ഗ്യാസ്=നെഞ്ചുവേദന, പരിഹാരം??

എലയ്ക്ക, ജീരകം

എലയ്ക്ക, ജീരകം എന്നിവ ഇത്തരം വേദനയ്ക്കു നല്ലതാണ്. ഇവയിട്ടു തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിയ്ക്കാം.

ചൂടുവെള്ളം

ചൂടുവെള്ളം ഗ്യാസ് കാരണമുണ്ടാകുന്ന നെഞ്ചുവേദനയ്ക്കുള്ള നല്ലൊരു പരിഹാരമാണ്.

പപ്പായ

ഗ്യാസ് കാരണമുള്ള നെഞ്ചുവേദനയ്ക്ക് പപ്പായ നല്ലൊരു പരിഹാരമാണ്. ദിവസവും പപ്പായ കഴിയ്ക്കാം.

പുതിനച്ചായ, ജിഞ്ചര്‍ ടീ

പുതിനച്ചായ, ജിഞ്ചര്‍ ടീ എന്നിവ ഗ്യാസ് വേദന മാറ്റാനുള്ള മറ്റൊരു ഉപാധിയാണ്.

വ്യായാമം

വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് ഗ്യാസും ഇതുവഴിയുള്ള നെഞ്ചുവേദനയും ഒഴിവാക്കും.

ചാര്‍ക്കോള്‍ ക്യാപ്‌സൂള്‍

ചാര്‍ക്കോള്‍ ക്യാപ്‌സൂള്‍ കഴിയ്ക്കുന്നത് ഗ്യാസ് മൂലമുള്ള നെഞ്ചുവേദനയ്ക്കുള്ള മറ്റൊരു പരിഹാരമാണ്.

ബേക്കിംഗ് സോഡ

അല്‍പം ബേക്കിംഗ് സോഡ ചൂടുവെള്ളത്തില്‍ കലര്‍ത്തി കുടിയ്ക്കുക. പരിഹാരമുണ്ടാകും.

സിറ്റ് അപ് വ്യായാമങ്ങള്‍

സിറ്റ് അപ് വ്യായാമങ്ങള്‍ പരീക്ഷിയ്ക്കുക. ഇത് ഗ്യാസും നെഞ്ചുവേദനയും ഒഴിവാക്കാനുള്ള നല്ലൊരു പരിഹാരമാണ്.

ആപ്പിള്‍ സിഡെര്‍ വിനെഗര്‍

ഒരു ടേബിള്‍ സ്പൂണ്‍ ആപ്പിള്‍ സിഡെര്‍ വിനെഗര്‍ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തില്‍ കലര്‍ത്തി കുടിയ്ക്കുക. ഇത് പരിഹാരം നല്‍കും.

കടുക്

ഭക്ഷണത്തില്‍ കടുക് ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നത് നല്ലൊരു പരിഹാരമാണ്.

പാല്‍ ഉല്‍പന്നങ്ങള്‍

ഇത്തരം പ്രശ്‌നമുള്ളവര്‍ പാല്‍ ഉല്‍പന്നങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

സോഡ

സോഡ പോലുള്ളവ ഒഴിവാക്കുക. ഇവ ഗ്യാസ് പ്രശ്‌നവും ഇതുവഴിയുള്ള നെഞ്ചുവേദനയും വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കും. നിങ്ങളുടെ ഓറയുടെ നിറമെന്ത്?