Just In
- 58 min ago 2024 ഏപ്രില് മാസത്തിലെ സമ്പൂര്ണ നക്ഷത്രഫലം: അശ്വതി - രേവതി ഗുണദോഷഫലങ്ങള്
- 3 hrs ago Good Friday 2024: പള്ളികളിലെ മണിയൊച്ച നിലക്കും, മെഴുകുതിരി കത്തില്ല, കറുത്ത വസ്ത്രമണിയുന്ന ആ ദിനം
- 4 hrs ago Numerology Horoscope: ധനനേട്ടം, ജോലിയില് ഉയര്ച്ച, മംഗല്യഭാഗ്യം: ഈ ആഴ്ചയില് ഉയര്ച്ച ഇവര്ക്ക്
- 7 hrs ago കഠിനാധ്വാനം വിജയം കാണും, അപ്രതീക്ഷിത സൗഭാഗ്യം മുന്നിലെത്തും; രാശിഫലം
Don't Miss
- Technology കൈയിലെ ചെറുവിരലിന് ഒരു വളവ് ഉണ്ടോ എന്ന് നോക്കൂ! ഭയപ്പെടുത്തി 'ഐഫോൺ ഫിംഗർ', വീഡിയോ ഇതാ
- Finance എസ്ബിഐ അടക്കം മൂന്ന് ഓഹരികൾ വാങ്ങാം, നേട്ടം 25% വരെയാണ്, കൂടെക്കൂട്ടുന്നോ...
- News 'ചതിച്ചല്ലോ പൊന്നേ'; ഹൃദയം തകർത്ത് സ്വർണ വില, പവന് അരലക്ഷം തൊട്ടു, വില വിവരങ്ങൾ ഇങ്ങനെ
- Sports IPL 2024: ജ്യോത്സ്യനാണോ? ഒരു ഓവറില് നാല് സിക്സ് അടിക്കുമെന്ന് പ്രവചിച്ച പരാഗ്; പഴയ ട്വീറ്റ് കുത്തിപ്പൊക്കി
- Movies 'അയാൾ അറിഞ്ഞുകൊണ്ട് സൗകര്യം ചെയ്യുന്നതുപോലെ തോന്നി, പരാതിപ്പെട്ടിട്ടും പുല്ലുവിലയാണ് തന്നത്'; ആലീസ്
- Automobiles പുതിയത് അങ്ങനെയാരും വാങ്ങുന്നില്ല, പക്ഷേ സെക്കൻഡ് ഹാൻഡ് വിപണിയിൽ ഈ കാർ വാങ്ങാൻ ലേഡീസിന്റെ കൂട്ടിയിടി
- Travel തേക്കടിയുടെ പൂക്കാലത്തിന് തുടക്കം.. തേക്കടി ഫ്ലവർ ഷോ കാണേണ്ടെ?
മുട്ട കഴിയ്ക്കുമ്പോള് എന്തു സംഭവിയ്ക്കുന്നു??
മിക്കവാറും എല്ലാ പ്രായപരിധിയിലും പെട്ടവര്ക്കു കഴിയ്ക്കാവുന്ന ഒന്നാണ് മുട്ട. വൈറ്റമിന് ഡി, കാല്സ്യം, പ്രോട്ടീന് എന്നിവയെല്ലാം അടങ്ങിയ സമീകൃത ഭക്ഷണം.
ആരോഗ്യഗുണങ്ങള് ഏറെ ഒത്തിണങ്ങിയ ഒന്നാണ് മുട്ട. പല അസുഖങ്ങളും തടുക്കാന് കഴിവുള്ള ഒന്ന്. മുട്ട കഴിച്ചാല് കൊളസ്ട്രോള് കൂടുമോ?
മുട്ട കഴിയ്ക്കുമ്പോള് നമ്മുടെ ശരീരത്തില് എന്തു സംഭവിയ്ക്കുന്നുവെന്നറിയൂ,
മുട്ട കഴിയ്ക്കുമ്പോള് എന്തു സംഭവിയ്ക്കുന്നു??
മുട്ട ചീത്ത കൊളസ്ട്രോള് കുറയ്ക്കും, നല്ല കൊളസ്ട്രോള് വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കും. ഇതുവഴി രക്തധമനികള്ക്കുള്ളില് കൊളസ്ട്രോള് കൂടി രക്തപ്രവാഹത്തെ തടയുന്നതു കുറയ്ക്കും. ഇത് ഹാര്ട്ട് അറ്റാക്ക് സാധ്യത കുറയ്ക്കും.
മുട്ട കഴിയ്ക്കുമ്പോള് എന്തു സംഭവിയ്ക്കുന്നു??
ഇതിലെ പ്രോട്ടീന് വയര് പെട്ടെന്നു നിറയുന്നതിനു സഹായിക്കും. വിശപ്പിനെ നിയന്ത്രിയ്ക്കും ഇതുവഴി അമിതഭക്ഷണം കുറച്ച് തടി കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കും. ഇതുകൂടാതെ അപചയപ്രക്രിയ വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കുന്നതിനും ഇതുവഴി കൊഴുപ്പു കത്തിച്ചു കളയുന്നതിനും മുട്ട സഹായിക്കും.
മുട്ട കഴിയ്ക്കുമ്പോള് എന്തു സംഭവിയ്ക്കുന്നു??
ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാന് മുട്ട നല്ലതാണ്. ഒരു മുട്ടയില് 22 ശതമാനം സെലേനിയം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് പ്രതിരോധശേഷി വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കും. തൈറോയ്ഡ് ഹോര്മോണുകളുടെ പ്രവര്ത്തനം ശരിയായി നടക്കാന് സഹായിക്കും.
മുട്ട കഴിയ്ക്കുമ്പോള് എന്തു സംഭവിയ്ക്കുന്നു??
ചര്മത്തിലെ ചുളിവുകളകറ്റുന്നതിനു സഹായകമായ കൊളാജന് ഉല്പാദനത്തിന് മുട്ട സഹായിക്കും. മുടിയുടെ വളര്ച്ചയ്ക്കും മുട്ടയിലെ പ്രോട്ടീനുകള് സഹായകമാണ്.
മുട്ട കഴിയ്ക്കുമ്പോള് എന്തു സംഭവിയ്ക്കുന്നു??
വൈറ്റമിന് ബി മുട്ടയില് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ഡിപ്രഷന്, ഉത്കണ്ഠ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങള് പരിഹരിയ്ക്കാന് സഹായിക്കും. നല്ല മൂഡു നല്കുന്ന ഹോര്മോണ് ഉല്പാദനത്തിന് ഇത് സഹായിക്കും.
മുട്ട കഴിയ്ക്കുമ്പോള് എന്തു സംഭവിയ്ക്കുന്നു??
മുട്ടയില് കൊളീന് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് തലച്ചോറിന്റെ പ്രവര്ത്തനത്തെ സഹായിക്കും. ഏകാഗ്രത വര്ദ്ധിയ്ക്കുകയും ന്യൂറോളജിയ്ക്കല് അസുഖങ്ങള് വരാതിരിയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
മുട്ട കഴിയ്ക്കുമ്പോള് എന്തു സംഭവിയ്ക്കുന്നു??
മുട്ടയില് ഒന്പത് അമിനോ ആസിഡുകള് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇവയുടെ കുറവ് ക്ഷീണം, മസിലുകള്ക്ക് തളര്ച്ച തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് കാരണമാകും. ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തം പ്രവര്ത്തനങ്ങളെ ബാധിയ്ക്കും.