Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
ബംഗളൂരുവിലും ചെന്നൈയിലും കനത്ത മഴ: ഓറഞ്ച് അലർട്ട് പ്രഖ്യാപിച്ചു, യാത്രക്കാർ ശ്രദ്ധിക്കുക -
വിദ്യാരംഭം 2026: കുരുന്നുകളെ എഴുത്തിനിരുത്താൻ ഒരുങ്ങുകയാണോ? ക്ഷേത്രങ്ങളിൽ പോകുമ്പോൾ ഈ കാര്യങ്ങൾ മറക്കരുത് -
ചെന്നൈയിൽ ഇന്ന് കടുത്ത വെയിൽ; പുറത്തിറങ്ങും മുൻപ് ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ പണി പാളും! -
വിജയദശമിക്ക് സ്വർണം വാങ്ങിയോ? വീട്ടിൽ ലോക്കർ വെക്കാൻ വാസ്തു പറയുന്ന ഈ ദിശ സമ്പത്ത് വർധിപ്പിക്കും -
ഉത്സവകാല യാത്രാത്തിരക്ക്: കേരളത്തിലേക്ക് 100-ലധികം സ്പെഷ്യൽ ട്രെയിനുകൾ; അറിയേണ്ടതെല്ലാം -
വിജയദശമിക്ക് മുൻപ് വീട്ടിൽ ഈ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തൂ; ഐശ്വര്യവും പോസിറ്റീവ് ഊർജ്ജവും കൂടും! -
മുംബൈയിലെ കനത്ത പുകമഞ്ഞ്; ചർമ്മവും മുടിയും കണ്ണുകളും സുരക്ഷിതമാക്കാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ മറക്കരുത് -
ഇന്ത്യ-വെസ്റ്റ് ഇൻഡീസ് ഫൈനൽ പോരാട്ടം: ബെംഗളൂരുവിൽ മഴ ഭീഷണി, ടോസ് നിർണ്ണായകം; ആരാധകർ അറിയേണ്ടതെല്ലാം! -
കേരളത്തിൽ കനത്ത മഴയ്ക്ക് സാധ്യത: 12 ജില്ലകളിൽ യെല്ലോ അലർട്ട്; ജാഗ്രത പാലിക്കാൻ നിർദേശം -
2026 തുലാം സംക്രാന്തി: പുണ്യകാലം പകൽ തന്നെ; ദാനധർമ്മങ്ങൾക്കും പൂജകൾക്കും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കൃത്യമായ സമയം ഇതാ
സവാള കൊണ്ടു തടി കുറയ്‌ക്കാം
സവാള ഭക്ഷണത്തില്‍ പ്രധാനമാണ്‌. രുചിയ്‌ക്കു മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യകരമായ പല കാര്യങ്ങള്‍ക്കും സവാള ഏറെ ഗുണം ചെയ്യും.
ആരോഗ്യത്തിനു മാത്രമല്ല, മുടി വളര്‍ച്ചയ്‌ക്കും കഷണ്ടി മാറ്റുന്നതിനുമെല്ലാം സവാള നല്ലതുതന്നെയാണ്‌.
സവാള ഇത്തരം കാര്യങ്ങള്‍ക്കു മാത്രമല്ല, തടി കുറയ്‌ക്കാനും ഏറെ നല്ലതു തന്നെയാണ്‌. എങ്ങിനെയാണ്‌ സവാള തടി കുറയ്‌ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നതെന്നറിയൂ,
സവാള കൊണ്ടു തടി കുറയ്‌ക്കാം
സവാള ശരീരത്തിന്റെ അപചയപ്രക്രിയ വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്‌ക്കും. ഇത്‌ ദഹനത്തിനും സഹായിക്കും. കോശങ്ങള്‍ ഭക്ഷണം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതു തടയും. ഇതുവഴി തടി കുറയും.
സവാള കൊണ്ടു തടി കുറയ്‌ക്കാം
ഇതില്‍ പലതരം ധാതുക്കളും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്‌. ഇത്‌ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പു നീക്കുന്നതിനും തടി വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്‌ക്കുന്നതു തടയാനും സഹായിക്കും.
സവാള കൊണ്ടു തടി കുറയ്‌ക്കാം
സവാള ജ്യൂസ്‌ ദിവസവും കുടിയ്‌ക്കുന്നത്‌ ശരീരത്തിലെ തടി കുറയാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ്‌. ഇതെങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാമെന്നു നോക്കൂ,
സവാള കൊണ്ടു തടി കുറയ്‌ക്കാം
സവാളയെടുത്ത്‌ തൊലി നീക്കി കഷ്‌ണങ്ങളാക്കുക. ഇത്‌ വെള്ളത്തിലിട്ടു 10 മിനിറ്റു തിളപ്പിയ്‌ക്കുക. സവാളയുടെ കളര്‍ മാറി സുതാര്യമാകുന്നതുവരെ തിളപ്പിയ്‌ക്കണം
സവാള കൊണ്ടു തടി കുറയ്‌ക്കാം
ഇത്‌ 2 കപ്പു വെള്ളം ചേര്‍ത്ത്‌ ബ്ലെന്ററിലോ മിക്‌സിയിലോ അടിച്ചെടുക്കുക. ഇത്‌ കുടിയ്‌ക്കാം.
സവാള കൊണ്ടു തടി കുറയ്‌ക്കാം
സവാള സൂപ്പ്‌ കഴിച്ചും തടി കുറയ്‌ക്കാം. ഇതെങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാമെന്നു നോക്കൂ.
4-5 സവാള, 2-3 പച്ചക്കുരുമുളക്‌, 4 തക്കാളി, കാല്‍ഭാഗം ക്യാബേജ്‌ എന്നിവ കഴുകി കഷ്‌ണങ്ങളാക്കി നല്ലപോലെ വേവിച്ചുടയ്‌ക്കുക. സൂപ്പുപരുവമാകുമ്പോള്‍ ഉപ്പു ചേര്‍്‌ത്തു കഴിയ്‌ക്കാം.
സവാള കൊണ്ടു തടി കുറയ്‌ക്കാം
സവാള ഭക്ഷണസാധനങ്ങളില്‍ ചേര്‍ത്തു കഴിയ്‌ക്കുന്നതും ഏറെ ഗുണകരം തന്നെ.
Continue with Google
