Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
ഫാദേഴ്സ് ഡേ ആഘോഷിക്കാം ഫിറ്റ്നസോടെ: അച്ഛന്മാർക്കായി 20 മിനിറ്റ് വർക്കൗട്ടും സ്പെഷ്യൽ ബ്രഞ്ച് ടിപ്സും! -
മഴക്കാലത്ത് മുടി കൊഴിച്ചിലും പരുപരുപ്പും അലട്ടുന്നുണ്ടോ? തിളക്കമുള്ള മുടിക്കായി ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കൂ -
കേരളത്തിൽ കനത്ത മഴ: ഷിഗെല്ലയും എലിപ്പനിയും പടരുന്നു; ഈ മുൻകരുതലുകൾ എടുത്തില്ലെങ്കിൽ അപകടം ഉറപ്പ്! -
കടുത്ത ചൂടും ഈർപ്പവും ഉറക്കം കെടുത്തുന്നുണ്ടോ? പുരുഷന്മാരുടെ ആരോഗ്യവും ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അളവും സംരക്ഷിക്കാൻ ഈ രാത്രി ശീലങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കൂ -
നീറ്റ് പരീക്ഷാ ഹാളിൽ പിസിഒഎസ് അസ്വസ്ഥതകളാണോ? ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ പരീക്ഷ എഴുതാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ ശ്രദ്ധിക്കൂ -
സമ്മർ സോൾസ്റ്റിസ്: ഈ വർഷത്തെ ഏറ്റവും ദൈർഘ്യമേറിയ പകൽ; വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ഇന്റർമിറ്റന്റ് ഫാസ്റ്റിംഗ് ഇങ്ങനെ പരീക്ഷിക്കൂ! -
മഴയത്ത് പുറത്തിറങ്ങുമ്പോൾ ഈ അബദ്ധങ്ങൾ ഒഴിവാക്കൂ; ചർമ്മവും കണ്ണും സുരക്ഷിതമാക്കാൻ ഇതാ ചില വഴികൾ -
അന്താരാഷ്ട്ര യോഗാ ദിനം: കരീനയും കീർത്തിയും പിന്തുടരുന്ന ഈ 12 മിനിറ്റ് വർക്കൗട്ട് ശീലമാക്കിയാൽ മാറ്റം ഉറപ്പ്! -
ജൂൺ 22-ന് അപൂർവ്വ സരസ്വതി യോഗം: ബുധൻ, വ്യാഴം, ശുക്രൻ ഒന്നിക്കുമ്പോൾ ഈ 5 രാശിക്കാർക്ക് വൻ ഭാഗ്യം -
2026 ജൂൺ 21: അന്താരാഷ്ട്ര യോഗ ദിനത്തിൽ അപൂർവ്വ രാജയോഗം; ഈ 5 രാശിക്കാർക്ക് ഇനി സുവർണ്ണകാലം!
നെറ്റിയ്ക്കു നടുവില് 45 സെക്കന്റ് അമര്ത്തൂ, ശേഷം
നെറ്റിയ്ക്കു നടുവില് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ പല അവയവങ്ങളേയും ബന്ധിപ്പിയ്ക്കുന്ന ഒരു പോയന്റുണ്ടെന്നു പറയാ
നമ്മുടെ ശരീരത്തെ ബാധിയ്ക്കുന്ന പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുമുണ്ട്, പല അവയവങ്ങളേയും ബാധിയ്ക്കുന്നവ. ഇവയ്ക്കു പലപ്പോഴും നമ്മുെട ശരീരത്തില് തന്നെ പരിഹാരങ്ങളുമുണ്ട്.
നെറ്റിയ്ക്കു നടുവില് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ പല അവയവങ്ങളേയും ബന്ധിപ്പിയ്ക്കുന്ന ഒരു പോയന്റുണ്ടെന്നു പറയാം. ഈ പോയന്റില് ദിവസം 45 സെക്കന്റ് നേരം അമര്ത്തിപ്പിയ്ക്കുന്നത് പല തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യഗുണങ്ങളും നല്കും.
ഇതെക്കുറിച്ചു കൂടുതലറിയൂ,
നെറ്റിയ്ക്കു നടുവില് 45 സെക്കന്റ് അമര്ത്തൂ, ശേഷം
ഇരുപുരികങ്ങള്ക്കും നടുവിലായുള്ള പോയന്റിലാണ് ചൂണ്ടുവിരല് കൊണ്ട് അമര്ത്തിപ്പിടിയ്ക്കേണ്ടത്. ഇത് 45 സെക്കന്റു നേരം ചെയ്യാം.
നെറ്റിയ്ക്കു നടുവില് 45 സെക്കന്റ് അമര്ത്തൂ, ശേഷം
ഈ ഒരു പോയന്റില് അമര്ത്തിപ്പിടിയ്ക്കുമ്പോള് ശരീരത്തിലെ വിവിധ അവയവങ്ങളിലേയ്ക്ക് ഊര്ജപ്രവാഹമുണ്ടാകും. ശരീരത്തിന് കൂടുതല് ഉന്മേഷം ലഭിയ്ക്കും
നെറ്റിയ്ക്കു നടുവില് 45 സെക്കന്റ് അമര്ത്തൂ, ശേഷം
തലച്ചോറുള്പ്പെടെ ശരീരത്തിന്റെ പല അവയവങ്ങളുടേയും പ്രവര്ത്തനത്തിന് നെറ്റിയില് അമര്ത്തുന്നതുവഴി ലഭ്യമാകുന്ന ഊര്ജപ്രവാഹം സഹായിക്കും.
നെറ്റിയ്ക്കു നടുവില് 45 സെക്കന്റ് അമര്ത്തൂ, ശേഷം
ഇത് രക്തപ്രവാഹം വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കും.തലച്ചോറിലെ എന്ഡോര്ഫിന് ഉല്പാദനത്തെ സഹായിക്കും. ഇതുവഴി മസില് ടടെന്ഷന്, സ്ട്രെസ് എന്നിവ കുറയ്ക്കും.
നെറ്റിയ്ക്കു നടുവില് 45 സെക്കന്റ് അമര്ത്തൂ, ശേഷം
സൈനസ് വേദനയും മൂക്കടപ്പുമെല്ലാം മാറ്റാന് ഈ ഭാഗത്ത് അമര്ത്തുന്നത് നല്ലതാണ്.
നെറ്റിയ്ക്കു നടുവില് 45 സെക്കന്റ് അമര്ത്തൂ, ശേഷം
തലവേദനയില് നിന്നും ശമനം ലഭിയ്ക്കാനുള്ള നല്ലൊരു വഴിയാണിത്.
നെറ്റിയ്ക്കു നടുവില് 45 സെക്കന്റ് അമര്ത്തൂ, ശേഷം
നല്ല ഉറക്കം ലഭിയ്ക്കാനും ഈ ഭാഗത്ത് അമര്ത്തുന്നതു സഹായിക്കും.
Continue with Google