Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
ഫാദേഴ്സ് ഡേ ആഘോഷിക്കാം ഫിറ്റ്നസോടെ: അച്ഛന്മാർക്കായി 20 മിനിറ്റ് വർക്കൗട്ടും സ്പെഷ്യൽ ബ്രഞ്ച് ടിപ്സും! -
മഴക്കാലത്ത് മുടി കൊഴിച്ചിലും പരുപരുപ്പും അലട്ടുന്നുണ്ടോ? തിളക്കമുള്ള മുടിക്കായി ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കൂ -
കേരളത്തിൽ കനത്ത മഴ: ഷിഗെല്ലയും എലിപ്പനിയും പടരുന്നു; ഈ മുൻകരുതലുകൾ എടുത്തില്ലെങ്കിൽ അപകടം ഉറപ്പ്! -
കടുത്ത ചൂടും ഈർപ്പവും ഉറക്കം കെടുത്തുന്നുണ്ടോ? പുരുഷന്മാരുടെ ആരോഗ്യവും ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അളവും സംരക്ഷിക്കാൻ ഈ രാത്രി ശീലങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കൂ -
നീറ്റ് പരീക്ഷാ ഹാളിൽ പിസിഒഎസ് അസ്വസ്ഥതകളാണോ? ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ പരീക്ഷ എഴുതാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ ശ്രദ്ധിക്കൂ -
സമ്മർ സോൾസ്റ്റിസ്: ഈ വർഷത്തെ ഏറ്റവും ദൈർഘ്യമേറിയ പകൽ; വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ഇന്റർമിറ്റന്റ് ഫാസ്റ്റിംഗ് ഇങ്ങനെ പരീക്ഷിക്കൂ! -
മഴയത്ത് പുറത്തിറങ്ങുമ്പോൾ ഈ അബദ്ധങ്ങൾ ഒഴിവാക്കൂ; ചർമ്മവും കണ്ണും സുരക്ഷിതമാക്കാൻ ഇതാ ചില വഴികൾ -
അന്താരാഷ്ട്ര യോഗാ ദിനം: കരീനയും കീർത്തിയും പിന്തുടരുന്ന ഈ 12 മിനിറ്റ് വർക്കൗട്ട് ശീലമാക്കിയാൽ മാറ്റം ഉറപ്പ്! -
ജൂൺ 22-ന് അപൂർവ്വ സരസ്വതി യോഗം: ബുധൻ, വ്യാഴം, ശുക്രൻ ഒന്നിക്കുമ്പോൾ ഈ 5 രാശിക്കാർക്ക് വൻ ഭാഗ്യം -
2026 ജൂൺ 21: അന്താരാഷ്ട്ര യോഗ ദിനത്തിൽ അപൂർവ്വ രാജയോഗം; ഈ 5 രാശിക്കാർക്ക് ഇനി സുവർണ്ണകാലം!
ഇവയുണ്ടാക്കി കുടിയ്ക്കൂ, കൊളസ്ട്രോള് മാറും
മനുഷ്യശരീരത്തില് നല്ല കൊളസ്ട്രോളും ചീത്ത കൊളസ്ട്രോളുമുണ്ട്. നല്ല കൊളസ്ട്രോള് എച്ചഡിഎല് എന്നും ചീത്ത കൊളസ്ട്രോള് എല്ഡിഎല് എന്നുമാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്.
നല്ല കൊളസ്ട്രോള് തോത് ഉയര്ത്തുകയും ചീത്ത കൊളസ്ട്രോള് തോത് കുറയ്ക്കുകയും വേണം.
കൊളസ്ട്രോള് കുറയ്ക്കാന് പലതരം പ്രകൃതിദത്ത വഴികളുണ്ട്. ഇതിലൊന്നിനെക്കുറിച്ചാണ് താഴെപ്പറയുന്നത്.
ഈ പാനീയങ്ങള് ഉണ്ടാക്കി നോക്കൂ, ചീത്ത കൊളസ്ട്രോള് തോത് കുറയ്ക്കാം.ഗര്ഭധാരണത്തിന് സഹായിക്കും സെക്സ് പൊസിഷനുകള്
പാനീയം 1
ചേരുവകള്
കറിവേപ്പില-10 ഗ്രാം
ഇഞ്ചി-ഒരു കഷ്ണം
മോര്-1 കപ്പ്
പാനീയം 1
കറിവേപ്പില മിക്സിയില് അരയ്ക്കുക. ഇഞ്ചി ചെറിയ കഷ്ണങ്ങളാക്കി അരിയാം.
പാനീയം 1
ഇവ മോരില് കലക്കി രാവിലെ വെറുംവയറ്റില് കുടിയ്ക്കുക.
പാനീയം 1
ഇത് ദിവസവും ചെയ്താല് ചീത്ത കൊളസ്ട്രോള് കുറയ്ക്കാന് സാധിയ്ക്കും.
പാനീയം 1
കൊഴുപ്പില്ലാത്ത, ചെറിയ പുളിയുള്ള മോരു വേണം ഇതുണ്ടാക്കാന് ഉപയോഗിയ്ക്കേണ്ടത്.
പാനീയം 1
കൊളസ്ട്രോളിനു മാത്രമല്ല, ദഹനത്തിനും വയര് തണുപ്പിയ്ക്കാനുമെല്ലാം ഈ പാനീയം അത്യുത്തമമാണ്.
പാനീയം 1
ഇതിനു പുറമെ കറിവേപ്പിലയിട്ടു വെള്ളം തിളപ്പിച്ചു കുടിയ്ക്കുന്നതും കൊളസ്ട്രോള് കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കും.
പാനീയം 2
ചേരുവകള്
വെളുത്തുള്ളി-34 അല്ലി
പാല്-1 കപ്പ്
മഞ്ഞള്പ്പൊടി-കാല് ടീസ്പൂണ്
പാനീയം 2
വെളുത്തുള്ളി ചതയ്ക്കുക. പാലില് ഇതു ചേര്ത്തിളക്കുക. മഞ്ഞള്പ്പൊടിയും കലര്ത്തുക.
പാനീയം 2
ഈ പാല് ചെറുചൂടില് തിളപ്പിച്ച് ഇളംചൂടോടെയോ തണുത്ത ശേഷമോ കുടിയ്ക്കാം. ഇതും കൊളസ്ട്രോള് കുറയ്ക്കും.
പാനീയം 2
രോഗപ്രതിരോധശേഷിയ്ക്കും ദഹനം വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാനുമെല്ലാം ഇതു സഹായിക്കും.
Continue with Google