Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
കഠിനമായ ചൂടിൽ പുറത്തിറങ്ങി വ്യായാമം ചെയ്യരുത്! വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ വീട്ടിലിരുന്ന് ചെയ്യാവുന്ന ഈ എളുപ്പവഴികൾ പരീക്ഷിക്കൂ -
സാമ്പത്തിക നേട്ടത്തിന് വഴിതുറക്കുന്നു; ശിവയോഗവും ശുക്ര പ്രദോഷവും ചേരുന്ന ഈ സമയം നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? -
49-ാം വയസ്സിലും മല്ലിക ഷെരാവത്തിന്റെ ഈ ഫിറ്റ്നസ് രഹസ്യം; വീഗൻ ഡയറ്റും യോഗയും കൊണ്ട് താരം ഞെട്ടിക്കുന്നത് ഇങ്ങനെ! -
സൺസ്ക്രീൻ ഒഴിവാക്കണോ? സോഷ്യൽ മീഡിയയിലെ ഈ ട്രെൻഡ് ചർമ്മത്തിന് വരുത്തുന്ന അപകടം ചെറുതല്ല, അറിയേണ്ടതെല്ലാം -
വെറും വെള്ളം കുടിച്ചാൽ മതിയോ? കടുത്ത വേനലിൽ ജീവൻ രക്ഷിക്കാൻ ഈ പാനീയങ്ങൾ നിർബന്ധം! -
കടുത്ത ചൂടിൽ വർക്കൗട്ട് ചെയ്യുന്നത് അപകടമാണോ? പേശികളുടെ ആരോഗ്യത്തിനായി ഈ മാറ്റങ്ങൾ അടിയന്തരമായി വരുത്തൂ! -
കടുത്ത ചൂടിൽ ഗർഭിണികൾക്കും പിസിഒഎസ് ഉള്ളവർക്കും എന്ത് സംഭവിക്കും? അറിയേണ്ട സുരക്ഷാ മുൻകരുതലുകൾ ഇതാ! -
കാലാവസ്ഥ മാറുമ്പോൾ തടി കുറയ്ക്കാൻ കഷ്ടപ്പെടുകയാണോ? ഈ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയാൽ ഫലം ഉറപ്പ്! -
കടുത്ത ചൂടും ഈർപ്പവും ചർമ്മത്തെയും മുടിയെയും നശിപ്പിക്കുന്നുണ്ടോ? ഈ ലളിതമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയാൽ മതി! -
49-ാം വയസ്സിലും മല്ലിക ഷെരാവത്ത് എങ്ങനെ ഇത്ര ഫിറ്റായിരിക്കുന്നു? ആ രഹസ്യം ഇതാ, നിങ്ങൾക്കും പരീക്ഷിക്കാം!
കൊളസ്ട്രോള് കുറയ്ക്കും അത്ഭുത പാനീയം
കൊളസ്ട്രോള് ഇന്ന് ജീവിത ശൈലീ രോഗങ്ങളില് മുന്നില് നില്ക്കുന്ന ഒന്നാണ്. നമ്മുടെ ജീവിത രീതി തന്നെയാണ് കൊളസ്ട്രോളിനെ ക്ഷണിച്ചു വരുത്തുന്നതെന്നതും പ്രത്യേകതയാണ്. അമിതമായ കൊഴുപ്പ് ശരീരത്തില് അടിഞ്ഞു കൂടിയാണ് കൊളസ്ട്രോള് രൂപപ്പെടുന്നത്. ഇത് പിന്നീട് അമിതവണ്ണം, ഹൃദയാഘാതം, പക്ഷാഘാതം തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് കാരണമാകും. കൊളസ്ട്രോള് നിങ്ങള്ക്കു തന്നെ നിയന്ത്രിയ്ക്കാം
എന്നാല് വീട്ടിലിരുന്നു തന്നെ കൊളസ്ട്രോള് കുറയ്ക്കാവുന്ന ഒരു പാനീയമുണ്ട്. കൊഴുപ്പെന്ന പ്രതിസന്ധി ഇല്ലാതാക്കി അമിതവണ്ണത്തില് നിന്നും കൊളസ്ട്രോളില് നിന്നും നമ്മെ രക്ഷിക്കാന് പലപ്പോഴും ഈ പാനീയത്തിന് കഴിയും. ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ഇല്ലാതാക്കി കൊളസ്ട്രോള് ക്രമപ്പെടുത്താന് ഈ പാനീയം പരീക്ഷിച്ചാല് മതി.
ഗുണങ്ങള്
പ്രകൃതിദത്ത പാനീയമായതിനാല് സൈഡ് എഫക്ട്സിനെ പേടിക്കണ്ട. മറ്റു മരുന്നുകള് കഴിയ്ക്കുന്നവര്ക്ക് യാതൊരു വിധത്തിലുള്ള കുഴപ്പവും ഈ പാനീയം കഴിയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ഉണ്ടാവുകയില്ല.
ആവശ്യമുള്ള സാധനങ്ങള്
വെള്ളം, കക്കിരി, ചെറുനാരങ്ങ, ഇഞ്ചി, പുതിനയില എന്നിവയാണ് ആവശ്യമുള്ള സാധനങ്ങള്. കക്കിരി, ചെറുനാരങ്ങ എന്നിവ ഒന്നു വീതവും ഇഞ്ചി ചതച്ചത് ഒരു സ്പൂണ്, പുതിനയില 15 എണ്ണം, വെള്ളം എട്ടു ഗ്ലാസ് എന്നതാണ് ഇതിന്റെ അളവ്.
ഉണ്ടാക്കുന്ന വിധം
കക്കിരിയും നാരങ്ങയും അരിഞ്ഞെടുത്ത് ഇഞ്ചിയിട്ടു ചതച്ച വെള്ളത്തില് ചേര്ക്കുക. പുതിനയില അരച്ച് ഈ മിശ്രിതത്തോടൊപ്പം ചേര്ത്ത് വെള്ളത്തില് നല്ലതുപോലെ കുതിരാനായി വെയ്ക്കുക.
ഉപയോഗിക്കേണ്ട വിധം
ഫ്രിഡ്ജില് വെച്ച് തണുപ്പിച്ച് ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് ഉത്തമം. എന്നും രാവിലെ വെറും വയറ്റില് ഈ പാനീയം മൂന്ന് ഗ്ലാസ് വീതം കുടിയ്ക്കുക. കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ് കൊളസ്ട്രോള് ഇല്ലാതായി അമിതവണ്ണത്തെ ചെറുക്കും എന്നത് ഗ്യാരണ്ടി.
Continue with Google