Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
Rashiphalam: ഇന്ന് തെളിയുന്ന ഭാഗ്യ രാശിക്കാര്, നിങ്ങളുടെ ഇന്നത്തെ സമ്പൂര്ണഫലം ഇതാണ് -
മീനത്തില് ഭാഗ്യം തെളിയുന്നവര്: ഇനി അടുത്ത 30 നാള് ഈ നക്ഷത്രക്കാര്ക്കുള്ളത്, ധനവും, കരിയറും സുരക്ഷിതം -
ഭക്ഷണത്തില് ഉപ്പ് കൂടുതലോ? അറിയണം കിഡ്നിയെ ബാധിക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് -
30 വര്ഷത്തിനിപ്പുറം ശനിയും ചൊവ്വയും ചേരുന്നു: ശത്രു മുട്ടുമടക്കും, ധനം നിറഞ്ഞ് കുമിയും, ഭാഗ്യം ഏത് കോണിലും -
തടി കുറയ്ക്കാന് രാവിലെ ഈ ശീലങ്ങള് മാത്രം മതി: മറക്കാതെ ചെയ്യണം ഇതെല്ലാം -
കരള് എന്നെന്നും സുരക്ഷിതമായിരിക്കുന്നതിനും വിഷമുക്തമാക്കുന്നതിനും കഴിക്കണം ഈ ഭക്ഷണങ്ങള് -
മീനം 1 പുലരുന്നത് തന്നെ രാജയോഗത്തോടെ: അശ്വതി - രേവതി വരെ 27 നാളിനും മീനമാസം സമ്പൂര്ണ നാള്ഫലം -
5 ദിനങ്ങള്ക്കുള്ളില് സൂര്യനെത്തുന്നു മീനത്തില്: പക്ഷേ ഈ രാശിക്കാര് അല്പം കരുതിയിരിക്കണം, നിര്ണായകം -
Rashiphalam: ഇന്ന് ഭാഗ്യയോഗങ്ങളില് മാറ്റങ്ങള് തേടി എത്തുന്ന രാശിക്കാര്: സമ്പൂര്ണഫലം ഇപ്രകാരം -
വ്യാഴം മിഥുനത്തില് നേര്ഗതിയില്: ഈ രാശിക്കാര് മാര്ച്ച് 11 മുതല് കരുതിയിരിക്കണം
തടി കൂടേണ്ടെങ്കില് രാവിലെ ഇവ കുടിയ്ക്കരുത്
തടി തന്നെയാണ് ഇന്നത്തെ കാലത്തെ ഏറ്റവും വലിയ പ്രശ്നം. എന്നാല് പലപ്പോഴും തടി കൂട്ടുന്നത് നമ്മുടെ തന്നെ ചില ശീലങ്ങളാണ്. എന്തൊക്കെയാണ് ഇവയെന്ന കാര്യത്തില് മാത്രമേ പലര്ക്കും സംശയമുള്ളൂ. പാല് വെളുത്ത വിഷമോ?
പ്രത്യേകിച്ച് രാവിലെ നമ്മള് കഴിയ്ക്കുന്ന പാനീയങ്ങളാണ് ഇതിന് പ്രധാന കാരണം. എന്തൊക്കെ പാനീയങ്ങളാണ് രാവിലെ നമ്മള് ഒഴിവാക്കേണ്ടത് എന്നു നോക്കാം. ഇവയാണ് പ്രധാനമായും തടി കൂട്ടുന്നത് എന്ന കാര്യത്തില് സംശയം വേണ്ട.
പാല് രാവിലെ വേണ്ട
ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നതാണ് എങ്കിലും പാല് രാവിലെ തന്നെ കഴിയ്ക്കുന്നത് നമ്മുടെ തടി വര്ദ്ധിപ്പിക്കുകയും വയര് ചാടാന് ഇടയാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതുകൊണ്ട് കഴിവതും രാവിലെ പാല് കുടിയ്ക്കാതിരിയ്ക്കാന് ശ്രദ്ധിക്കുക.
ലസ്സി
തൈര്, പഞ്ചസാര, വെള്ളം എന്നിവ ചേര്ത്തുണ്ടാക്കുന്ന ഏറ്റവും രുചികരമായ പാനീയമാണ് ലസ്സി. ഇത് രാവിലെ കഴിയ്ക്കുന്നത് നമ്മുടെ തടി വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
ബദാം മില്ക്ക്, ചോക്ലേറ്റ് മില്ക്ക്
ബദാം മില്ക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. എന്നാല് ഇത് അതിരാവിലെ തന്നെ കഴിയ്ക്കുന്നത് തടിയും വയറും വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്
രാവിലെ ജ്യൂസ് കഴിയ്ക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമാണെങ്കിലും ഇത് നമ്മുടെ തടിയേയും വയറിനേയും വര്ദ്ധിപ്പിക്കും എന്ന കാര്യത്തില് സംശയം വേണ്ട. അതുകൊണ്ട് ഇനി മുതല് ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് രാവിലെ കഴിയ്ക്കുന്നതും നിര്ത്തിക്കോളൂ.
എരുമപ്പാല്
എരുമപ്പാല് കുടിയ്ക്കുന്നവര് കുറവാണെങ്കിലും ഇതും നമ്മുടെ തടി വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്ന കാര്യത്തില് മുന്നിലാണ്, 280 കലോറി വരെയാണ് ഇതില് അടങ്ങിയിട്ടുള്ളത്.
ബനാന മില്ക്ക് ഷേക്ക്
ബനാന മില്ക്ക് ഷേക്ക് കഴിയ്ക്കുന്നതും നമ്മുടെ തടി വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. തടി മാത്രമല്ല കുടവയറിന്റെ കാര്യത്തിലും ഇത് വില്ലന് തന്നെയാണ്.
Continue with Google