Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
2026 ജൂൺ 22: ഗജകേസരി യോഗം; ഈ രാശിക്കാർക്ക് വരാനിരിക്കുന്നത് വൻ ഭാഗ്യം! -
മുംബൈ മഴക്കാലം: കുടിവെള്ളം സുരക്ഷിതമാക്കാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ നിർബന്ധം -
അക്ഷയ് കുമാറിന്റെ 12 മിനിറ്റ് യോഗാ റുട്ടീൻ: തിരക്കുള്ള പുരുഷന്മാർക്ക് ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താൻ ഇനി എളുപ്പവഴികൾ -
മുംബൈ മഴക്കാലം: ഗർഭിണികൾ യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ സുരക്ഷിതരായിരിക്കാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ മറക്കരുത്! -
മഴയത്ത് ജിമ്മിൽ പോകാൻ പറ്റുന്നില്ലേ? വീട്ടിലിരുന്ന് 12 മിനിറ്റിൽ ഫിറ്റാകാം, ഒപ്പം ഭക്ഷണശീലങ്ങളും! -
മൺസൂൺ മഴയും ഈർപ്പവും ചർമ്മത്തെ തളർത്തുന്നുണ്ടോ? ഫ്രഷ് ആയിരിക്കാൻ ഈ 'സ്വെറ്റ്-പ്രൂഫ്' കിറ്റ് നിർബന്ധം -
ചന്ദ്രൻ തുലാം രാശിയിലേക്ക്: ഈ 5 രാശിക്കാർക്ക് ഇന്ന് ഭാഗ്യദിനം, ജീവിതത്തിൽ വലിയ മാറ്റങ്ങൾ വരാൻ പോകുന്നു! -
2026 ജൂൺ 22: ഈ 5 രാശിക്കാർക്ക് ഇന്ന് രാജയോഗം, കരിയറിലും സാമ്പത്തിക രംഗത്തും വൻ നേട്ടം! -
തിങ്കളാഴ്ച ഈ 5 രാശിക്കാർക്ക് ഭാഗ്യദിനം: തൊഴിലിലും സാമ്പത്തിക കാര്യങ്ങളിലും വൻ നേട്ടങ്ങൾ, അറിയേണ്ടതെല്ലാം -
2026 ജൂൺ 22: സരസ്വതി യോഗത്തിന്റെ കരുത്തിൽ ഭാഗ്യം തെളിയുന്ന നക്ഷത്രങ്ങൾ; ഇന്നത്തെ രാശിഫലം അറിയാം
വയര് മസ്സാജ് ചെയ്യുന്നതിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്
വയര് മസ്സാജ് ചെയ്യുന്നത് ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും ഒരു പോലെ ഗുണകരമാണ്.വയര് തടവുകയെന്നു പറയും.
പല സന്ദര്ഭങ്ങളിലും ഇതു ചെയ്യാറുണ്ട്. വയറ്റില് വേദന വരുമ്പോള്, ഊണു കഴിഞ്ഞാല്. നഗ്നതയുടെ ആരോഗ്യരഹസ്യങ്ങള് !
ഇത് ചിലപ്പോള് യാന്ത്രികമായി ചെയ്യുന്ന പ്രവൃത്തിയാണെങ്കിലും ആരോഗ്യഗുണങ്ങള് ഏറെയുണ്ട്.
വയര് മസ്സാജ് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ലഭിക്കുന്ന ചില ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളാണിവിടെ പറയുന്നത്.
ശരീര ഭാരം കുറയും
വയര് മസ്സാജ് ചെയ്യുന്നത് വയറിന് മാത്രമല്ല മൊത്തം ആരോഗ്യത്തിനും ഗുണകരമാണ്. ശരീരിത്തിന്റെ പ്രവര്ത്തന നിരക്ക് ഉയര്ത്തുകയും അങ്ങനെ ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തി ശരീര ഭാരം കുറയ്ക്കാന് ഇത് സഹായിക്കും.
