ആര്‍ത്തവം തടിപ്പിയ്ക്കുന്നുവോ??

ആര്‍ത്തവം തടിപ്പിയ്ക്കുന്നുവോ?

ആര്‍ത്തവസമയത്തു ജങ്ക് ഫുഡുകളും വറുത്തവയുമെല്ലാം കൂടുതലായി കഴിയ്ക്കുന്ന സ്ത്രീകളുണ്ട്. ഇതാണ് തടി കൂടാനുള്ള ഒരു കാരണം.

ആര്‍ത്തവം തടിപ്പിയ്ക്കുന്നുവോ?

ഈ സമയത്ത് വ്യായാമവും ശാരീരിക അധ്വാനവും ഒഴിവാക്കുന്നവരാണ് മിക്കവാറും സ്ത്രീകള്‍. തടിയും കൊഴുപ്പും കൂടാനുള്ള ഒരു കാരണം ഇതു കൂടിയാണ്.

ആര്‍ത്തവം തടിപ്പിയ്ക്കുന്നുവോ?

ആര്‍ത്തവസമയത്ത് സ്ത്രീകള്‍ കുടിയ്ക്കുകയും കഴിയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനനുസരിച്ച് അഞ്ചു പൗണ്ടോളം തൂക്കത്തില്‍ വ്യത്യാസമുണ്ടാകാമെന്നു പറയുന്നു. ആര്‍ത്തവ കാലത്തിനു ശേഷം ശരീരം സാധാരണ നിലയിലേയ്ക്കു തിരിച്ചെത്തുകയും ചെയ്യും.

ആര്‍ത്തവം തടിപ്പിയ്ക്കുന്നുവോ?

പ്രായമേറുന്തോറും സ്ത്രീകളിലെ അപചയപ്രക്രിയ പതുക്കെയാകും. മുന്‍പെന്ന പോലെ ആക്ടീവാകണമെന്നുമില്ല. ഇതും തടി കൂട്ടുന്ന ഒരു ഘടകം തന്നെയാണ്.

ആര്‍ത്തവം തടിപ്പിയ്ക്കുന്നുവോ?

ആര്‍ത്തവസമയത്ത് ചില സ്ത്രീകളിലെങ്കിലും മൂഡുമാറ്റവും ഡിപ്രഷനുമെല്ലാം പതിവാണ്. ഡിപ്രഷന്‍ പലരേയും കൂടുതല്‍ ഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കാന്‍ പ്രേരിപ്പിയ്ക്കും. ഡിപ്രഷനുണ്ടാക്കുന്ന സ്‌ട്രെസ് കൂടുതല്‍ സ്‌ട്രെസ് ഹോര്‍മോണ്‍ പുറപ്പെടാനും കാരണമാകും. ഇതു തടിപ്പിയ്ക്കുന്ന ഒരു കാരണമാണ്.

ആര്‍ത്തവം തടിപ്പിയ്ക്കുന്നുവോ?

ഈ സമയത്ത് സ്ത്രീകളിലെ ശരീരത്തിലെ മഗ്നീഷ്യം തോത് കുറയും. ഇത് ഇന്‍സുലിന്‍ തോത് വര്‍ദ്ധിയ്ക്കാന്‍ കാരണമാകും. ശരീരം കൂടുതല്‍ ഷുഗര്‍ ആഗ്രഹിയ്ക്കുന്നതു കാരണം ഇത്തരം ഭക്ഷണങ്ങളും കൂടുതല്‍ കഴിയ്ക്കാനുള്ള പ്രേരണയുണ്ടാകും. ഇതും തടി വര്‍ദ്ധിയ്ക്കാന്‍ കാരണമാകും.

ആര്‍ത്തവം തടിപ്പിയ്ക്കുന്നുവോ?

ആര്‍ത്തവകാലത്ത് ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന ഹോര്‍മോണ്‍ വ്യത്യാസങ്ങള്‍ കാരണം ശരീരം ചീര്‍ക്കാന്‍ ഇട വരുന്നു. ഇത് തികച്ചും ഒരു സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയയാണ്. ആര്‍ത്തകാലത്തിനു ശേഷം ശരീരം പഴയ അവസ്ഥയിലേയ്ക്കു തിരിച്ചു പോകും.

ആര്‍ത്തവം തടിപ്പിയ്ക്കുന്നുവോ?

പല സ്ത്രീകളിലും ആര്‍ത്തവകാലത്ത് വാട്ടര്‍ റീടെന്‍ഷന്‍ വെയ്റ്റ് സാധാരണമാണ്. വെള്ളം കെട്ടിക്കിടന്നുള്ള തടി. ഇതും ആര്‍ത്തവസമയത്തു തടി വര്‍ദ്ധിയ്ക്കുന്നതിന് കാരണമാണ്.