നിങ്ങള്‍ക്ക് ഡിപ്രഷനോ?

നിങ്ങള്‍ക്ക് ഡിപ്രഷനോ?

അലറി വിളിയ്ക്കാനും ഉച്ചത്തില്‍ ഒച്ച വയ്ക്കാനുമെല്ലാം തോന്നുക. ചിലപ്പോള്‍ പ്രത്യേകിച്ചൊരു കാരണവുമില്ലാതെ.

നിങ്ങള്‍ക്ക് ഡിപ്രഷനോ?

കരച്ചില്‍ മനസു ശാന്തമാക്കാനുള്ള ഒരു വഴിയാണ്. എന്നാല്‍ ആഗ്രഹിച്ചിട്ടു പോലും കരയാന്‍ കഴിയാതെ വരുന്നത് ഡിപ്രഷന്റെ മറ്റൊരു ലക്ഷണമാണ്.

നിങ്ങള്‍ക്ക് ഡിപ്രഷനോ?

നല്ല കാര്യങ്ങള്‍ സംഭവിച്ചാലും ഇതിലൊന്നും സന്തോഷിയ്ക്കാനാവാതെ മനസില്‍ ദുഖവും മൂഡോഫും നിറയുന്നതും ഡിപ്രഷന്റെ മറ്റൊരു ലക്ഷണമാണ്.

നിങ്ങള്‍ക്ക് ഡിപ്രഷനോ?

വിജയങ്ങള്‍ നിങ്ങളുടെ മനസില്‍ യാതൊരു മാറ്റങ്ങളുമുണ്ടാക്കില്ല. ഉത്സാഹവും സന്തോഷവുമൊന്നും തോന്നില്ല.

നിങ്ങള്‍ക്ക് ഡിപ്രഷനോ?

മറ്റുള്ളവരോട് പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പങ്കു വയ്ക്കാന്‍ ആഗ്രഹമുണ്ടെങ്കിലും ഇതിനു സാധിയ്ക്കാതെ വരിക.

നിങ്ങള്‍ക്ക് ഡിപ്രഷനോ?

തന്നില്‍ തന്നെ കുറ്റങ്ങളും കുറവുകളും കണ്ടെത്താന്‍ ശ്രമിയ്ക്കുകയും തന്നെ ഒന്നിനും കൊള്ളില്ലെന്ന നിരാശയുണ്ടാവുകയും ചെയ്യുക.

നിങ്ങള്‍ക്ക് ഡിപ്രഷനോ?

എപ്പോഴും തനിച്ചിരിയ്ക്കാനും മറ്റുള്ളവരില്‍ നിന്നും ഒറ്റപ്പെടാനും പ്രവണതയുണ്ടാവുക.

നിങ്ങള്‍ക്ക് ഡിപ്രഷനോ?

എന്തു സംഭവങ്ങളുണ്ടായാലും മനസില്‍ തികഞ്ഞ നിസംഗത അനുഭവപ്പെടുക.

നിങ്ങള്‍ക്ക് ഡിപ്രഷനോ?

ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് പ്രതീക്ഷയോ ആശകളോ സ്വപ്നങ്ങളോ ഇല്ലാതിരിയ്ക്കുക.