്ചയ്ക്കു സഹായിക്കുന്ന മറ്റൊരു യോഗാപോസ്.

ഡീപ് ബ്രീത്തിംഗ് അഥവാ കപാല്‍ഭക്തി

ഡീപ് ബ്രീത്തിംഗ് അഥവാ കപാല്‍ഭക്തി മുടിവളര്‍ച്ചയ്ക്കു സഹായിക്കുന്ന മറ്റൊരു യോഗാപോസാണ്.

Disclaimer: ഈ ലേഖനത്തില്‍ പരാമര്‍ശിച്ചിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങള്‍ പൊതുവായ വിവരങ്ങള്‍ക്കും വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ആവശ്യങ്ങള്‍ക്കും വേണ്ടി മാത്രമുള്ളതാണ്. പ്രൊഫഷണല്‍ അഭിപ്രായങ്ങളോ, രോഗനിര്‍ണയം, ചികിത്സ എന്നിവ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതോ അല്ല. ആരോഗ്യ സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് എപ്പോഴും ഡോക്ടറേയോ ആരോഗ്യവിദഗ്ധരേയോ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.