തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് യോഗാപോസുകള്‍

ഉത്തനാസന

ഉത്തനാസന ചിത്രത്തില്‍ കാണുന്ന രീതിയിലാണ് ചെയ്യേണ്ടത്. ബ്രെയിന്‍ ആരോഗ്യത്തിനു സഹായിക്കുന്ന യോഗാഭ്യാസരീതിയാണിത്.

വൃക്ഷാസന

ട്രീ പോസ് അഥവാ വൃക്ഷാസന നിവര്‍ന്നു നിന്നു ചെയ്യേണ്ട മറ്റൊരു യോഗാരീതിയാണ്. ഇത് തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനു സഹായിക്കും.

ത്രികോണാസന

ട്രയാംഗിള്‍ പോസ് അഥവാ ത്രികോണാസന തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനു ചേര്‍ന്ന മറ്റൊരു യോഗാപോസാണ്.

പരിവ്രത്ത ത്രികോണാസന

പരിവ്രത്ത ത്രികോണാസന മറ്റൊരു യോഗാപോസാണ്. ഇതു ചെയ്യുന്നതും തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനു സഹായിക്കും.

അധോമുഖ ശ്വാനാസന

അധോമുഖ ശ്വാനാസന തലച്ചോറിന്റ ആരോഗ്യത്തിനു സഹായിക്കുന്ന മറ്റൊരു യോഗാപോസാണ്.

ഉസ്ത്രാസന

ക്യാമല്‍ പോസ് അഥവാ ഉസ്ത്രാസന ബ്രെയിനുള്ള മറ്റൊരു യോഗാരീതിയാണ്.

ശശാങ്കാസന

മുയല്‍ പോസ് അഥവാ ശശാങ്കാസന മറ്റൊരു യോഗാപോസാണ്.

സൂര്യനമസ്‌കാരം

തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനുതകുന്ന മറ്റൊരു യോഗയാണ് സൂര്യനമസ്‌കാരം.

പശ്ചിമോത്താസന

ചിത്രത്തില്‍ കാണുന്ന രീതിയില്‍ ചെയ്യുന്ന പശ്ചിമോത്താസന ബ്രെയിന്‍ ആരോഗ്യത്തിന് സഹായിക്കുന്ന മറ്റൊന്നാണ്.

ഹാലാസന

പ്ലോ പോസ് അഥവാ ഹാലാസന ബ്രെയിന്‍ ആരോഗ്യത്തിനുതകുന്ന മറ്റൊരു യോഗാപോസാണ്.

വജ്രാസന

വജ്രാസന ബ്രെയിന്‍ ആരോഗ്യത്തിനു ചെയ്യാവുന്ന മറ്റൊരു യോഗാപോസാണ്.

പത്മാസന

ലോട്ടസ് പോസ് അഥവാ പത്മാസന

മറ്റൊരു യോഗാപോസാണ്. ഇതും തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനു ഗുണകരമാണ്.