Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
മഴക്കാലത്തെ കടുത്ത ഈർപ്പം ആർത്തവകാലത്ത് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുന്നുണ്ടോ? ഈ മുൻകരുതലുകൾ നിങ്ങളെ രക്ഷിക്കും! -
ചിങ്ങം രാശിയിലേക്ക് ചൊവ്വയുടെ പ്രവേശം: ഈ 5 രാശിക്കാർക്ക് ഇനി സുവർണ്ണകാലം, ഭാഗ്യം കൂടെയുണ്ടാകും! -
ബുധൻ കർക്കടകത്തിലേക്ക്: ജൂൺ 22 മുതൽ സാമ്പത്തിക ഇടപാടുകളിൽ ഈ തെറ്റുകൾ വരുത്തരുത് -
ജൂൺ 19: ഹർഷണ യോഗം മാറി വജ്ര യോഗം; ഈ രാശിക്കാർക്ക് ഇന്ന് നിർണ്ണായക സമയം, രാഹുകാലം ശ്രദ്ധിക്കൂ! -
ജൂൺ 19: സർവാർത്ഥ സിദ്ധി യോഗത്തിന്റെ കരുത്തിൽ ഈ നക്ഷത്രക്കാർക്ക് ഇന്ന് ഭാഗ്യദിനം! -
ജൂൺ 19 രാശിഫലം: സാമ്പത്തിക നേട്ടവും ഭാഗ്യവും തേടിയെത്തുന്ന രാശിക്കാർ ഇവർ; ഇന്നത്തെ ശുഭമുഹൂർത്തം അറിയാം -
നൈകയിൽ ഇനി എഐ മാജിക്; സ്കിൻകെയർ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഇനി ചാറ്റ് ജിപിടി കൂടെയുണ്ടാകും -
മഴക്കാലത്ത് ഷിഗെല്ല ഭീതി; വീട്ടിൽ തന്നെ പ്രതിരോധിക്കാം, ഈ കാര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കൂ! -
ജിമ്മിൽ പോകുന്നവർ ശ്രദ്ധിക്കുക! അനധികൃത മരുന്നുകൾ നൽകിയാൽ ഇനി ജയിൽ ഉറപ്പ്; പുതിയ നിയമം വരുന്നു -
നീറ്റ്-യുജി പരീക്ഷാഹാളിൽ ആർത്തവവും പിസിഒഎസും വെല്ലുവിളിയാകുമോ? പെൺകുട്ടികൾക്കായി ഇതാ ഒരു സർവൈവൽ കിറ്റ്!
ഓഫീസിലെങ്കില് ഉച്ചഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കുമ്പോള്...
ഓഫീസില് പോകുന്ന പലര്ക്കും ഭക്ഷണശീലങ്ങള് പല തരമാണ്. വറുത്തതും പൊരിച്ചതുമാകും പലരുടേയും ശീലം.
ഉച്ചഭക്ഷണവും ചെറിയ, ആരോഗ്യകരമല്ലാത്ത തോതില് തീര്ക്കുന്നവരുണ്ട്. എന്നാല് ഇത് ഭാവിയില് പല പ്രശ്നങ്ങളുമുണ്ടാക്കും. ഇഞ്ചി കൊണ്ട് മോണിംഗ് സിക്നസ് ഒഴിവാക്കാം
ഓഫീസില് ഉച്ച ഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കുമ്പോള് ശ്രദ്ധിയ്ക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയൂ,
ഓഫീസില് ഉച്ചഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കുമ്പോള്....
വേഗത്തില് ഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. നിവര്ന്നിരുന്ന്, പതുക്കെയാണ് ഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കേണ്ടത്.
ഓഫീസില് ഉച്ചഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കുമ്പോള്....
ഭക്ഷണം നല്ലപോലെ ചവച്ചരച്ചു കഴിയ്ക്കാന് ശ്രദ്ധിയ്ക്കണം. ദഹനപ്രക്രിയ ശരിയായി നടക്കാന് ഇത് പ്രധാനം.
ഓഫീസില് ഉച്ചഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കുമ്പോള്....
ലഞ്ച് ബ്രേക് എടുക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യം. കാരണം ഇത് കോളിസിസ്റ്റോകിനീന് എന്ന ഹോര്മോണ് പുറപ്പെടുവിയ്ക്കാന് ഇടയാക്കും. ഇത് വയര് നിറഞ്ഞുവെന്ന അടയാളം നല്കും.
ഓഫീസില് ഉച്ചഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കുമ്പോള്....
വീട്ടില് നിന്നും തയ്യാറാക്കിയ ഭക്ഷണങ്ങള് കഴിയ്ക്കാന് ശ്രദ്ധിയ്ക്കുക.
ഓഫീസില് ഉച്ചഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കുമ്പോള്....
ലഞ്ചിനൊപ്പം റെഡിമേയ്ഡ് പാനീയങ്ങള് ഒഴിവാക്കുക. പകരം ധാരാളം വെള്ളം കുടിയ്ക്കാം.
ഓഫീസില് ഉച്ചഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കുമ്പോള്....
ഭക്ഷണം കഴിച്ചയുടന് ഇരിയ്ക്കാതെ അല്പനേരം നടക്കാന് ശ്രമിയ്ക്കുക. ഇത് ദഹനത്തിനും വയര് ചാടാതിരിയ്ക്കാനുമെല്ലാം ഏറെ പ്രധാനമാണ്.
Continue with Google