Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
Q2 FY27 ഫലങ്ങൾ: ബജാജ് ഫിനാൻസ് മുതൽ ഐആർഇഡിഎ വരെ; ഇന്ന് വിപണിയുടെ ഗതി മാറ്റുന്ന നിർണ്ണായക പ്രഖ്യാപനങ്ങൾ -
വിജയദശമി നാളിൽ വീട്ടിൽ ഐശ്വര്യം നിറയണോ? ഈ വാസ്തു മാറ്റങ്ങൾ ഇന്ന് തന്നെ പരീക്ഷിക്കൂ -
വിദ്യാരംഭം 2026: കുഞ്ഞുങ്ങളെ ആദ്യാക്ഷരം കുറിപ്പിക്കാൻ ഒരുങ്ങുകയാണോ? ഈ ശുഭമുഹൂർത്തങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കൂ -
കനത്ത മഴ: ബംഗളൂരു-മൈസൂരു യാത്രകളിൽ ജാഗ്രത; ഓറഞ്ച് അലർട്ട് പ്രഖ്യാപിച്ചു -
ചെന്നൈയിലെ മഴക്കാലം: ചർമ്മവും മുടിയും നശിക്കാതിരിക്കാൻ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുകൾ പറയുന്ന ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കൂ -
വെടിവെയ്പ്പിനിടയിലും ടൈഗർ ഷ്രോഫിന്റെ ഫിറ്റ്നസ് രഹസ്യം; 6 സെക്കൻഡ് ട്രാൻസ്ഫോർമേഷന് പിന്നിലെ കഠിനാധ്വാനം ഇതാണ്‌ -
ദുർഗ്ഗാഷ്ടമി അവധി: കേരളത്തിൽ കനത്ത മഴയും യെല്ലോ അലർട്ടും; ഇന്ന് എന്തൊക്കെ പ്രവർത്തിക്കും? -
ശുക്ര മൗഢ്യം 2026: വിവാഹങ്ങൾക്കും ആഡംബരങ്ങൾക്കും ഇനി ഇടവേള; അറിയേണ്ടതെല്ലാം -
സൂര്യന്റെ തുലാം രാശി പ്രവേശം: ഈ 12 രാശിക്കാർക്കും വരാനിരിക്കുന്ന വലിയ മാറ്റങ്ങൾ, ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ -
ആയുധപൂജ 2026: പൂജയ്ക്ക് ഏറ്റവും ഉത്തമമായ സമയം ഏത്? പ്രധാന നഗരങ്ങളിലെ മുഹൂർത്തങ്ങൾ അറിയാം
ഭക്ഷണശേഷം വെള്ളം, രോഗങ്ങള്‍, തടി......
ഭക്ഷണശേഷം വെള്ളം രോഗം വരുത്തും
പലരേയും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്ന ഒരു വിഷയമാണിത്‌. ഭക്ഷണത്തിനൊപ്പമുള്ള വെള്ളംകുടി. ഇതെക്കുറിച്ചു പല അഭിപ്രായങ്ങള്‍ പൊതുവെ പറയും. ഭക്ഷണത്തിനു മുന്‍പു വെള്ളം കുടിയ്‌ക്കണം, ഭക്ഷണത്തിനിടയില്‍ കുടിയ്‌ക്കണം, ഭക്ഷണശേഷം മതി, ഇതൊന്നും പാടില്ല... എന്നിങ്ങനെ പോകുന്നു ഇത്‌.
പൊതുവെ ഭക്ഷണശേഷം വെള്ളംകുടിയ്‌ക്കുന്ന സ്വഭാവമാണ്‌ നമുക്ക്‌. നമ്മുടെ ശരീരം ഭക്ഷണശേഷം വെള്ളം ആവശ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യും.
എന്നാല്‍ ഭക്ഷണശേഷം വെള്ളം കുടിയ്‌ക്കുന്നത്‌ ആരോഗ്യത്തിന്‌ അത്ര നല്ലതല്ലെന്നാണ്‌ പറയുക. നല്ലതല്ലെന്നു മാത്രമല്ല, ഇത്‌ ഗുരുതരമായ പല ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളും ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.
എന്തുകൊണ്ടാണ്‌ ഭക്ഷണശേഷം വെള്ളംകുടിയ്‌ക്കരുതെന്നു പറയുന്നതിനെക്കുറിച്ചറിയൂ,
ഭക്ഷണശേഷം വെള്ളം രോഗം വരുത്തും
ഭക്ഷണശേഷം വെള്ളം കുടിയ്‌ക്കുമ്പോള്‍ ദഹനരസങ്ങളുടെ സാന്ദ്രത കുറയ്‌ക്കും. ഇത്‌ ദഹനത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിയ്‌ക്കും.
