വെറും വയറ്റില്‍ ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ പണി തരും

Subscribe to Boldsky

ഭക്ഷണം നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ ഒരിക്കലും ഒഴിവാക്കാനാവാത്ത ഒരു ഘടകമാണ്. എന്നാല്‍ പലപ്പോഴും പല ഭക്ഷണങ്ങളും വെറും വയറ്റില്‍ കഴിയ്ക്കാന്‍ പാടില്ലാത്തവയാണ്. ഇത്തരം ഭക്ഷണങ്ങള്‍ വെറും വയറ്റില്‍ കഴിയ്ക്കുന്നത് ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ കൂടുതലുണ്ടാക്കും. 8 ഗ്ലാസ്സ് വെള്ളം ദിവസവും, കാരണം ഇതാ...

ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളാണ് ഇവ ഉണ്ടാക്കുന്നത്. പലര്‍ക്കും ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് വെറുംവയറ്റില്‍ കഴിയ്ക്കാന്‍ പാടില്ലാത്തത് എന്നറിയില്ല. ഇനി പറയുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഒരിക്കലും വെറും വയറ്റില്‍ കഴിയ്ക്കരുത്. ഇത് ആരോഗ്യത്തേക്കാള്‍ അനാരോഗ്യമാണ് ഉണ്ടാക്കുക എന്നതാണ് സത്യം.

എരിവുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള്‍

എരിവുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള്‍

വെറും വയറ്റില്‍ എരിവുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിയ്ക്കണം എന്ന് ഒരിക്കലും വാശി പിടിയ്ക്കരുത്. ഇത് ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങളും നെഞ്ചെരിച്ചിലും ഉണ്ടാക്കുന്നു.

അധികമധുരമുള്ളവ

അധികമധുരമുള്ളവ

അധികം മധുരമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിയ്ക്കുന്നതും പരമാവധി ഒഴിവാക്കുക. പല മധുരപദാര്‍ത്ഥങ്ങളിലും ഉള്ളത് ഫ്രക്ടോസ് ആണ്. ഇത്മോശം ഫലമാണ് ഉണ്ടാക്കുക എന്നതാണ് സത്യം.

 കോള പോലുള്ള പാനീയങ്ങള്‍

കോള പോലുള്ള പാനീയങ്ങള്‍

ഇന്നത്തെ കാലത്ത് പലര്‍ക്കും ശീലമാണ് ഇത്. കോള പോലുള്ള പാനീയങ്ങള്‍ രാവിലെ തന്നെ കുടിയ്ക്കുന്നത്. എന്നാല്‍ ഇതുണ്ടാക്കുന്നത് പല തരത്തിലുള്ള ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളാണ് എന്നതാണ് സത്യം.

 തണുത്ത പാനീയങ്ങള്‍

തണുത്ത പാനീയങ്ങള്‍

കോള്‍ഡ് കോഫി പോലുള്ള തണുത്ത പാനീയങ്ങള്‍ രാവിലെ കഴിയ്ക്കുന്നത് പല തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാക്കുന്നു.

സിട്രസ് പഴങ്ങള്‍

സിട്രസ് പഴങ്ങള്‍

സിട്രസ് പഴങ്ങളാണ് മറ്റൊന്ന്. സിട്രസ് ചേര്‍ന്ന പഴങ്ങള്‍ കഴിയ്ക്കുന്നത് ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളും മറ്റ് പല വിധത്തിലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും കാരണമാകും.

വേവിക്കാത്ത പച്ചക്കറികള്‍

വേവിക്കാത്ത പച്ചക്കറികള്‍

വേവിക്കാത്ത പച്ചക്കറികളാണ് പലപ്പോഴും രാവിലെ പലരും ഭക്ഷണമാക്കാറുള്ളത് കാരറ്റ്, ബീറ്റ്‌റൂട്ട് തുടങ്ങിയവ വെറുംവയറ്റില്‍ കഴിയ്ക്കുന്നത് പല വിധത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാക്കുന്നു.

For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS
For Daily Alerts

    English summary

    Foods You Should Not Have On An Empty Stomach

    These foods are not your best options to grab and go first thing in the morning. They may leave you uncomfortable through the day.
    Story first published: Wednesday, December 28, 2016, 13:56 [IST]
    ഇന്ത്യയിലെ എക്കാലത്തെയും ഏറ്റവും വലിയ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് സർവ്വേ.. നിങ്ങൾ ഇനിയും പങ്കെടുത്തില്ലേ?
    We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Boldsky sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Boldsky website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more