മസാജ് ചെയ്യൂ, സ്‌ട്രെസ് കുറയ്ക്കാം

മസാജ് ചെയ്യൂ, സ്‌ട്രെസ് കുറയ്ക്കാം

തായ് മസാജ് ഇത്തരത്തില്‍ ഒരു മസാജാണ്. ശരീരത്തിന്റെ മുഴുവന്‍ ഊര്‍ജവും സെന്‍ട്രല്‍ മെറിഡിയനിലാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നതെന്ന തത്വത്തെ ആധാരമാക്കി ചെയ്യുന്ന ഒരു മസാജാണിത്.

മസാജ് ചെയ്യൂ, സ്‌ട്രെസ് കുറയ്ക്കാം

പച്ചമരുന്നുകള്‍, പ്രകൃതിദത്ത എണ്ണ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ചു ചെയ്യുന്ന ഒരു മസാജാണ് ആയുര്‍വേദിക് മസാജ്. വേവിച്ച അരി കൊണ്ടുള്ള കിഴി കെട്ടി എണ്ണകളില്‍ നനച്ച് ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ നാഡീവ്യൂഹങ്ങളില്‍ മസാജ് ചെയ്യുകയാണ് ആയുര്‍വേദിക് മസാജില്‍ ചെയ്യുന്നത്.

മസാജ് ചെയ്യൂ, സ്‌ട്രെസ് കുറയ്ക്കാം

അക്യുപങ്ചര്‍ മസാജ് സ്‌ട്രെസ് കുറയ്ക്കാനുള്ള മറ്റൊരു മസാജാണ്. ശരീരത്തിന്റ പ്രഷര്‍ പോയന്റുകളില്‍ മര്‍ദമേല്‍പ്പിച്ചു ചെയ്യുന്ന മസാജാണിത്. കൈ കൊണ്ടും ഇതിനായി പ്രത്യേകം രൂപകല്‍പന ചെയ്ത് ഉപകരണങ്ങള്‍ കൊണ്ടും ഇതു ചെയ്യാം.

മസാജ് ചെയ്യൂ, സ്‌ട്രെസ് കുറയ്ക്കാം

ശരീരവേദനകളും സ്‌ട്രെസും കുറയ്ക്കാനുള്ള മറ്റൊരു മസാജാണ് സ്വീഡിഷ് മസാജ്. ഇത് പ്രകൃതിദത്ത എണ്ണകള്‍ ഉപയോഗിച്ചാണു ചെയ്യുക.

മസാജ് ചെയ്യൂ, സ്‌ട്രെസ് കുറയ്ക്കാം

അരോമതെറാപ്പി സ്‌ട്രെസ് കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന മറ്റൊരു മസാജാണ്. ഇതില്‍ മണമുള്ള എണ്ണകളും മെഴുകുതിരികളും ഉപയോഗിച്ച് മസാജിനവസാനം നിങ്ങളുടെ ഇന്ദ്രിയങ്ങളെ ഉദ്ദീപിപ്പിക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്.

മസാജ് ചെയ്യൂ, സ്‌ട്രെസ് കുറയ്ക്കാം

ബാലി മസാജ് എന്ന മറ്റൊരു മസാജ് രീതിയുണ്ട്. ഇതില്‍ ഇന്തോ-ചൈനാ രീതികള്‍ കൂട്ടിച്ചേര്‍ത്ത് മസാജ് ചെയ്യുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. ഇത് ശരീരത്തിന് ഊര്‍ജം നല്‍കാന്‍ സഹായിക്കും.

മസാജ് ചെയ്യൂ, സ്‌ട്രെസ് കുറയ്ക്കാം

ഹവായ് ദ്വീപുകളില്‍ നിന്നും ഉദ്ഭവിച്ച ഒരു മസാജാണ് ലോമി ലോമി മസാജ്. ഇൗ മസാജില്‍ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കില്ലെന്നതാണ് വ്യത്യാസം.

മസാജ് ചെയ്യൂ, സ്‌ട്രെസ് കുറയ്ക്കാം

ഹോട്ട് സ്‌റ്റോണ്‍ മസാജ് എന്നൊരു മസാജ് രീതിയുണ്ട്. ഇതില്‍ ചൂടുള്ള കല്ലുകള്‍ ശരീരത്തിന്റെ ചില പ്രത്യേക നാഡികളുടെ പോയന്റില്‍ വയ്ക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. കല്ലുകളില്‍ നിന്നും വരുന്ന ചൂട് മസിലുകളെ റിലാക്‌സ് ചെയ്യാന്‍ സഹായിക്കും.

മസാജ് ചെയ്യൂ, സ്‌ട്രെസ് കുറയ്ക്കാം

ഹെഡ് ഓയില്‍ മസാജ് സ്‌ട്രെസ് കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന മറ്റൊന്നാണ്. അമല, ബ്രഹ്മി എണ്ണകള്‍ കൊണ്ട് തല മസാജ് ചെയ്യുകയാണ് ഇവിടെ ചെയ്യുന്നത്. ഇതുകൊണ്ട് സ്‌ട്രെസ് കുറഞ്ഞു കിട്ടും.

മസാജ് ചെയ്യൂ, സ്‌ട്രെസ് കുറയ്ക്കാം

കേരളത്തില്‍ കളരി മസാജ് എന്ന പേരില്‍ ഒരു മസാജും നിലവിലുണ്ട്. ഇത് പ്രധാനമായും എണ്ണ കൊണ്ട് കാലിനടിയിലും ശരീരമാകെയും ഉഴിയുന്ന രീതിയാണ്. ശരീരം ഏതു പ്രകാരം വളയുവാനും സ്‌ട്രെസ് കുറയ്ക്കാനും ഈ മസാജും സഹായിക്കും.