ഭക്ഷണശേഷം വെള്ളം, രോഗങ്ങള്‍, തടി......

ഭക്ഷണശേഷം വെള്ളം രോഗം വരുത്തും

ഭക്ഷണശേഷം വെള്ളം കുടിയ്‌ക്കുമ്പോള്‍ ദഹനരസങ്ങളുടെ സാന്ദ്രത കുറയ്‌ക്കും. ഇത്‌ ദഹനത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിയ്‌ക്കും.

ഭക്ഷണശേഷം വെള്ളം രോഗം വരുത്തും

ഭക്ഷണശേഷമുള്ള വെള്ളംകുടി അസിഡിറ്റിയ്‌ക്കുള്ള ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ്‌. ദഹനം കുറയുന്നതു കൊണ്ടു ഭക്ഷണം ദഹനവ്യവസ്ഥയിലേക്കു കടക്കും. ഇത്‌ നെഞ്ചെരിച്ചില്‍, ആസിഡ്‌ റിഫ്‌ളക്‌സ്‌ എന്നീ പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടാക്കും.

ഭക്ഷണശേഷം വെള്ളം രോഗം വരുത്തും

ഭക്ഷണശേഷം ദഹനം കൃത്യമായി നടക്കാത്തതു കാരണം ദഹിയ്‌ക്കാത്ത ഭക്ഷണം ഗ്ലൂക്കോസായി മാറ്റും. ഇത്‌ രക്തത്തിലെ ഷുഗര്‍തോത്‌ വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്‌ക്കും. ഇതുവഴി പ്രമേഹസാധ്യതയും കൂടും.

ഭക്ഷണശേഷം വെള്ളം രോഗം വരുത്തും

വെള്ളം കുടിയ്‌ക്കുന്നത്‌ ഭക്ഷണശേഷമെങ്കില്‍ വയറുവേദന, വയര്‍സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ എന്നിവയ്‌ക്കുള്ള സാധ്യതയേറെയാണ്‌. വെള്ളം കുടിയ്‌ക്കുന്നത്‌ ദഹനരസങ്ങളുടെ ശക്തി കുറയ്‌ക്കുന്നതു കൊണ്ടുതന്നെ ഇവയ്‌ക്ക്‌ വയറ്റിലെ അണുക്കളെ കൊന്നൊടുക്കാനുള്ള ശക്തി കുറയും. പ്രത്യേകിച്ചു ഭക്ഷണത്തിനൊപ്പമെത്തുന്നവ. ഇതാണ്‌ വയറ്റിലെ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക്‌ കാരണമാകുന്നത്‌.

ഭക്ഷണശേഷം വെള്ളം രോഗം വരുത്തും

ദഹനം പൂര്‍ണമായി നടക്കാത്തതു കാരണം ബാക്കിയുള്ള ഭക്ഷണം ഗ്ലൂക്കോസിനു പുറമെ കൊഴുപ്പായി സംഭരിയ്‌ക്കപ്പെടും. ഇത്‌ തടി കൂടാന്‍ കാരണമാകും. ഇതുകൊണ്ടുതന്നെ തടി കുറയ്‌ക്കണമെന്നുള്ളവര്‍ ഭക്ഷണശേഷമുള്ള വെള്ളംകുടി ഒഴിവാക്കുക തന്നെ വേണം.

ഭക്ഷണശേഷം വെള്ളം രോഗം വരുത്തും

ഭക്ഷണത്തിന്‌ ഒരു മണിക്കൂര്‍ മുന്‍പ്‌ വെള്ളം കുടിയ്‌ക്കുന്നതാണ്‌ ഏറെ ഗുണകരം. ഇത്‌ ദഹനം കൃത്യമാക്കും. ശരീരത്തിന്‌ പോഷകങ്ങള്‍ വേണ്ടരീതിയില്‍ ആഗിരണം ചെയ്യാന്‍ സാധിയ്‌ക്കും.

ഭക്ഷണശേഷം വെള്ളം രോഗം വരുത്തും

ഭക്ഷണശേഷം വെള്ളം അത്ര അത്യാവശ്യമെങ്കില്‍ മൂന്നോ നാലോ സ്‌പൂണ്‍ മാത്രം കുടിയ്‌ക്കുക. ഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞ്‌ അര മണിക്കൂറെങ്കിലും കഴിഞ്ഞ ശേഷം ആവശ്യത്തിനു വെള്ളമാകാം.

ഭക്ഷണശേഷം വെള്ളം രോഗം വരുത്തും

ഭക്ഷണശേഷം തണുത്ത വെള്ളം യാതൊരു കാരണവശാലും അരുത്‌. ഇളംചൂടുള്ള വെള്ളമാണ്‌ വയറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന്‌ ഏറ്റവും ഗുണകരം.