Just In
- 16 min ago ചാണക്യനീതി: ദൈവം സൃഷ്ടിച്ചത് വെറുതേയല്ല; പക്ഷികളില് നിന്ന് മനുഷ്യന് പഠിക്കേണ്ട 3 ഗുണങ്ങള്
- 1 hr ago സൂര്യന്റെ രാശിമാറ്റം തുണയ്ക്കില്ല, കരുതലോടെ നീങ്ങിയില്ലെങ്കില് ധനനഷ്ടവും മനക്ലേശവും ഫലം
- 2 hrs ago ജോലിയില് പതിവായി പ്രശ്നങ്ങളോ? വിചാരിച്ച പോലെ ഒന്നും നടക്കുന്നില്ലേ? വാസ്തുവിലുണ്ട് പരിഹാരം
- 3 hrs ago കാരണമില്ലെങ്കിലും ഉണ്ടാക്കിയെടുത്ത് വഴക്ക്; ദമ്പതികളുടെ വഴക്കിന് 10 സാധാരണ കാരണങ്ങള്
Don't Miss
- News നരേന്ദ്ര മോദിയോട് വിശദീകരണം തേടി തിരഞ്ഞെടുപ്പ് കമ്മീഷന്: വിദ്വേഷ പരാമർശത്തില് നടപടി
- Movies നിങ്ങളുടെ കൂടെ 13 വര്ഷമായെന്ന് സുപ്രിയ! അന്ന് നമ്മളും കുട്ടികളെങ്കില് ഇന്നൊരു കുട്ടിയുടെ മാതാപിതാക്കളായി!
- Automobiles 2024 ജീപ്പ് റാങ്ലർ ഫെയ്സ്ലിഫ്റ്റിൻ്റെ വീഡിയോ റിവ്യൂ കാണാം
- Sports IPL 2024: മുംബൈ ശക്തരായ ടീം, പക്ഷെ ഇത് പേപ്പറില് മാത്രമാണ്! പരിഹസിച്ച് എബിഡി
- Technology ഏത് വിലയിലും കിടിലൻ സ്മാർട്ട്ഫോൺ റെഡി! 11 വിലകളിൽ ഫോണുമായി ഐക്യൂ Z9 സീരീസ് ലോഞ്ച് ചെയ്തു
- Finance 260 ശതമാനം ലാഭം, നിക്ഷേപകരുടെ ഹൃദയം കവർന്ന കെമിക്കൽ ഓഹരി, നിങ്ങളുടെ കയ്യിലുണ്ടോ..?
- Travel മഞ്ഞുപെയ്യും മുന്നേ കാശ്മീരിലേക്ക് ട്രെയിൻ യാത്ര, 12 ദിവസ പാക്കേജ്, ഇതാണ് പറ്റിയ സമയം
നല്ലൊരു ബ്രേക്ഫാസ്റ്റ് കഴിച്ചാല്....
ദിവസം തുടങ്ങുന്ന ഭക്ഷണമാണ് ബ്രേക്ഫാസ്റ്റ് അഥവാ പ്രാതല്. ശരീരത്തിന് ആകെയുള്ള ഊര്ജം പ്രദാനം ചെയ്യുന്നതില് പ്രധാന പങ്കു വഹിയ്ക്കുന്നത് പ്രാതലാണ്.
ഏതു ഭക്ഷണം കുറച്ചാലും പ്രാതലിന്റെ കാര്യത്തില് ഈ കരുതല് വേണ്ടെന്നു പറയും. മാത്രമല്ല, പ്രാതല് കട്ടി കൂടിയാലും കുഴപ്പവുമില്ല. നെല്ലിക്കാ ജ്യൂസ് കുടിച്ചാല് പലതുണ്ട് ഗുണം
ഹെവി ബ്രേക്ഫാസ്റ്റ് കഴിയ്ക്കുന്നതു കൊണ്ടുള്ള ആരോഗ്യഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയൂ,
നല്ലൊരു ബ്രേക്ഫാസ്റ്റ് കഴിച്ചാല്....
നല്ലൊരു പ്രാതല് ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന്റെ ഇടവേളയ്ക്കു മുന്പ് എന്തെങ്കിലും കൊറിയ്ക്കാനുള്ള തോന്നലും വിശപ്പു കാരണം ഉച്ചഭക്ഷണം വലിച്ചു വാരി കഴിയ്ക്കാനുള്ള തോന്നലും കുറയ്ക്കും.
നല്ലൊരു ബ്രേക്ഫാസ്റ്റ് കഴിച്ചാല്....
ശരീരത്തിലെ അപചയപ്രക്രിയ കൃത്യമായി നടക്കാന് നല്ലൊരു പ്രാതല് സഹായിക്കും. ഇത് തടി കൂടാതിരിയ്ക്കാന് നല്ലതാണ്.
നല്ലൊരു ബ്രേക്ഫാസ്റ്റ് കഴിച്ചാല്....
നല്ലപോലെ പ്രാതല് കഴിയ്ക്കുന്നത് ഊര്ജം നല്കും. ജോലികള് നല്ലപോലെ ചെയ്യാനുള്ള ഉണര്വ് ലഭിയ്ക്കും.
നല്ലൊരു ബ്രേക്ഫാസ്റ്റ് കഴിച്ചാല്....
നല്ല മൂഡ് കനപ്പെട്ട പ്രാതല് നല്കുന്ന മറ്റൊരു ഗുണമാണ്.
നല്ലൊരു ബ്രേക്ഫാസ്റ്റ് കഴിച്ചാല്....
നല്ലൊരു ബ്രേക്ഫാസ്റ്റ് കഴിയ്ക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമായ തൂക്കം നില നിര്ത്താന് സഹായിക്കുമെന്നു തെളിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്.
നല്ലൊരു ബ്രേക്ഫാസ്റ്റ് കഴിച്ചാല്....
ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി കൂടുതല് ശക്തിപ്പെടുത്താന് ഇത് സഹായിക്കും.
നല്ലൊരു ബ്രേക്ഫാസ്റ്റ് കഴിച്ചാല്....
തലച്ചോറിന്റെ പ്രവര്ത്തനം ശരിയായി നടക്കണമെങ്കില് നല്ലൊരു ബ്രേക്ഫാസ്റ്റ് അത്യാവശ്യം.
നല്ലൊരു ബ്രേക്ഫാസ്റ്റ് കഴിച്ചാല്....
രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് തോത് ശരിയായി നില നിര്ത്താനും ഇത് പ്രധാനമാണ്. അല്ലെങ്കില് പ്രമേഹം പോലുള്ള അസുഖങ്ങളായിരിയ്ക്കും ഫലം.