2 ദിവസം മതി, ലംഗ്‌സ് ക്ലീനാക്കാം

2 ദിവസം മതി, ലംഗ്‌സ് ക്ലീനാക്കാം

രണ്ടു മൂന്നു ദിവസത്തേയ്ക്ക് പാലുല്‍പന്നങ്ങള്‍, കാപ്പി എന്നിവ ഉപയോഗിയ്ക്കാതിരിയ്ക്കുക.

2 ദിവസം മതി, ലംഗ്‌സ് ക്ലീനാക്കാം

കിടക്കും മുന്‍പ് ഒരു ഗ്ലാസ് ഗ്രീന്‍ ടീ കുടിയ്ക്കുക. ശരീരത്തിലെ ടോക്‌സിനുകള്‍ നീക്കാനുള്ള എളുപ്പ വഴിയാണിത്.

2 ദിവസം മതി, ലംഗ്‌സ് ക്ലീനാക്കാം

ഉണര്‍ന്ന ശേഷം അല്‍പം ചെറുനാരങ്ങാവെള്ളം കുടിയ്ക്കുക. ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളമാണെങ്കില്‍ കൂടുതല്‍ നല്ലത്. ചെറുനാരങ്ങയിലെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ വിഷാംശം നീക്കം ചെയ്യാന്‍ ഏറെ നല്ലതാണ്.

2 ദിവസം മതി, ലംഗ്‌സ് ക്ലീനാക്കാം

പ്രാതലിനൊപ്പം പൈനാപ്പിള്‍ ജ്യൂസ് കുടിയ്ക്കുക.

2 ദിവസം മതി, ലംഗ്‌സ് ക്ലീനാക്കാം

പ്രാതല്‍ കഴിഞ്ഞ് അല്‍പം കഴിയുമ്പോള്‍ ക്യാരറ്റ് ജ്യൂസ് കുടിയ്ക്കാം. രക്തം ആല്‍ക്കലൈനാക്കാനാണിത്.

2 ദിവസം മതി, ലംഗ്‌സ് ക്ലീനാക്കാം

ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം ഒരു പഴം കഴിയ്ക്കുക. ഇതിലെ പൊട്ടാസ്യം ക്ലീനിംഗ് പ്രക്രിയയെ സഹായിക്കും.

2 ദിവസം മതി, ലംഗ്‌സ് ക്ലീനാക്കാം

രാത്രിയില്‍ ക്രാന്‍ബെറി ജ്യൂസ് കുടിയ്ക്കാം. ഇത് ലംഗ്‌സിലെ ബാക്ടീരിയയെ പുറന്തള്ളാന്‍ നല്ലതാണ്.

2 ദിവസം മതി, ലംഗ്‌സ് ക്ലീനാക്കാം

ശ്വാസോച്ഛാസത്തിന്റെ വേഗവും തീവ്രതയും കൂട്ടുന്ന വിധത്തിലുളള വ്യായാമങ്ങള്‍ ചെയ്യുക.

2 ദിവസം മതി, ലംഗ്‌സ് ക്ലീനാക്കാം

സ്റ്റീം ബാത്ത് ചെയ്യുക. ലംഗ്‌സിലെ ടോക്‌സിനുകള്‍ വിയര്‍പ്പിലൂടെ പുറന്തള്ളാന്‍ ഇത് നല്ലതാണ്.

2 ദിവസം മതി, ലംഗ്‌സ് ക്ലീനാക്കാം

യൂക്കാലിപ്റ്റിസ് ഓയില്‍ രണ്ടുതുള്ളി വെള്ളത്തില്‍ ചേര്‍ത്ത് ആവി പിടിയ്ക്കുക. ഇത് ശ്വാസകോശത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്.