Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
Rashiphalam: ഇന്ന് തെളിയുന്ന ഭാഗ്യ രാശിക്കാര്, നിങ്ങളുടെ ഇന്നത്തെ സമ്പൂര്ണഫലം ഇതാണ് -
മീനത്തില് ഭാഗ്യം തെളിയുന്നവര്: ഇനി അടുത്ത 30 നാള് ഈ നക്ഷത്രക്കാര്ക്കുള്ളത്, ധനവും, കരിയറും സുരക്ഷിതം -
ഭക്ഷണത്തില് ഉപ്പ് കൂടുതലോ? അറിയണം കിഡ്നിയെ ബാധിക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് -
30 വര്ഷത്തിനിപ്പുറം ശനിയും ചൊവ്വയും ചേരുന്നു: ശത്രു മുട്ടുമടക്കും, ധനം നിറഞ്ഞ് കുമിയും, ഭാഗ്യം ഏത് കോണിലും -
തടി കുറയ്ക്കാന് രാവിലെ ഈ ശീലങ്ങള് മാത്രം മതി: മറക്കാതെ ചെയ്യണം ഇതെല്ലാം -
കരള് എന്നെന്നും സുരക്ഷിതമായിരിക്കുന്നതിനും വിഷമുക്തമാക്കുന്നതിനും കഴിക്കണം ഈ ഭക്ഷണങ്ങള് -
മീനം 1 പുലരുന്നത് തന്നെ രാജയോഗത്തോടെ: അശ്വതി - രേവതി വരെ 27 നാളിനും മീനമാസം സമ്പൂര്ണ നാള്ഫലം -
5 ദിനങ്ങള്ക്കുള്ളില് സൂര്യനെത്തുന്നു മീനത്തില്: പക്ഷേ ഈ രാശിക്കാര് അല്പം കരുതിയിരിക്കണം, നിര്ണായകം -
Rashiphalam: ഇന്ന് ഭാഗ്യയോഗങ്ങളില് മാറ്റങ്ങള് തേടി എത്തുന്ന രാശിക്കാര്: സമ്പൂര്ണഫലം ഇപ്രകാരം -
വ്യാഴം മിഥുനത്തില് നേര്ഗതിയില്: ഈ രാശിക്കാര് മാര്ച്ച് 11 മുതല് കരുതിയിരിക്കണം
ഓടുന്നത് ഉദ്ധാരണം കുറയ്ക്കും??
പുരുഷനെ അലട്ടുന്ന ലൈംഗികപ്രശ്നങ്ങളില് ഒന്നാണ് ഉദ്ധാരണക്കുറവ്. ബെഡ്റൂമില് പുരുഷന്റെ ആത്മവിശ്വാസം കെടുത്തുന് നഒന്ന്.
ഉദ്ധാരണക്കുറവിന് കാരണങ്ങള് പലതുണ്ടാകാം, ജനിതകം മുതല് അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലികള് വരെ. ഇവയില് ചിലതിനെങ്കിലും പരിഹാരങ്ങളുമുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ചു ജന്മനാ അല്ലാത്തവയ്ക്ക്.
എന്നാല് നിങ്ങള്ക്കു പോലുമറിയാത്ത, നിങ്ങളുടെ ഉദ്ധാരണം കുറയ്ക്കുന്ന ചില പ്രത്യേക കാരണങ്ങളുണ്ട്. ഇവയെക്കുറിച്ചറിയൂ,
മധുരം
മധുരം കൂടുതല് കഴിയ്ക്കുന്ന ശീലമുള്ളവര്ക്ക് ഉദ്ധാരണക്കുറവ് വരുമെന്നു അടുത്ത കാലത്തു നടത്തിയ പഠനങ്ങള് തെളിയിച്ചുണ്ട്. രക്തത്തില് ഗ്ലൂക്കോസ് അടിഞ്ഞു കൂടുന്നത് രക്തപ്രവാഹത്തേയും ഇതുവഴി ഉദ്ധാരണത്തേയും ബാധിയ്ക്കും.
വേഗത്തിലോടുന്നത്
ഓട്ടം നല്ലൊരു വ്യായാമമാണെന്ന കാര്യത്തില് സംശയമില്ല. എന്നാല് തങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ഏറെ ക്ഷീണിപ്പിയ്ക്കുന്ന വിധത്തില് കൂടുതല് ദൂരം വേഗത്തിലോടുന്നത് ഉദ്ധാരണക്കുറവ് വരുത്തും. കാരണം ഇത് ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോണ് തോത് 17 ശതമാനം വരെ കുറയാന് ഇട വരുത്തും.
മദ്യം
മദ്യപിയ്ക്കുന്നതു കിടക്കയിലെ പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന ധാരണ ചിലര്ക്കെങ്കിലുമുണ്ട്. ഇത് പാടെ തെറ്റാണ്. മദ്യം കുടിയ്ക്കുമ്പോള് പുരുഷശരീരത്ിതലെ ഈസ്ട്രജന് തോത് വര്ദ്ധിയ്ക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. ഇത് ഉദ്ധാരണക്കുറവിന് വഴി വയ്ക്കും.
സൂര്യപ്രകാശം കുറവു കൊള്ളുന്നത്
സൂര്യപ്രകാശം കുറവു കൊള്ളുന്നത് ഉദ്ധാരണക്കുറവിന് വഴിയൊരുക്കും. കാരണം വൈറ്റമിന് ഡിയുടെ കുറവു തന്നെ.
സോയ
സോയ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു ഭക്ഷണമാണ്. എന്നാല് സോയ കൂടുതല് കഴിയ്ക്കുന്നത് ഈസ്ട്രജന് ഉല്പാദനം വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കും. ഈ സ്ത്രീ ഹോര്മോണ് ഉദ്ധാരണ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാക്കും.
പ്ലാസ്റ്റിക്
പ്ലാസ്റ്റിക് കവറുകളിലും കണ്ടെയ്നറുകളിലും മറ്റുമുള്ള ബിപിഎ ഭക്ഷണത്തിലൂടെ ശരീരത്തിലെത്തും. ഇത് ഈസ്ട്രജന് ഉല്പാദനം വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കും. പുരുഷന്മാരില് ഉദ്ധാരണക്കുറവിന് വഴിയൊരുക്കും.
ഉറക്കക്കുറവ്
ഉറക്കക്കുറവ് ഉദ്ധാരണക്കുറവ് വരുത്തുമെന്നത് ശാസ്ത്രം തെളിയിച്ച കാര്യമാണ്. ഇത് ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോണ് ഹോര്മോണ് കുറവു വരുത്തും. ചെറുനാരങ്ങാത്തൊലി കഴിച്ചാല്......
Continue with Google