Latest Updates
-
ഒക്ടോബർ 3 ശനിയാഴ്ച: ഇന്നത്തെ രാശിഫലവും ശുഭസമയങ്ങളും; ശനിദോഷം അകറ്റാൻ ഈ വഴികൾ പരീക്ഷിക്കൂ -
കേരളത്തിൽ കനത്ത മഴയും കാറ്റും: ഇടിമിന്നൽ ജാഗ്രത, ഇന്ന് വിവിധ ജില്ലകളിൽ യെല്ലോ അലർട്ട്! -
ഏഷ്യൻ ഗെയിംസ് ഇന്ന്: ലവ്ലിനയും ഹോക്കി ടീമും സ്വർണ്ണപ്പോരാട്ടത്തിൽ; ഇന്ത്യയുടെ മെഡൽ പ്രതീക്ഷകൾ ഇങ്ങനെ -
ഒക്ടോബറിൽ സർവ്വാർത്ഥ സിദ്ധി യോഗം: സ്വർണ്ണവും വാഹനവും വാങ്ങാൻ ഏറ്റവും ശുഭകരമായ സമയം ഇതാണ് -
ദൃശ്യം 3 ലുക്ക് സ്വന്തമാക്കാം: മോഹൻലാലിനെപ്പോലെ സ്റ്റൈലിഷ് താടിയും തിളങ്ങുന്ന ചർമ്മവും നേടാൻ ഈ ഗ്രൂമിംഗ് ടിപ്സ് പരീക്ഷിക്കൂ -
ചൂല് വെക്കുന്നതിൽ ഈ തെറ്റ് പറ്റിയോ? വീട്ടിലെ ഐശ്വര്യം കുറയാൻ കാരണമാകും, ശ്രദ്ധിക്കുക -
ആമസോൺ, ഫ്ലിപ്കാർട്ട് ഓഫറുകൾ: വമ്പൻ ലാഭം നേടാൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ മറക്കരുത് -
ദില്ലിയിലെ വായുനിലവാരം മോശമാകുന്നു; യാത്രക്കാർക്കും താമസക്കാർക്കും ജാഗ്രതാ നിർദ്ദേശം -
ഗാന്ധി ജയന്തി: ഇന്ന് കേരളത്തിൽ മദ്യശാലകൾ തുറക്കുമോ? അറിയേണ്ടതെല്ലാം ഇവിടെ! -
ശുക്രന്റെ വക്രഗതി 2026: സ്വർണ്ണവും ഗാഡ്ജെറ്റുകളും വാങ്ങുമ്പോൾ ഈ തെറ്റുകൾ വരുത്തരുത്!
പുളിച്ച തൈരു കഴിയ്ക്കുമ്പോള്
പാലിനേക്കാള് ആരോഗ്യകരം തൈരാണെന്നു പറയും. കാരണം പാല് പുളിച്ചുണ്ടാകുന്നതു കൊണ്ടുതന്നെ. ഫെര്മെന്റേഷന് അഥവാ പുളിയ്പ്പിക്കല് പാലുല്പന്നങ്ങളെ കൂടുതല് ആരോഗ്യകരമാക്കുന്നു.
ലാക്ടോബാസില്ലസ എന്ന ബാക്ടീരിയയാണ് ഫെര്മെന്റേഷന് നടത്തുന്നതിനു പുറകില്. ഫെര്മെന്റ് ചെയ്ത പാലുല്പന്നങ്ങള് ദഹനത്തിനും നല്ലതാണ്. അസിഡിറ്റി പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാക്കുകയുമില്ല. ഭക്ഷണത്തില് പാലുല്പന്നങ്ങള് ഉള്പ്പെടുത്താന്..
ഏതെല്ലാം വിധത്തിലാണ് പുളിപ്പിച്ച പാലുല്പന്നങ്ങള് ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമാകുന്നതെന്നു നോക്കൂ,

പുളിപ്പിച്ച പാലുല്പന്നങ്ങള് കൂടുതല് നല്ലത്?
ഇതില് കാല്സ്യം, വൈറ്റമിന് ബി, ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവയുണ്ട്. ഇത് എല്ലുകള്ക്കും മസിലുകള്ക്കും പല്ലിനും കണ്ണിനുമെല്ലാം ഏറെ നല്ലതാണ്.

പുളിപ്പിച്ച പാലുല്പന്നങ്ങള് കൂടുതല് നല്ലത്?
ഫെര്മെന്റേഷന് നടത്തിയ പാലുല്പന്നങ്ങളില് വൈറ്റമിനുകള്, അമിനോആസിഡ് എന്നിവ ധാരാളമുണ്ട്. ഇവ ശരീരത്തിന് ഊര്ജം നല്കും.

പുളിപ്പിച്ച പാലുല്പന്നങ്ങള് കൂടുതല് നല്ലത്?
ഇവയിലെ ആന്റിബയോട്ടിക് ഏജന്റുകള് പ്രതിരോധശേഷി വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കും.

പുളിപ്പിച്ച പാലുല്പന്നങ്ങള് കൂടുതല് നല്ലത്?
ഇവയിലെ നല്ല ബാക്ടീരിയ ദഹനത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമാണ്.

പുളിപ്പിച്ച പാലുല്പന്നങ്ങള് കൂടുതല് നല്ലത്?
പുളിപ്പിച്ച പാലുല്പന്നങ്ങളില് കാര്ബോഹൈഡ്രേറ്റുകള്, ഷുഗര് എന്നിവ പുളിപ്പിയ്ക്കാത്തവയേക്കാള് കുറവാണ്. ഇതുകൊണ്ടുതന്നെ ആരോഗ്യകരമവുമാണ്.

പുളിപ്പിച്ച പാലുല്പന്നങ്ങള് കൂടുതല് നല്ലത്?
പാല് പുളിപ്പിച്ചുണ്ടാക്കുന്ന തൈര് വാതം, മലബന്ധം, വയറിളക്കം, ബിപി, കോളന് ക്യാന്സര് എന്നിവയ്ക്കെല്ലാം നല്ലൊരു പരിഹാരമാണ്.

പുളിപ്പിച്ച പാലുല്പന്നങ്ങള് കൂടുതല് നല്ലത്?
കൊളസ്ട്രോള് തോത് കുറയ്ക്കാനും ക്യാന്സര് ചെറുക്കാനും ഇത് സഹായകമാണ്.



Click it and Unblock the Notifications
