Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
ഇന്നത്തെ രാശിഫലം: 12 രാശിക്കാർക്കും വമ്പൻ മാറ്റങ്ങൾ, ഭാഗ്യം കൂടെയുണ്ടാകുമോ? സമ്പൂർണ്ണ ഫലങ്ങൾ അറിയാം -
അഞ്ച് ആഴ്ചത്തെ കഠിനവ്രതം; തൃഷാല ദത്തിന്റെ പുതിയ ലുക്ക് കണ്ട് ഞെട്ടി സോഷ്യൽ മീഡിയ! -
കടുത്ത ചൂടിൽ ചർമ്മം കരിഞ്ഞുപോകുമോ? ഈ തെറ്റുകൾ വരുത്തിയാൽ പണി പാളും! -
കത്തുന്ന വെയിലിൽ തളരരുത്; ഈ നാടൻ പാനീയങ്ങൾ കരുതിയാൽ ചൂടിനെ തോൽപ്പിക്കാം! -
ഡൽഹിയിൽ മഴയുടെ ആശ്വാസം; ഉഷ്ണതരംഗം തിരിച്ചെത്തുന്നതിന് മുൻപ് പുറത്തിറങ്ങാൻ പറ്റിയ സമയം! -
വേനൽച്ചൂടിൽ തളരാതിരിക്കാൻ ഗർഭിണികൾ ശ്രദ്ധിക്കണം; ഈ ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ കുഞ്ഞിനും സുരക്ഷയേകും! -
ആമസോൺ സെയിൽ വരുന്നു; ഫിറ്റ്നസ് ഗാഡ്ജെറ്റുകൾ ഇനി പകുതി വിലയിൽ സ്വന്തമാക്കാം! -
മഴയും വെയിലും ഒരുപോലെ; ഈ കാലാവസ്ഥയിൽ ചർമ്മവും മുടിയും സുരക്ഷിതമാക്കാൻ എന്തുചെയ്യണം? -
മെറ്റ് ഗാലയിൽ തിളങ്ങാൻ താരങ്ങൾ പട്ടിണിയോ? ആരും അറിയാത്ത ആ 'ഡീ-ബ്ലോട്ട്' രഹസ്യം ഇതാണ് -
2026 മെയ് 5 രാശിഫലം: കരിയറിൽ വൻ കുതിപ്പ്, ഈ രാശിക്കാർക്ക് ഇന്ന് തൊട്ടതെല്ലാം പൊന്നாகும்!
ഓഫീസിലെങ്കില് ഉച്ചഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കുമ്പോള്...
ഓഫീസില് പോകുന്ന പലര്ക്കും ഭക്ഷണശീലങ്ങള് പല തരമാണ്. വറുത്തതും പൊരിച്ചതുമാകും പലരുടേയും ശീലം.
ഉച്ചഭക്ഷണവും ചെറിയ, ആരോഗ്യകരമല്ലാത്ത തോതില് തീര്ക്കുന്നവരുണ്ട്. എന്നാല് ഇത് ഭാവിയില് പല പ്രശ്നങ്ങളുമുണ്ടാക്കും. ഇഞ്ചി കൊണ്ട് മോണിംഗ് സിക്നസ് ഒഴിവാക്കാം
ഓഫീസില് ഉച്ച ഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കുമ്പോള് ശ്രദ്ധിയ്ക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയൂ,
ഓഫീസില് ഉച്ചഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കുമ്പോള്....
വേഗത്തില് ഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. നിവര്ന്നിരുന്ന്, പതുക്കെയാണ് ഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കേണ്ടത്.
ഓഫീസില് ഉച്ചഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കുമ്പോള്....
ഭക്ഷണം നല്ലപോലെ ചവച്ചരച്ചു കഴിയ്ക്കാന് ശ്രദ്ധിയ്ക്കണം. ദഹനപ്രക്രിയ ശരിയായി നടക്കാന് ഇത് പ്രധാനം.
ഓഫീസില് ഉച്ചഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കുമ്പോള്....
ലഞ്ച് ബ്രേക് എടുക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യം. കാരണം ഇത് കോളിസിസ്റ്റോകിനീന് എന്ന ഹോര്മോണ് പുറപ്പെടുവിയ്ക്കാന് ഇടയാക്കും. ഇത് വയര് നിറഞ്ഞുവെന്ന അടയാളം നല്കും.
ഓഫീസില് ഉച്ചഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കുമ്പോള്....
വീട്ടില് നിന്നും തയ്യാറാക്കിയ ഭക്ഷണങ്ങള് കഴിയ്ക്കാന് ശ്രദ്ധിയ്ക്കുക.
ഓഫീസില് ഉച്ചഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കുമ്പോള്....
ലഞ്ചിനൊപ്പം റെഡിമേയ്ഡ് പാനീയങ്ങള് ഒഴിവാക്കുക. പകരം ധാരാളം വെള്ളം കുടിയ്ക്കാം.
ഓഫീസില് ഉച്ചഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കുമ്പോള്....
ഭക്ഷണം കഴിച്ചയുടന് ഇരിയ്ക്കാതെ അല്പനേരം നടക്കാന് ശ്രമിയ്ക്കുക. ഇത് ദഹനത്തിനും വയര് ചാടാതിരിയ്ക്കാനുമെല്ലാം ഏറെ പ്രധാനമാണ്.
Continue with Google