ഇവയുണ്ടാക്കി കുടിയ്ക്കൂ, കൊളസ്‌ട്രോള്‍ മാറും

പാനീയം 1

ചേരുവകള്‍

കറിവേപ്പില-10 ഗ്രാം

ഇഞ്ചി-ഒരു കഷ്ണം

മോര്-1 കപ്പ്

പാനീയം 1

കറിവേപ്പില മിക്‌സിയില്‍ അരയ്ക്കുക. ഇഞ്ചി ചെറിയ കഷ്ണങ്ങളാക്കി അരിയാം.

പാനീയം 1

ഇവ മോരില്‍ കലക്കി രാവിലെ വെറുംവയറ്റില്‍ കുടിയ്ക്കുക.

പാനീയം 1

ഇത് ദിവസവും ചെയ്താല്‍ ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ സാധിയ്ക്കും.

പാനീയം 1

കൊഴുപ്പില്ലാത്ത, ചെറിയ പുളിയുള്ള മോരു വേണം ഇതുണ്ടാക്കാന്‍ ഉപയോഗിയ്‌ക്കേണ്ടത്.

പാനീയം 1

കൊളസ്‌ട്രോളിനു മാത്രമല്ല, ദഹനത്തിനും വയര്‍ തണുപ്പിയ്ക്കാനുമെല്ലാം ഈ പാനീയം അത്യുത്തമമാണ്.

പാനീയം 1

ഇതിനു പുറമെ കറിവേപ്പിലയിട്ടു വെള്ളം തിളപ്പിച്ചു കുടിയ്ക്കുന്നതും കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും.

പാനീയം 2

ചേരുവകള്‍

വെളുത്തുള്ളി-34 അല്ലി

പാല്‍-1 കപ്പ്

മഞ്ഞള്‍പ്പൊടി-കാല്‍ ടീസ്പൂണ്‍

പാനീയം 2

വെളുത്തുള്ളി ചതയ്ക്കുക. പാലില്‍ ഇതു ചേര്‍ത്തിളക്കുക. മഞ്ഞള്‍പ്പൊടിയും കലര്‍ത്തുക.

പാനീയം 2

ഈ പാല്‍ ചെറുചൂടില്‍ തിളപ്പിച്ച് ഇളംചൂടോടെയോ തണുത്ത ശേഷമോ കുടിയ്ക്കാം. ഇതും കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കും.

പാനീയം 2

രോഗപ്രതിരോധശേഷിയ്ക്കും ദഹനം വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാനുമെല്ലാം ഇതു സഹായിക്കും.