Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
തടി കുറയ്ക്കാന് രാവിലെ ഈ ശീലങ്ങള് മാത്രം മതി: മറക്കാതെ ചെയ്യണം ഇതെല്ലാം -
കരള് എന്നെന്നും സുരക്ഷിതമായിരിക്കുന്നതിനും വിഷമുക്തമാക്കുന്നതിനും കഴിക്കണം ഈ ഭക്ഷണങ്ങള് -
മീനം 1 പുലരുന്നത് തന്നെ രാജയോഗത്തോടെ: അശ്വതി - രേവതി വരെ 27 നാളിനും മീനമാസം സമ്പൂര്ണ നാള്ഫലം -
5 ദിനങ്ങള്ക്കുള്ളില് സൂര്യനെത്തുന്നു മീനത്തില്: പക്ഷേ ഈ രാശിക്കാര് അല്പം കരുതിയിരിക്കണം, നിര്ണായകം -
Rashiphalam: ഇന്ന് ഭാഗ്യയോഗങ്ങളില് മാറ്റങ്ങള് തേടി എത്തുന്ന രാശിക്കാര്: സമ്പൂര്ണഫലം ഇപ്രകാരം -
വ്യാഴം മിഥുനത്തില് നേര്ഗതിയില്: ഈ രാശിക്കാര് മാര്ച്ച് 11 മുതല് കരുതിയിരിക്കണം -
സ്ഥിരമായി ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നോ? എങ്കില് ഇക്കാര്യങ്ങള് പരിഗണിക്കണം -
കാത്തിരുന്ന നക്ഷത്രമാറ്റം: രാജകീയ ജീവിതം നല്കുന്ന കേതു, മകം നക്ഷത്രത്തിലേക്ക് പ്രൗഡിയോടെ ഇവര് -
ശകുനം പറയും കണ്ണ് തുടിക്കുന്നതും ഉള്ളം കൈ ചൊറിയുന്നതും എന്തിനാണെന്ന്: ഭാവിയില് ഇത് സംഭവിക്കാം -
ആരോഗ്യത്തിന്റെ കലവറ ആയുസ്സിന് മുതല്ക്കൂട്ട്: പക്ഷേ മാതള നാരങ്ങ ഇവര് കഴിക്കരുത്, കാരണം ഇതാ
ദിവസവും മുട്ട കഴിയ്ക്കാമോ?
മുട്ട നല്ലൊരു ഭക്ഷണവസ്തുവാണെന്ന കാര്യത്തില് സംശയം വേണ്ട. ഇത് ദിവസവും കഴിയ്ക്കുന്നവരും ദിവസം ഒന്നില് കൂടുതല് കഴിയ്ക്കുന്നവരുമെല്ലാമുണ്ട്. ദിവസവും കുട്ടികള്ക്ക് ഓരോ മുട്ട വീതം നല്കണമെന്നു കരുതുന്നവരുമുണ്ട്.
എന്നാല് ദിവസവും മുട്ട കഴിയ്ക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമാണോയെന്നാണ് ചോദ്യം. എന്താണെങ്കിലും അമിതമായാല് ദോഷം ചെയ്യുന്നതു പോലെ മുട്ടയും ഇത്തരം ദോഷങ്ങള്ക്കു കാരണമായേക്കാം. കൊഴുപ്പു നീക്കിയ പാല് യാഥാര്ത്ഥ്യങ്ങള്
മുട്ട ദിവസം കഴിയ്ക്കുന്നതു കൊണ്ടുള്ള ചില ദൂഷ്യങ്ങളറിയൂ, എത്ര മുട്ട കഴിയ്ക്കാമെന്നറിയൂ,
ദിവസവും മുട്ട കഴിയ്ക്കാമോ?
മുട്ട മുഴുവല് കഴിച്ചാല് പ്രത്യേകിച്ചു മുട്ട മഞ്ഞയില് കൊളസ്ട്രോള് ധാരാളമുണ്ട്. ഇത് ചീത്ത കൊളസ്ട്രോള് ഉയര്ത്തും. ഹൃദയത്തിന് ദോഷം വരുത്തും.
ദിവസവും മുട്ട കഴിയ്ക്കാമോ?
സാമാന്യ വലിപ്പമുള്ള ഒരു മുട്ടയില് 75 ഗ്രാം കൊഴുപ്പുണ്ടെന്നാണ് കണക്ക്. ചിലര് പ്രാതലിനു തന്നെ രണ്ടു മൂന്നു മുട്ട കഴിയ്ക്കുന്നവരുണ്ട്. ഇത് എത്രത്തോളം കൊഴുപ്പു വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കുമെന്നു നോക്കൂ, ഇതുവഴി തടി കൂടുകയും ചെയ്യും.
ദിവസവും മുട്ട കഴിയ്ക്കാമോ?
ഇപ്പോള് ലഭിയ്ക്കുന്ന മുട്ടകള് ഹോര്മോണ് കുത്തിവച്ചു വളര്ത്തുന്ന കോഴികളില് നിന്നുള്ളതാണ്. ഇത് മുട്ടകളിലേയ്ക്കും കടക്കും. പുരുഷന്മാരില് സ്ത്രൈണലക്ഷണങ്ങള് കൂടാനും സ്ത്രീകളില് രോമവളര്ച്ച, സിസ്റ്റുകള് എന്നിവയ്ക്കും ഇതു കാരണമാകും.
ദിവസവും മുട്ട കഴിയ്ക്കാമോ?
മുട്ടയുടെ മഞ്ഞയിലാണ് കൊളസ്ട്രോളും കൊഴുപ്പുമെല്ലാമുള്ളത്. അസുഖങ്ങളുള്ളവര്ക്ക് ഇതൊഴിവാക്കി മുട്ടവെള്ള കഴിയ്ക്കാം.
ദിവസവും മുട്ട കഴിയ്ക്കാമോ?
ആഴ്ചയില് 4-5 മുട്ട വരെ കഴിയ്ക്കാം. ഇതും കൊളസ്ട്രോള് പോലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളില്ലാത്തവര്ക്ക്. അല്ലാത്തവര് രണ്ടോ മൂന്നോ ആക്കി ചുരുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
ദിവസവും മുട്ട കഴിയ്ക്കാമോ?
മുട്ട രാത്രിയില് കഴിയ്ക്കുന്നതിനേക്കാള് രാവിലെയുള്ള സമയത്ത്, പ്രത്യേകിച്ചു പ്രാതിന് കഴിയ്ക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. രാത്രി മുട്ട ദഹിയ്ക്കാന് സമയമെടുക്കും. ദഹനപ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാകാം.
Continue with Google