Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
ഒക്ടോബർ 2026 രാശിഫലം: കരിയറിലും സാമ്പത്തിക കാര്യങ്ങളിലും വരാനിരിക്കുന്ന വലിയ മാറ്റങ്ങൾ അറിയാം! -
ഇന്ധനവിലയിൽ മാറ്റമില്ല; കേരളത്തിലെ ഇന്നത്തെ പെട്രോൾ, ഡീസൽ നിരക്കുകൾ ഇങ്ങനെ! -
പഞ്ചകം അവസാനിച്ചു: ഇന്ന് 10:16-ന് ശേഷം ഈ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്താൽ ഭാഗ്യം കൂടെയുണ്ടാകും -
വായുമലിനീകരണം രൂക്ഷം; ചർമ്മവും മുടിയും കേടാകാതിരിക്കാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ മറക്കരുത് -
ഏഷ്യൻ ഗെയിംസ് ക്വാർട്ടർ: അഫ്ഗാനിസ്ഥാനെതിരെ ഇന്ത്യ ഇന്ന്; മഴ ഭീഷണിയിൽ മത്സരം നടക്കുമോ? -
പിതൃപക്ഷകാലത്ത് വീട്ടിൽ ഈ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തൂ; ഐശ്വര്യവും സമാധാനവും തേടിയെത്തും! -
മഴക്കാലത്ത് ചർമ്മം നശിക്കുമോ? ഫംഗസ് അണുബാധയും മുഖക്കുരുവും തടയാൻ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുകൾ പറയുന്ന വഴികൾ ഇതാ -
ഗജകേസരി യോഗം: പണമിടപാടുകൾക്കും യാത്രകൾക്കും ഇന്നത്തെ ശുഭസമയം ഇതാണ്, അറിയേണ്ടതെല്ലാം! -
കേരള തീരത്ത് കള്ളക്കടൽ ഭീഷണി: റെഡ് അലർട്ട് പ്രഖ്യാപിച്ചു; തീരദേശവാസികൾ അതീവ ജാഗ്രതയിൽ -
2026 സെപ്റ്റംബർ 28: ഇന്നത്തെ രാജയോഗം അറിയാം, കരിയറിലും സാമ്പത്തിക കാര്യങ്ങളിലും നേട്ടമുണ്ടാക്കാൻ ഈ വഴികൾ പരീക്ഷിക്കൂ!
ഓഫീസിലെങ്കില് ഉച്ചഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കുമ്പോള്...
ഓഫീസില് പോകുന്ന പലര്ക്കും ഭക്ഷണശീലങ്ങള് പല തരമാണ്. വറുത്തതും പൊരിച്ചതുമാകും പലരുടേയും ശീലം.
ഉച്ചഭക്ഷണവും ചെറിയ, ആരോഗ്യകരമല്ലാത്ത തോതില് തീര്ക്കുന്നവരുണ്ട്. എന്നാല് ഇത് ഭാവിയില് പല പ്രശ്നങ്ങളുമുണ്ടാക്കും. ഇഞ്ചി കൊണ്ട് മോണിംഗ് സിക്നസ് ഒഴിവാക്കാം
ഓഫീസില് ഉച്ച ഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കുമ്പോള് ശ്രദ്ധിയ്ക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയൂ,
ഓഫീസില് ഉച്ചഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കുമ്പോള്....
വേഗത്തില് ഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. നിവര്ന്നിരുന്ന്, പതുക്കെയാണ് ഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കേണ്ടത്.
ഓഫീസില് ഉച്ചഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കുമ്പോള്....
ഭക്ഷണം നല്ലപോലെ ചവച്ചരച്ചു കഴിയ്ക്കാന് ശ്രദ്ധിയ്ക്കണം. ദഹനപ്രക്രിയ ശരിയായി നടക്കാന് ഇത് പ്രധാനം.
ഓഫീസില് ഉച്ചഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കുമ്പോള്....
ലഞ്ച് ബ്രേക് എടുക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യം. കാരണം ഇത് കോളിസിസ്റ്റോകിനീന് എന്ന ഹോര്മോണ് പുറപ്പെടുവിയ്ക്കാന് ഇടയാക്കും. ഇത് വയര് നിറഞ്ഞുവെന്ന അടയാളം നല്കും.
ഓഫീസില് ഉച്ചഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കുമ്പോള്....
വീട്ടില് നിന്നും തയ്യാറാക്കിയ ഭക്ഷണങ്ങള് കഴിയ്ക്കാന് ശ്രദ്ധിയ്ക്കുക.
ഓഫീസില് ഉച്ചഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കുമ്പോള്....
ലഞ്ചിനൊപ്പം റെഡിമേയ്ഡ് പാനീയങ്ങള് ഒഴിവാക്കുക. പകരം ധാരാളം വെള്ളം കുടിയ്ക്കാം.
ഓഫീസില് ഉച്ചഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കുമ്പോള്....
ഭക്ഷണം കഴിച്ചയുടന് ഇരിയ്ക്കാതെ അല്പനേരം നടക്കാന് ശ്രമിയ്ക്കുക. ഇത് ദഹനത്തിനും വയര് ചാടാതിരിയ്ക്കാനുമെല്ലാം ഏറെ പ്രധാനമാണ്.
Continue with Google
