Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
Rashiphalam: ഇന്ന് ഭാഗ്യയോഗങ്ങളില് മാറ്റങ്ങള് തേടി എത്തുന്ന രാശിക്കാര്: സമ്പൂര്ണഫലം ഇപ്രകാരം -
വ്യാഴം മിഥുനത്തില് നേര്ഗതിയില്: ഈ രാശിക്കാര് മാര്ച്ച് 11 മുതല് കരുതിയിരിക്കണം -
സ്ഥിരമായി ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നോ? എങ്കില് ഇക്കാര്യങ്ങള് പരിഗണിക്കണം -
കാത്തിരുന്ന നക്ഷത്രമാറ്റം: രാജകീയ ജീവിതം നല്കുന്ന കേതു, മകം നക്ഷത്രത്തിലേക്ക് പ്രൗഡിയോടെ ഇവര് -
ശകുനം പറയും കണ്ണ് തുടിക്കുന്നതും ഉള്ളം കൈ ചൊറിയുന്നതും എന്തിനാണെന്ന്: ഭാവിയില് ഇത് സംഭവിക്കാം -
ആരോഗ്യത്തിന്റെ കലവറ ആയുസ്സിന് മുതല്ക്കൂട്ട്: പക്ഷേ മാതള നാരങ്ങ ഇവര് കഴിക്കരുത്, കാരണം ഇതാ -
മാര്ച്ച് 11-ന് ശനി അസ്തമയം: വിഷുവിന് ശേഷമുള്ള ഒരാഴ്ച വരെ മാറ്റങ്ങള് അതിഗംഭീരം ഈ രാശിക്കാര്ക്ക് -
ശനിയുടെ നക്ഷത്രത്തിലേക്ക് ചൊവ്വ: ഉത്രട്ടാതി നാളില് സംഭവിക്കുന്ന മാറ്റം നിസ്സാരമല്ല, ഭാഗ്യം കടാക്ഷിക്കും രാശി -
Rashiphalam: ഇന്ന് നിങ്ങള്ക്ക് എങ്ങനെ, അറിയണം 12 രാശിക്കാര്ക്കും ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും ഇപ്രകാരമെന്ന് -
നെല്ലിക്ക ജ്യൂസില് ഒരു നുള്ള് മഞ്ഞള്പ്പൊടിയിട്ട് രാവിലെ കുടിക്കാം : ഗുണങ്ങള് ഇതെല്ലാം
ഹൈ കൊളസ്ട്രോള് കാരണങ്ങള്
കൊളസ്ട്രോള് ഹൃദയപ്രവര്ത്തനങ്ങളെ താറുമാറാക്കുന്ന ഒന്നാണ്. രക്തധമനികളില് കൊഴുപ്പടിഞ്ഞു കൂടി രക്തപ്രവാഹം വരെ തടസപ്പെടുത്തുന്ന ഒന്ന്.
നല്ല കൊളസ്ട്രോളും ചീത്ത കൊളസ്ട്രോളമുണ്ട്. ചീത്ത കൊളസ്ട്രോള് എല്ഡിഎല് കൊളസ്ട്രോള് എന്നാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്.
കൊളസ്ട്രോള് പരിധിയില് ഏറെ കൂടിയാല് ഹൈ കൊളസ്ട്രോള് എന്നാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്. അസിഡിറ്റിയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള് കഴിച്ചാല്...
ഹൈ കൊളസ്ട്രോളിന് ഇട വരുത്തുന്ന കാരണങ്ങള് പലതുണ്ട്. ഇവയെന്തൊക്കെയെന്നു നോക്കൂ,
തെറ്റായ ഭക്ഷണരീതി
തെറ്റായ ഭക്ഷണരീതിയാണ് ഹൈ കൊളസ്ട്രോളിനുള്ള ഒരു പ്രധാന കാരണമെന്നു പറഞ്ഞാല് തെറ്റില്ല. ബീഫ്, മുട്ട, പാല്, ചീസ് തുടങ്ങിയവയെല്ലാം കൂടുതലായി കഴിയ്ക്കുന്നത് ഹൈ തെറ്റായ ഭക്ഷണരീതിയാണ് ഹൈ കൊളസ്ട്രോളിനുള്ള ഒരു പ്രധാന കാരണമെന്നു പറഞ്ഞാല് തെറ്റില്ല. ബീഫ്, മുട്ട, പാല്, ചീസ് തുടങ്ങിയവയെല്ലാം കൂടുതലായി കഴിയ്ക്കുന്നത് ഹൈ കൊളസ്ട്രോളിനുള്ള ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ്.കൊളസ്ട്രോളിനുള്ള ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ്.
അമിതവണ്ണം
അമിതവണ്ണം ഹൈ കൊളസ്ട്രോളടക്കമുള്ള പല രോഗങ്ങളുടേയും മൂലകാരണമാണെന്നു പറഞ്ഞാല് തെറ്റില്ല. അമിതവണ്ണം ശരീരത്തിലെ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകള് വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കും. ഇത് എല്ഡിഎല് കൊളസ്ട്രോള് വര്ദ്ധനവിനും എച്ച്ഡിഎല് കൊളസ്ട്രോള് കുറവിനും കാരണമാകും.
വ്യായാമക്കുറവ്
വ്യായാമക്കുറവാണ് ഹൈ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ മറ്റൊരു പ്രധാന കാരണം. പ്രത്യേകിച്ച് ഇപ്പോഴത്തെ ജോലിരീതികള്. നല്ല വ്യായാമം കൊളസ്ട്രോള് തടയാനുള്ള ഒരു പ്രധാന വഴിയാണ്.
പ്രായവും ലിംഗവ്യത്യാസവും
പ്രായവും ലിംഗവ്യത്യാസവും കൊളസ്ട്രോള് നിര്ണയിക്കുന്ന പ്രധാന ഘടകങ്ങളാണ്. സ്ത്രീകളില് മെനോപോസ് വരെ കൊളസ്ട്രോള് സാധ്യത കുറവാണ്. ഈസ്ട്രജന് ഹോര്മോണിന്റെ സാന്നിധ്യമാണ് കാരണം. എന്നാല് ഇതിനു ശേഷം ഇവര്ക്കും പുരുഷന്മാര്ക്കുള്ളത്ര കൊളസ്ട്രോള് വരാന് സാധ്യതയുണ്ട്.
പാരമ്പര്യം
പാരമ്പര്യം പ്രധാനപ്പെട്ടൊരു ഘടകമാണ്. കുടുംബപരമായി ഹൈ കൊളസ്ട്രോളുണ്ടെങ്കില് ഇത് തലമുറകളിലേയ്ക്കും പകരാന് സാധ്യതയേറെയാണ്.
ചില രോഗങ്ങള്
ചില രോഗങ്ങള്, പ്രത്യേകിച്ച് ടൈപ്പ് 2 ഡയബെറ്റിസ്, തൈറോയ്ഡ്, കിഡ്നി, ലിവര് പ്രശ്നങ്ങള് തുടങ്ങിയവയെല്ലാം കൊളസ്ട്രോള് കാരണങ്ങളാകാറുണ്ട്.
മദ്യപാന, പുകവലി ശീലങ്ങള്
മദ്യപാന, പുകവലി ശീലങ്ങള് കൊളസ്ട്രോളിനുള്ള മറ്റു ചില കാരണങ്ങളാണ്.
Continue with Google