Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
പ്രായപൂർത്തിയായവരുടെ വിവാഹത്തിൽ ഇടപെടരുത്; നിർണ്ണായക ഉത്തരവുമായി കേരള ഹൈക്കോടതി -
ഒക്ടോബർ 19 നക്ഷത്രഫലം: ഉത്രാടം മാറി തിരുവോണം, ഈ നക്ഷത്രക്കാർക്ക് ഇന്ന് ഭാഗ്യദിനം! -
സിംബാബ്വെയെ തകർത്തെറിഞ്ഞ് ഇന്ത്യ; ടി-20 പരമ്പര സ്വന്തമാക്കി മന്ദാനപ്പട, ഷഫാലിയുടെ വെടിക്കെട്ട് പ്രകടനം -
വിദ്യാരംഭം 2026: ഒക്ടോബർ 20-ന് കുഞ്ഞുങ്ങളെ എഴുത്തിനിരുത്താൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം ഏത്? -
ജിയോ, പരസ് ഐപിഒ: നിക്ഷേപകർക്ക് വൻ അവസരം; അപേക്ഷിക്കും മുൻപ് അറിയേണ്ട നിർണായക കാര്യങ്ങൾ -
ഇന്ന് സർവ്വാർത്ഥ സിദ്ധി യോഗം: പുതിയ കാര്യങ്ങൾ തുടങ്ങാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം ഇതാണ് -
സിന്ദൂർ ഖേല ആഘോഷം കളറാക്കാം; ചർമ്മത്തിന് അലർജിയുണ്ടാകാതിരിക്കാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ മറക്കരുത് -
വിദ്യാരംഭത്തിന് കുട്ടികളുടെ പഠനമുറി ഒരുക്കുന്നുണ്ടോ? വാസ്തു പ്രകാരം ഈ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയാൽ ഏകാഗ്രത കൂടും -
ഹോർലിക്സ്, നെസ്കഫേ വാങ്ങുന്നവർ ശ്രദ്ധിക്കുക; തെറ്റിദ്ധരിപ്പിക്കുന്ന പരസ്യങ്ങൾക്ക് കമ്പനികൾക്ക് എഫ്എസ്എസ്എഐ നോട്ടീസ് -
തുലാം സംക്രാന്തി 2026: സൂര്യൻ തുലാം രാശിയിലേക്ക്; നിങ്ങളുടെ രാശിഫലം അറിയാൻ തയ്യാറാണോ?
ദേഷ്യം കൈകാര്യം ചെയ്യാന്‍ പഠിയ്‌ക്കൂ
ദേഷ്യം വരുന്നത്‌ നല്ല ശീലമല്ല. നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെയും മനസിന്റെയും ആരോഗ്യം ഇതു നശിപ്പിയ്‌ക്കുമെന്നു മാത്രമല്ല, മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള ബന്ധങ്ങള്‍ വഷളാക്കുകയും ചെയ്യും.
ദേഷ്യം നിയന്ത്രിയ്‌ക്കാന്‍ കഴിയാത്തതാണ്‌ പലരുടേയും പ്രശ്‌നം. ദേഷ്യം വരുമ്പോള്‍ ഇത്‌ കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടതെങ്ങനെയെന്നറിയാന്‍ ഇതു വായിക്കൂ,
ദേഷ്യം വരുമ്പോള്‍
ദേഷ്യം വരുമ്പോള്‍ കണ്ണടച്ച്‌ ദീര്‍ഘമായി ശ്വസിയ്‌ക്കുകയും നിശ്വസിയ്‌ക്കുകയും ചെയ്യുക. ഇത്‌ ദേഷ്യം നിയന്ത്രിയ്‌ക്കാന്‍ സഹായിക്കും.
ദേഷ്യം വരുമ്പോള്‍
എന്താണോ ദേഷ്യത്തിനു കാരണമായിട്ടുള്ളത്‌, ഇതില്‍ നിന്നും ഒഴിഞ്ഞു പോകാന്‍ ശ്രമിയ്‌ക്കുക.
ദേഷ്യം വരുമ്പോള്‍
ആരോടെങ്കിലും എന്തെങ്കിലും ദേഷ്യമോ പ്രശ്‌നമോ തോന്നിയാല്‍ ഇത്‌ മനസില്‍ വച്ചു കൊണ്ടിരിയ്‌ക്കുമ്പോഴാണ്‌ കാര്യങ്ങള്‍ വഷളാകുക. ഇത്‌ തുറന്നു പറഞ്ഞ്‌ പരിഹാരം കണ്ടെത്താന്‍ ശ്രമിയ്‌ക്കുക.
ദേഷ്യം വരുമ്പോള്‍
ദേഷ്യം വരുമ്പോള്‍ കൂട്ടുകാരുടെ അടുത്തു പോവുക. ഇത്‌ ദേഷ്യം നിയന്ത്രിയ്‌ക്കാനുള്ള ഒരു നല്ല വഴിയാണ്‌.
ദേഷ്യം വരുമ്പോള്‍
ദേഷ്യം വരുമ്പോള്‍ ഇതിനുള്ള കാര്യങ്ങള്‍ എഴുതുക. ഇത്‌ ദേഷ്യം നിയന്ത്രിയ്‌ക്കാന്‍ സഹായിക്കും.
ദേഷ്യം വരുമ്പോള്‍
ദേഷ്യം വരുന്ന സമയത്ത്‌ ആരോടും ഒന്നും പ്രതികരിയ്‌ക്കാന്‍ നില്‍ക്കരുത്‌. ഇത്‌ ദേഷ്യം അടങ്ങിയ സമയത്തു മാത്രം ചെയ്യുക. അല്ലെങ്കില്‍ എന്താണ്‌ പറയുന്നതെന്നു നമുക്കു തന്നെ അറിയാന്‍ പറ്റില്ല.
ദേഷ്യം വരുമ്പോള്‍
ദേഷ്യം വരുമ്പോള്‍ നിങ്ങള്‍ക്കിഷ്ടമുള്ള എന്തെങ്കിലും കാര്യങ്ങള്‍ ചെയ്യുക. പുറത്തു പോകാം, വായിക്കാം, ഇതെല്ലാം ദേഷ്യം നിയന്ത്രിയ്‌ക്കാന്‍ സഹായിക്കും.
ദേഷ്യം വരുമ്പോള്‍
ദേഷ്യം വരുമ്പോഴും ചിരിക്കാന്‍ പഠിയ്‌ക്കുക. ഇത്‌ ദേഷ്യം നിയന്ത്രിയ്‌ക്കാനുള്ള ഒരു വഴിയാണ്‌.
ദേഷ്യം കൈകാര്യം ചെയ്യാന്‍ പഠിയ്‌ക്കൂ
മെഡിറ്റേഷന്‍ അഥവാ ധ്യാനം ചെയ്യുന്നത്‌ ദേഷ്യം നിയന്ത്രിയ്‌ക്കാനുള്ള നല്ലൊരു വഴിയാണ്‌.
ദേഷ്യം വരുമ്പോള്‍....
മറ്റുള്ളവരുടെ ഭാഗത്തു നിന്നുകൂടി ചിന്തിയ്‌ക്കുക. ഇത്‌ ദേഷ്യം നിയന്ത്രിയ്‌ക്കാന്‍ സഹായിക്കു. തടി കുറയ്ക്കാന്‍ ഗ്രീന്‍ ടീ ഡയറ്റ്
ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്‌ബുക്‌ പേജ്‌ ലൈക്‌ ചെയ്യൂ, ഷെയര്‍ ചെയ്യൂ
Continue with Google
