Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
വിദ്യാരംഭം 2026: ഒക്ടോബർ 20-ന് കുഞ്ഞുങ്ങളെ എഴുത്തിനിരുത്താൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം ഏത്? -
ജിയോ, പരസ് ഐപിഒ: നിക്ഷേപകർക്ക് വൻ അവസരം; അപേക്ഷിക്കും മുൻപ് അറിയേണ്ട നിർണായക കാര്യങ്ങൾ -
ഇന്ന് സർവ്വാർത്ഥ സിദ്ധി യോഗം: പുതിയ കാര്യങ്ങൾ തുടങ്ങാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം ഇതാണ് -
സിന്ദൂർ ഖേല ആഘോഷം കളറാക്കാം; ചർമ്മത്തിന് അലർജിയുണ്ടാകാതിരിക്കാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ മറക്കരുത് -
വിദ്യാരംഭത്തിന് കുട്ടികളുടെ പഠനമുറി ഒരുക്കുന്നുണ്ടോ? വാസ്തു പ്രകാരം ഈ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയാൽ ഏകാഗ്രത കൂടും -
ഹോർലിക്സ്, നെസ്കഫേ വാങ്ങുന്നവർ ശ്രദ്ധിക്കുക; തെറ്റിദ്ധരിപ്പിക്കുന്ന പരസ്യങ്ങൾക്ക് കമ്പനികൾക്ക് എഫ്എസ്എസ്എഐ നോട്ടീസ് -
തുലാം സംക്രാന്തി 2026: സൂര്യൻ തുലാം രാശിയിലേക്ക്; നിങ്ങളുടെ രാശിഫലം അറിയാൻ തയ്യാറാണോ? -
മഹാ അഷ്ടമി 2026: സന്ധി പൂജയും കുമാരി പൂജയും എപ്പോൾ? പ്രധാന നഗരങ്ങളിലെ കൃത്യമായ സമയം ഇതാ -
മഴക്കാലത്തെ ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങൾ: തിളങ്ങുന്ന ചർമ്മത്തിനും ആരോഗ്യകരമായ മുടിക്കും ഈ പൊടിക്കൈകൾ മതി -
ഡെൽഹി ശ്വാസം മുട്ടുന്നു! വായുനില 'അതീവ ഗുരുതരം', പുറത്തിറങ്ങുമ്പോൾ ഈ മുൻകരുതലുകൾ മറക്കരുത്
ഹൈ കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കാരണങ്ങള്‍
കൊളസ്‌ട്രോള്‍ ഹൃദയപ്രവര്‍ത്തനങ്ങളെ താറുമാറാക്കുന്ന ഒന്നാണ്. രക്തധമനികളില്‍ കൊഴുപ്പടിഞ്ഞു കൂടി രക്തപ്രവാഹം വരെ തടസപ്പെടുത്തുന്ന ഒന്ന്.
നല്ല കൊളസ്‌ട്രോളും ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോളമുണ്ട്. ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോള്‍ എല്‍ഡിഎല്‍ കൊളസ്‌ട്രോള്‍ എന്നാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്.
കൊളസ്‌ട്രോള്‍ പരിധിയില്‍ ഏറെ കൂടിയാല്‍ ഹൈ കൊളസ്‌ട്രോള്‍ എന്നാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്. അസിഡിറ്റിയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിച്ചാല്‍...
ഹൈ കൊളസ്‌ട്രോളിന് ഇട വരുത്തുന്ന കാരണങ്ങള്‍ പലതുണ്ട്. ഇവയെന്തൊക്കെയെന്നു നോക്കൂ,
തെറ്റായ ഭക്ഷണരീതി
തെറ്റായ ഭക്ഷണരീതിയാണ് ഹൈ കൊളസ്‌ട്രോളിനുള്ള ഒരു പ്രധാന കാരണമെന്നു പറഞ്ഞാല്‍ തെറ്റില്ല. ബീഫ്, മുട്ട, പാല്‍, ചീസ് തുടങ്ങിയവയെല്ലാം കൂടുതലായി കഴിയ്ക്കുന്നത് ഹൈ തെറ്റായ ഭക്ഷണരീതിയാണ് ഹൈ കൊളസ്‌ട്രോളിനുള്ള ഒരു പ്രധാന കാരണമെന്നു പറഞ്ഞാല്‍ തെറ്റില്ല. ബീഫ്, മുട്ട, പാല്‍, ചീസ് തുടങ്ങിയവയെല്ലാം കൂടുതലായി കഴിയ്ക്കുന്നത് ഹൈ കൊളസ്‌ട്രോളിനുള്ള ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ്.കൊളസ്‌ട്രോളിനുള്ള ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ്.
അമിതവണ്ണം
അമിതവണ്ണം ഹൈ കൊളസ്‌ട്രോളടക്കമുള്ള പല രോഗങ്ങളുടേയും മൂലകാരണമാണെന്നു പറഞ്ഞാല്‍ തെറ്റില്ല. അമിതവണ്ണം ശരീരത്തിലെ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകള്‍ വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കും. ഇത് എല്‍ഡിഎല്‍ കൊളസ്‌ട്രോള്‍ വര്‍ദ്ധനവിനും എച്ച്ഡിഎല്‍ കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറവിനും കാരണമാകും.
വ്യായാമക്കുറവ്‌
വ്യായാമക്കുറവാണ് ഹൈ കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ മറ്റൊരു പ്രധാന കാരണം. പ്രത്യേകിച്ച് ഇപ്പോഴത്തെ ജോലിരീതികള്‍. നല്ല വ്യായാമം കൊളസ്‌ട്രോള്‍ തടയാനുള്ള ഒരു പ്രധാന വഴിയാണ്.
പ്രായവും ലിംഗവ്യത്യാസവും
പ്രായവും ലിംഗവ്യത്യാസവും കൊളസ്‌ട്രോള്‍ നിര്‍ണയിക്കുന്ന പ്രധാന ഘടകങ്ങളാണ്. സ്ത്രീകളില്‍ മെനോപോസ് വരെ കൊളസ്‌ട്രോള്‍ സാധ്യത കുറവാണ്. ഈസ്ട്രജന്‍ ഹോര്‍മോണിന്റെ സാന്നിധ്യമാണ് കാരണം. എന്നാല്‍ ഇതിനു ശേഷം ഇവര്‍ക്കും പുരുഷന്മാര്‍ക്കുള്ളത്ര കൊളസ്‌ട്രോള്‍ വരാന്‍ സാധ്യതയുണ്ട്.
പാരമ്പര്യം
പാരമ്പര്യം പ്രധാനപ്പെട്ടൊരു ഘടകമാണ്. കുടുംബപരമായി ഹൈ കൊളസ്‌ട്രോളുണ്ടെങ്കില്‍ ഇത് തലമുറകളിലേയ്ക്കും പകരാന്‍ സാധ്യതയേറെയാണ്.
ചില രോഗങ്ങള്‍
ചില രോഗങ്ങള്‍, പ്രത്യേകിച്ച് ടൈപ്പ് 2 ഡയബെറ്റിസ്, തൈറോയ്ഡ്, കിഡ്‌നി, ലിവര്‍ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ തുടങ്ങിയവയെല്ലാം കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കാരണങ്ങളാകാറുണ്ട്.
മദ്യപാന, പുകവലി ശീലങ്ങള്‍
മദ്യപാന, പുകവലി ശീലങ്ങള്‍ കൊളസ്‌ട്രോളിനുള്ള മറ്റു ചില കാരണങ്ങളാണ്.
Continue with Google
