Click it and Unblock the Notifications
Just In
-
-
-
-
Don't Miss
-
T20 World Cup 2024: ജയ്സ്വാളില്ല, ഓപ്പണറായി കോലി! ഇതു സത്യമോ? ഒടുവില് പ്രതികരിച്ച് രോഹിത് -
'ജാസ്മിൻ ബാത്ത്റൂമിൽ ചെരുപ്പിടാതെ പോകുന്നു... സോഫയിൽ കാലുവെച്ച് ഇരിക്കുന്നു, ടിഷ്യു പേപ്പറുകൾ വലിച്ചിടുന്നു' -
ഥാർ 5-ഡോറിനേക്കാൾ ഹൈപ്പ്; അടിമുടി പരിഷ്ക്കാരിയായി ഇന്ത്യയുടെ സ്വന്തം 'ദേസി ജി-വാഗൺ' -
ശൈലജ ടീച്ചര് പരാജയപ്പെടുന്നതാണ് നല്ലത്; കാരണം വ്യക്തമാക്കി ജോയ് മാത്യു, മുകേഷ് തോല്ക്കും -
സരിഗമ അടക്കം മൂന്ന് ഓഹരികൾ, 13 ശതമാനം വരെ കുതിക്കും, ഇപ്പോൾ തന്നെ വാങ്ങാം -
'അഴിച്ചുവിട്ട' മുതലിനെ ഏറ്റുവാങ്ങാൻ സമയമായി! നേരേ ഫ്ലിപ്പ്കാർട്ടിലേക്ക് വിട്ടോ, ദേ ഇത് വാങ്ങിക്കോ -
മധുര, ശ്രീരംഗം, തഞ്ചാവൂർ; ഒറ്റദിവസ യാത്ര, ചെലവ് വെറും 1000 രൂപ! പോയാലോ
കൈ കുത്തി നിന്നാലോ??
പല രീതിയിലും നമുക്കു നില്‍ക്കാം. കൈ കുത്തിയും തല കുത്തിയുമെല്ലാം.
കൈ കുത്തി നില്‍ക്കുന്നത് നല്ലൊരു അഭ്യാസ പ്രകടനമാണെന്നതിലുപരി എന്താണെന്നു തോന്നാം. എന്നാല്‍ ഇതുകൊണ്ട് പല ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുമുണ്ടെന്നതാണ് വാസ്തവം. മസ്തിഷ്കം - കൗതുകകരമായ കാര്യങ്ങള്‍!
കൈ കുത്തി നില്‍ക്കുന്നതു കൊണ്ടുള്ള ആരോഗ്യഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയൂ,
കൈ കുത്തി നിന്നാലോ???
കൈ കുത്തി തല കീഴായ് നില്‍ക്കുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ മുകള്‍ഭാഗത്തിന്റെ ബലം വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കും. ഇങ്ങനെ നില്‍ക്കുവാന്‍ ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിലും.
കൈ കുത്തി നിന്നാലോ???
ഇതേ രീതിയില്‍ നില്‍ക്കുമ്പോള്‍ ശരീരത്തിന്റെ ആകെയുള്ള ബലം വര്‍ദ്ധിയ്ക്കും.
കൈ കുത്തി നിന്നാലോ???
എല്ലുകളുടെ ബലം വര്‍ദ്ധിയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന നല്ലൊരു വഴിയാണ് കൈകള്‍ കുത്തി നില്‍ക്കുന്നത്.
കൈ കുത്തി നിന്നാലോ???
ശരീരത്തിലെ രക്തപ്രവാഹം വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാന്‍ കൈ കുത്തി നില്‍ക്കുന്നതു കൊണ്ടു സാധിയ്ക്കും.
കൈ കുത്തി നിന്നാലോ???
സ്‌ട്രെസ് കുറയ്ക്കാനും നല്ല മൂഡു ലഭിയ്ക്കാനുമെല്ലാം ഇത്തരത്തില്‍ നില്‍ക്കുന്നത് സഹായകമാണ്.
കൈ കുത്തി നിന്നാലോ???
ശരീരം ബാലന്‍സ് ചെയ്യാനുള്ള കഴിവു നേടിയെടുക്കാനും ഇതുകൊണ്ടു സാധിയ്ക്കും.