ഭക്ഷണശേഷം വെള്ളം രോഗം വരുത്തും
ഭക്ഷണശേഷമുള്ള വെള്ളംകുടി അസിഡിറ്റിയ്‌ക്കുള്ള ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ്‌. ദഹനം കുറയുന്നതു കൊണ്ടു ഭക്ഷണം ദഹനവ്യവസ്ഥയിലേക്കു കടക്കും. ഇത്‌ നെഞ്ചെരിച്ചില്‍, ആസിഡ്‌ റിഫ്‌ളക്‌സ്‌ എന്നീ പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടാക്കും.
ഭക്ഷണശേഷം വെള്ളം രോഗം വരുത്തും
ഭക്ഷണശേഷം ദഹനം കൃത്യമായി നടക്കാത്തതു കാരണം ദഹിയ്‌ക്കാത്ത ഭക്ഷണം ഗ്ലൂക്കോസായി മാറ്റും. ഇത്‌ രക്തത്തിലെ ഷുഗര്‍തോത്‌ വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്‌ക്കും. ഇതുവഴി പ്രമേഹസാധ്യതയും കൂടും.
ഭക്ഷണശേഷം വെള്ളം രോഗം വരുത്തും
വെള്ളം കുടിയ്‌ക്കുന്നത്‌ ഭക്ഷണശേഷമെങ്കില്‍ വയറുവേദന, വയര്‍സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ എന്നിവയ്‌ക്കുള്ള സാധ്യതയേറെയാണ്‌. വെള്ളം കുടിയ്‌ക്കുന്നത്‌ ദഹനരസങ്ങളുടെ ശക്തി കുറയ്‌ക്കുന്നതു കൊണ്ടുതന്നെ ഇവയ്‌ക്ക്‌ വയറ്റിലെ അണുക്കളെ കൊന്നൊടുക്കാനുള്ള ശക്തി കുറയും. പ്രത്യേകിച്ചു ഭക്ഷണത്തിനൊപ്പമെത്തുന്നവ. ഇതാണ്‌ വയറ്റിലെ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക്‌ കാരണമാകുന്നത്‌.
ഭക്ഷണശേഷം വെള്ളം രോഗം വരുത്തും
ദഹനം പൂര്‍ണമായി നടക്കാത്തതു കാരണം ബാക്കിയുള്ള ഭക്ഷണം ഗ്ലൂക്കോസിനു പുറമെ കൊഴുപ്പായി സംഭരിയ്‌ക്കപ്പെടും. ഇത്‌ തടി കൂടാന്‍ കാരണമാകും. ഇതുകൊണ്ടുതന്നെ തടി കുറയ്‌ക്കണമെന്നുള്ളവര്‍ ഭക്ഷണശേഷമുള്ള വെള്ളംകുടി ഒഴിവാക്കുക തന്നെ വേണം.
ഭക്ഷണശേഷം വെള്ളം രോഗം വരുത്തും
ഭക്ഷണത്തിന്‌ ഒരു മണിക്കൂര്‍ മുന്‍പ്‌ വെള്ളം കുടിയ്‌ക്കുന്നതാണ്‌ ഏറെ ഗുണകരം. ഇത്‌ ദഹനം കൃത്യമാക്കും. ശരീരത്തിന്‌ പോഷകങ്ങള്‍ വേണ്ടരീതിയില്‍ ആഗിരണം ചെയ്യാന്‍ സാധിയ്‌ക്കും.
ഭക്ഷണശേഷം വെള്ളം രോഗം വരുത്തും
ഭക്ഷണശേഷം വെള്ളം അത്ര അത്യാവശ്യമെങ്കില്‍ മൂന്നോ നാലോ സ്‌പൂണ്‍ മാത്രം കുടിയ്‌ക്കുക. ഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞ്‌ അര മണിക്കൂറെങ്കിലും കഴിഞ്ഞ ശേഷം ആവശ്യത്തിനു വെള്ളമാകാം.
ഭക്ഷണശേഷം വെള്ളം രോഗം വരുത്തും
ഭക്ഷണശേഷം തണുത്ത വെള്ളം യാതൊരു കാരണവശാലും അരുത്‌. ഇളംചൂടുള്ള വെള്ളമാണ്‌ വയറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന്‌ ഏറ്റവും ഗുണകരം.
Continue with Google
