Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
ഇന്ന് ജൂലൈ 12: വൃദ്ധി യോഗത്തിൽ തൊഴിൽ-സാമ്പത്തിക നേട്ടങ്ങൾ കൊയ്യാൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കൂ! -
2026 ജൂലൈ 12: ഈ 5 രാശിക്കാർക്ക് ഇന്ന് ഭാഗ്യകാലം, കരിയറിലും സാമ്പത്തിക രംഗത്തും വൻ നേട്ടം! -
ജൂലൈ 12 ഞായറാഴ്ച: 27 നക്ഷത്രക്കാർക്കും സവിശേഷ മാറ്റങ്ങൾ, രാഹുകാലവും ശുഭമുഹൂർത്തവും അറിയാം! -
ജൂലൈ 12 രാശിഫലം: ഇന്ന് ഭാഗ്യം തെളിയുന്ന രാശിക്കാർ ഇവർ; ജീവിതത്തിൽ വരാനിരിക്കുന്ന വലിയ മാറ്റങ്ങൾ അറിയാം -
മഴക്കാലത്ത് ചർമ്മം ചൊറിഞ്ഞു തടിക്കുന്നുണ്ടോ? ഈ ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ മതി! -
വെളുക്കാൻ തേക്കുന്ന ക്രീമുകൾ അപകടമോ? ഈ മൂന്ന് ബ്രാൻഡുകൾ ഉടൻ ഒഴിവാക്കൂ! -
ചന്ദ്രൻ മിഥുനം രാശിയിൽ: ഈ രാശിക്കാർക്ക് ഭാഗ്യം, ഡിജിറ്റൽ ഇടപാടുകളിൽ ശ്രദ്ധ വേണം! -
2026 ജൂലൈ 11: ഈ 5 രാശിക്കാർക്ക് ഇന്ന് ഭാഗ്യദിനം, കരിയറിലും സാമ്പത്തിക രംഗത്തും വൻ നേട്ടം! -
ജൂലൈ 11 ശനിയാഴ്ച: ഈ നക്ഷത്രക്കാർക്ക് ഇന്ന് ഭാഗ്യദിനം, കരിയറിലും സാമ്പത്തിക നേട്ടവും ഉറപ്പ്! -
വെള്ളിയാഴ്ചത്തെ രാശിഫലം: ഈ 12 രാശിക്കാർക്കും ഇന്ന് ഭാഗ്യദിനം, ഗ്രഹനിലയിൽ വമ്പൻ മാറ്റങ്ങൾ
സവാള കൊണ്ടു തടി കുറയ്ക്കാം
സവാള ഭക്ഷണത്തില് പ്രധാനമാണ്. രുചിയ്ക്കു മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യകരമായ പല കാര്യങ്ങള്ക്കും സവാള ഏറെ ഗുണം ചെയ്യും.
ആരോഗ്യത്തിനു മാത്രമല്ല, മുടി വളര്ച്ചയ്ക്കും കഷണ്ടി മാറ്റുന്നതിനുമെല്ലാം സവാള നല്ലതുതന്നെയാണ്.
സവാള ഇത്തരം കാര്യങ്ങള്ക്കു മാത്രമല്ല, തടി കുറയ്ക്കാനും ഏറെ നല്ലതു തന്നെയാണ്. എങ്ങിനെയാണ് സവാള തടി കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കുന്നതെന്നറിയൂ,
സവാള കൊണ്ടു തടി കുറയ്ക്കാം
സവാള ശരീരത്തിന്റെ അപചയപ്രക്രിയ വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കും. ഇത് ദഹനത്തിനും സഹായിക്കും. കോശങ്ങള് ഭക്ഷണം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതു തടയും. ഇതുവഴി തടി കുറയും.
സവാള കൊണ്ടു തടി കുറയ്ക്കാം
ഇതില് പലതരം ധാതുക്കളും ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പു നീക്കുന്നതിനും തടി വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കുന്നതു തടയാനും സഹായിക്കും.
സവാള കൊണ്ടു തടി കുറയ്ക്കാം
സവാള ജ്യൂസ് ദിവസവും കുടിയ്ക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ തടി കുറയാന് സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ഇതെങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാമെന്നു നോക്കൂ,
സവാള കൊണ്ടു തടി കുറയ്ക്കാം
സവാളയെടുത്ത് തൊലി നീക്കി കഷ്ണങ്ങളാക്കുക. ഇത് വെള്ളത്തിലിട്ടു 10 മിനിറ്റു തിളപ്പിയ്ക്കുക. സവാളയുടെ കളര് മാറി സുതാര്യമാകുന്നതുവരെ തിളപ്പിയ്ക്കണം
സവാള കൊണ്ടു തടി കുറയ്ക്കാം
ഇത് 2 കപ്പു വെള്ളം ചേര്ത്ത് ബ്ലെന്ററിലോ മിക്സിയിലോ അടിച്ചെടുക്കുക. ഇത് കുടിയ്ക്കാം.
സവാള കൊണ്ടു തടി കുറയ്ക്കാം
സവാള സൂപ്പ് കഴിച്ചും തടി കുറയ്ക്കാം. ഇതെങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാമെന്നു നോക്കൂ.
4-5 സവാള, 2-3 പച്ചക്കുരുമുളക്, 4 തക്കാളി, കാല്ഭാഗം ക്യാബേജ് എന്നിവ കഴുകി കഷ്ണങ്ങളാക്കി നല്ലപോലെ വേവിച്ചുടയ്ക്കുക. സൂപ്പുപരുവമാകുമ്പോള് ഉപ്പു ചേര്്ത്തു കഴിയ്ക്കാം.
സവാള കൊണ്ടു തടി കുറയ്ക്കാം
സവാള ഭക്ഷണസാധനങ്ങളില് ചേര്ത്തു കഴിയ്ക്കുന്നതും ഏറെ ഗുണകരം തന്നെ.
Continue with Google