Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
10 നവംബർ രാശിഫലം: 12 രാശിക്കാർക്കും ഇന്നത്തെ ദിവസം നേട്ടമോ? അറിയാം സമ്പൂർണ്ണ ഫലം -
കേരളത്തിൽ കനത്ത മഴയും ഇടിമിന്നലും: ജാഗ്രത വേണം, സുരക്ഷയ്ക്കായി ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കൂ -
ഗജകേസരി യോഗം ഇന്ന്: നിങ്ങളുടെ രാശിയിൽ ഉണ്ടോ? പണമിടപാടുകളിൽ ഈ ജാഗ്രത വേണം -
നവംബർ 9: രാഹുകാലവും ഗുളികകാലവും കൃത്യമായി അറിയാം; ഈ തെറ്റുകൾ വരുത്തരുത്! -
ദീപാവലി പുകമഞ്ഞ്: ഉപ്പുപാത്രവും കർപ്പൂരവും വെച്ചാൽ വായു ശുദ്ധമാകുമോ? ഈ തെറ്റിദ്ധാരണകൾ ഒഴിവാക്കൂ -
സ്കന്ദഷഷ്ടി വ്രതം 2026: ഇന്ന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ; ഈ തെറ്റുകൾ ഒഴിവാക്കൂ! -
നവംബർ 9-ലെ ലക്ഷ്മി യോഗം: സോഷ്യൽ മീഡിയ പ്രചാരണങ്ങൾ വിശ്വസിക്കാമോ? അറിയേണ്ടതെല്ലാം -
ചന്ദ്രന്റെ ധനുരാശി സംക്രമണം: ആപ്പുകളിലെ തീയതിയിൽ ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടോ? ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ -
ചൊവ്വ ചിങ്ങം രാശിയിലേക്ക്: ഈ മാറ്റം നിങ്ങളുടെ ജോലിയിലും സാമ്പത്തിക കാര്യങ്ങളിലും വരുത്തുന്ന മാറ്റങ്ങൾ -
സൗഭാഗ്യ യോഗം 2026: ഇന്ന് ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ സാമ്പത്തിക നേട്ടം ഉറപ്പ്, ഒപ്പം ഡിജിറ്റൽ സുരക്ഷയും
ടോയ്‌ലറ്റിലിരിയ്ക്കുമ്പോള്‍ ഒരു കണ്ണടച്ചാല്‍......
നാം വിശ്രമിയ്ക്കുമ്പോഴും നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് വിശ്രമമില്ലെന്നതാണു സത്യം. ശരീരത്തിലെ വിവിധ കേടുപാടുകള്‍ തീര്‍ക്കാന്‍ എപ്പോഴും ശരീരം ശ്രമിച്ചു കൊണ്ടിരിയ്ക്കുകയാണ്. ഇത് ഏതെങ്കിലും വിധത്തില്‍ സാധിയ്ക്കാതെ വരുമ്പോഴാണ് അസുഖങ്ങളുടെ രൂപത്തില്‍ ഇവ വന്നെത്തുന്നത്.
നമ്മെ നന്നായിരിയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന നമ്മുടെ ശരീരത്തോടും നമുക്കു ചില നല്ലതുകള്‍ ചെയ്തുകൂടെ. ഇതിനുള്ള ചില ലളിതമായ വഴികളെക്കുറിച്ചറിയൂ,
ടോയ്‌ലറ്റിലിരിയ്ക്കുമ്പോള്‍ ഒരു കണ്ണടച്ചാല്‍......
തലവേദന വരുമ്പോള്‍ നെറ്റിയുഴിയുന്നതു പതിവ്. നെറ്റിയിലെ നെര്‍വ് പുരികത്തിനു ചുററുമുള്ള സ്‌ട്രെസ് ഒഴിവാക്കും. തലവേദനയക്ക് ആശ്വാസം നല്‍കും. ഇതു വേണ്ട, പകരം രണ്ടു ചെവികളും വലിച്ചു പിടിയ്ക്കുക. ചെവിയിലെ നെര്‍വ് ശരീരത്തെ മുഴുവന്‍ റിലാക്‌സ് ചെയ്യിക്കും. ചെവി മുകളിലേയ്ക്കും താഴേയ്ക്കും മൃദുവായി വലിയ്ക്കുക.
ടോയ്‌ലറ്റിലിരിയ്ക്കുമ്പോള്‍ ഒരു കണ്ണടച്ചാല്‍......
വായില്‍ ഗുളികയിട്ട് ഇറക്കാന്‍ പ്രയാസമാണോ, ഗുളികയിട്ട ശേഷം തല മുന്നിലേയ്ക്കു നീട്ടിപ്പിടിയ്ക്കുക. സ്വാഭാവികമായി വിഴുങ്ങാനുളള പ്രേരണയുണ്ടാകും.
ടോയ്‌ലറ്റിലിരിയ്ക്കുമ്പോള്‍ ഒരു കണ്ണടച്ചാല്‍......
രാത്രി ഉറക്കത്തില്‍ നിന്നെഴുന്നേറ്റു ടോയ്‌ലറ്റിലിരിയ്ക്കുമ്പോള്‍ ഒരു കണ്ണടച്ചു പിടിയ്ക്കുക. രണ്ടു കണ്ണും തുറന്നു പിടിയ്ക്കുമ്പോള്‍ ബള്‍ബിലെ പ്രകാശം കണ്ണിലൂടെ കടന്നു തലച്ചോറിലെത്തും. രാവിലെയായെന്ന തോന്നലുണ്ടാക്കും. പിന്നീടുള്ള ഉറക്കത്തിന് ഇത് തടസമാകും. ഒരു കണ്ണടച്ചാല്‍ അത്രയും പ്രകാശമേ തലച്ചോറിലെത്തൂ.
ടോയ്‌ലറ്റിലിരിയ്ക്കുമ്പോള്‍ ഒരു കണ്ണടച്ചാല്‍......
കരച്ചില്‍ വരുന്നു, പക്ഷേ കരയരുത്, ഇത്തരം അവസരമെങ്കില്‍ ചുറ്റുമുള്ള വിവിധ പോയന്റുകളിലേയ്ക്കു മാറി മാറി നോക്കുക. വീണ്ടും വീണ്ടും ഇതാവര്‍ത്തിയ്ക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ തിരിയ്ക്കും, പള്‍സ് കുറയ്ക്കും.
ടോയ്‌ലറ്റിലിരിയ്ക്കുമ്പോള്‍ ഒരു കണ്ണടച്ചാല്‍......
ഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കുമ്പോഴം അല്ലാത്തപ്പോഴോ എക്കിള്‍ വരുമ്പോള്‍ വായ തുറന്നു പിടിയ്ക്കുക. എന്തെങ്കിലും വിഴുന്നതുപോലെ വീണ്ടും വീണ്ടുമാവര്‍ത്തിയ്ക്കുക.
ടോയ്‌ലറ്റിലിരിയ്ക്കുമ്പോള്‍ ഒരു കണ്ണടച്ചാല്‍......
ഇഞ്ചക്ഷനെടുക്കുമ്പോള്‍ വേദനിയ്ക്കാതിരിയ്ക്കണോ, നീഡില്‍ ദേഹത്തു വയ്ക്കുമ്പോള്‍ പതുക്കെ ചുമയ്ക്കുക.
Continue with Google
