Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
സൽമാൻ ഖാന്റെ ഈ ലുക്ക് കണ്ടാൽ ഞെട്ടും! 'സിക്കന്ദർ' ചിത്രത്തിനായി താരം നടത്തിയ അവിശ്വസനീയമായ മാറ്റം -
കഠിനമായ വേനൽച്ചൂട് വരുന്നു; ചർമ്മം കരിഞ്ഞുപോകാതിരിക്കാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ മറക്കരുത്! -
വേനൽച്ചൂടിൽ തളർന്നുപോകുന്നുണ്ടോ? ഒആർഎസ് വേണോ അതോ ആം പന്നയോ? അറിയേണ്ടതെല്ലാം -
അപകടം പതിയിരിക്കുന്നു! കടുത്ത ചൂടിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ ഈ തെറ്റുകൾ വരുത്തരുത്; ഐഎംഡി മുന്നറിയിപ്പ് ഇങ്ങനെ -
കടുത്ത ചൂടിൽ ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിന് അപകടമോ? ഗർഭിണികൾ അറിയേണ്ട അടിയന്തര സുരക്ഷാ മുൻകരുതലുകൾ ഇതാ! -
തടി കുറയ്ക്കാൻ GLP-1 മരുന്നുകൾ തേടുകയാണോ? അറിയാതെ പോകരുത് ഈ വലിയ അപകടങ്ങൾ! -
കത്തുന്ന വെയിലിലും ചർമ്മം തിളങ്ങണോ? നൈക്ക സെയിലിലെ ഈ സൂപ്പർ കൂളിംഗ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മിസ്സാക്കരുത് -
കാൻ റെഡ് കാർപെറ്റിൽ തിളങ്ങാൻ താരങ്ങളുടെ രഹസ്യം; 72 മണിക്കൂർ കൊണ്ട് വയർ കുറയ്ക്കുന്ന ആ മാജിക് പ്ലാൻ! -
മെയ് 10 ഗ്രഹമാറ്റം: ജീവിതത്തിൽ വഴിത്തിരിവാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ, ഈ രാശിക്കാർക്ക് ഇന്ന് സുവർണ്ണാവസരം! -
പഞ്ചകം തുടങ്ങി; ഈ ദിവസങ്ങളിൽ പുതിയ കാര്യങ്ങൾ തുടങ്ങുമ്പോൾ അറിയാതെ പോകരുത് ഈ വലിയ അബദ്ധം!
തടി കുറയ്ക്കാന് ഗ്രീന് ടീ ഡയറ്റ്
ചായ, കാപ്പി ശീലങ്ങള് ആരോഗ്യകരമല്ലെന്നു പൊതുവെ പറയും. ഇതിനു പകരമുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ശീലമാണ് ഗ്രീന് ടീ എന്നു പറയാം. ധാരാളം ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകള് അടങ്ങിയ ഗ്രീന് ടീ ക്യാന്സറടക്കമുള്ള പല രോഗങ്ങളേയും തടയാന് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
അസുഖങ്ങള് തടയുന്നതു മാത്രമല്ല, തടി കുറയ്ക്കാനുള്ള നല്ലൊരു വഴി കൂടിയാണ് ഗ്രീന് ടീ. തടി കുറയ്ക്കാന് ഗ്രീന് ടീ ഡയറ്റ് എന്നൊരു ഡയറ്റു കൂടിയുണ്ട്.
ഗ്രീന് ടീ ഡയറ്റിനെക്കുറിച്ചും ഇതെങ്ങനെ പാലിക്കണമെന്നും അറിയൂ,
ഗ്രീന് ടീ ഡയറ്റ്
കാപ്പി ശീലമുള്ളവര് ഇതുമാറ്റ് പകരം ഗ്രീന് ടീ പതിവാക്കുക. ശരീരത്തിന് ഉന്മേഷം നല്കാനും ഹൃദയത്തിനും തടി കുറയ്ക്കാനുമെല്ലാം ഇ്ത് ഉപകാരപ്രദമാണ്.
ഗ്രീന് ടീ ഡയറ്റ്
ഗ്രീന് ടീ ദിവസം മുഴുവന് ഇടയ്ക്കിടെ കുടിയ്ക്കുക. അളവു കുറച്ചു മതി. ഇത് ഗ്രീന് ടീ ഡയറ്റ് പാലിയ്ക്കാനുള്ള പ്രധാന പാഠമാണ്.
ഗ്രീന് ടീ ഡയറ്റ്
വിശപ്പു കുറയ്ക്കാനുള്ള പ്രധാന വഴിയാണ് ഗ്രീന് ടീ. ഭക്ഷണത്തിനു മുന്പ് ഇത് കുടിയ്ക്കുന്നത് ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവു കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കും.
ഗ്രീന് ടീ ഡയറ്റ്
വൈകീട്ട് മൂന്നു നാലു മണിയോടെ ഗ്രീന് ടീ കുടിയ്ക്കുക. ഇത് ശരീരത്തില് കെട്ടി നില്ക്കുന്ന വെള്ളം നീക്കം ചെയ്ത് വാട്ടര് റീടെന്ഷന് വെയ്റ്റ് നീക്കാന് സഹായിക്കും. ഗ്രീന് ടീ കുടിയ്ക്കുമ്പോള് മൂത്രം കൂടുതല് അളവില് പോകുന്നതാണ് കാരണം.
ഗ്രീന് ടീ ഡയറ്റ്
ഗ്രീന് ടീ ശരീരത്തിലെ കാര്ബോഹൈഡ്രേറ്റുകള് പതുക്കെ മാത്രമേ പുറന്തള്ളൂ. ഇത് ശരീരത്തിലെ ബ്ലഡ് ഷുഗര് തോത് വര്ദ്ധിയ്ക്കാതിരിയ്ക്കാന് സഹായിക്കും. ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് എളുപ്പം കത്തിപ്പോകാന് സഹായിക്കും ഒരു കപ്പു വെള്ളത്തില് രണ്ടു ഗ്രീന് ടീ ബാഗ് കലക്കി കുടിയ്ക്കുന്നത് കൂടുതല് ഗുണം ചെയ്യും.
ഗ്രീന് ടീ ഡയറ്റ്
ഗ്രീന് ടീ കുടിയ്ക്കുമ്പോള് ഷുഗര് ഫാറ്റ് കോശങ്ങളിലേയ്ക്കു കടക്കുന്നത് തടയപ്പെടുന്നു. ഇത് തടി കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
ഗ്രീന് ടീ ഡയറ്റ്
ഇടനേരത്തെ വിശപ്പിന് പലരും സ്നാക്സിനെയാണ് ആശ്രയിക്കുക. പ്രത്യേകിച്ച് വറുത്ത സാധനങ്ങള്. ഇത് തടി കൂട്ടുമെന്ന് പ്രത്യേകിച്ച് പറയേണ്ടതില്ലല്ലോ. ഇത്തരം വിശപ്പിന് ആശ്രയിക്കാവുന്ന ഒന്നാണ് ഗ്രീന് ടീ. ഇത് വിശപ്പു കുറയ്ക്കും. തടി കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
ഗ്രീന് ടീ ഡയറ്റ്
ഗ്രീന് ടീ ഡയറ്റ് കൃത്യമായി പാലിയ്ക്കണം. ഇത് ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പു പെട്ടെന്നു തന്നെ കത്തിച്ചു കളയാന് സഹായിക്കും.
Continue with Google