വായു പ്രശ്നങ്ങള്
ഭക്ഷണം ശരിയായി ദഹിക്കാത്തതാണ് വായുവിനും വയര് വീര്ക്കലിനും പ്രധാന കാരണം. വയര് മസ്സാജ് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ദഹനം നന്നായി നടക്കുകയും വായു പ്രശ്നങ്ങള് കുറയുകയും ചെയ്യും. വയറ്റില് അടിഞ്ഞിട്ടുള്ള വായു നീക്കം ചെയ്യാനും ഇത് സഹായിക്കും.
മലബന്ധം പരിഹരിക്കും
മലബന്ധവും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് വയറിന് ഉണ്ടാകുന്ന വേദനകളും ഭേദമാക്കാന് വയര് മസ്സാജ് ചെയ്യുന്നത് സഹായിക്കുമെന്നാണ് ഗവേഷണത്തില് കണ്ടെത്തിയത്.
വയര് വേദന
വയറിന് മുകളില് മസ്സാജ് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ എല്ലാത്തരം വയര് വേദനയ്ക്കും പരിഹാരം കാണാന് കഴിയും. വയറ്റിലെ രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം. ഇത് ചൂട് നല്കുന്നതിനാലും വയര് വേദന കുറയും.
വയറിന്റെ ആരോഗ്യം
പതിവായി വയര് മസ്സാജ് ചെയ്യുന്നത് വയറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് മികച്ചതാണ് മലബന്ധവും വയര് വീര്ക്കലും അനുഭവപ്പെടാതിരിക്കാന് ഇത് സഹായിക്കും. വയറ്റിലെ പേശികള് ബലപ്പെടുകയും വേദന ഉണ്ടാവാതിരിക്കുകയും ചെയ്യും.മസ്സാജ് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ വയറ്റിലെ രക്തയോട്ടം ഉയരുകയും ദഹനം മെച്ചപ്പെടുകയും ചെയ്യും.
സമ്മര്ദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും അകറ്റും
വയറിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താന് മാത്രമല്ല മനസ്സ് ശാന്തമാക്കാനും വയര് മസ്സാജ് ചെയ്യുന്നത് സഹായിക്കും. മനസ്സിന് ആശ്വാസം നല്കുന്നതിന് പുറമെ സമ്മര്ദ്ദം കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും.
അരവണ്ണം കുറയ്ക്കും
വയര് മസ്സാജ് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ വയറ്റിലെ പേശികളെ അമര്ത്തി അവയ്ക്ക് ബലം നല്കും. വയറ്റിലെ കൊഴുപ്പ് കുറച്ച് അരവണ്ണം കുറയ്ക്കാന് ഇത് സഹായിക്കും.
ആര്ത്തവകാല വേദന കുറയ്ക്കും
കര്പ്പൂരതൈലം, ഗ്രാമ്പു , കറുവപ്പെട്ട പോലുള്ള എണ്ണകള് ഉപയോഗിച്ച് വയര് മസ്സാജ് ചെയ്യുന്നത് ആര്ത്തവ കാല വേദനകള് കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കും. ആര്ത്തകാലത്ത് വലുതും ചെറുതുമായ വേദന അനുഭവിക്കുന്നവര്ക്കും ഇത് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.
വയര് മസ്സാജ് ചെയ്യാന് പാടില്ലാത്തത് എപ്പോള്??
താഴെ പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും അവസ്ഥയിലാണെങ്കില് വയര് മസ്സാജ് ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കുക
ഗര്ഭാവസ്ഥ, കരള്സഞ്ചിയില് കല്ല്,
വൃക്കയില് കല്ല് , ജനനേന്ദ്രിയങ്ങളില് വ്രണം , വയറ്റില് അള്സര്, ആന്തരിക രക്ത സ്രാവം എന്നിവ ഉണ്ടെങ്കില് വയര് മസ്സാജ് ചെയ്യരുത്.
Continue with Google