രോഗമുക്തിക്ക് യോഗ

ആസ്ത്‍മ

ആസ്ത്‍മക്ക് മികച്ച ഒരു ഔഷധമാണ് യോഗ. ആസ്ത്മ കീഴടക്കുമ്പോള്‍ ഇന്‍ഹെയ്‍ലറുകള്‍ നിങ്ങളുടെ ജീവന്‍ രക്ഷിക്കും. എന്നാല്‍ യോഗ ജീവിതത്തില്‍ ഏറെക്കാലത്തേക്ക് ആസ്ത്മയില്‍ നിന്ന് സംരക്ഷണം നല്കും.

പ്രമേഹം

ഭേദമാക്കാനാവാത്ത ഒരു രോഗമാണ് പ്രമേഹം. ശരീരത്തിലെ ഇന്‍സുലിന്‍റെ താളപ്പിഴകള്‍ മരുന്നിന് ഭേദമാക്കാനാവില്ല. എന്നാല്‍ യോഗ ചെയ്യുക വഴി രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സാധാരണ തോതില്‍ നിലനിര്‍ത്താം.

രക്തസമ്മര്‍ദ്ധം

പല കാരണങ്ങളാല്‍ ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ധം അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. സ്ഥിരമായി യോഗാസനങ്ങളും ധ്യാനവും ചെയ്യുക വഴി അമിത രക്തസമ്മര്‍ദ്ധത്തിന് പരിഹാരം കാണാം.

ദഹനക്കുറവ്

ദഹനക്കുറവ് ഇന്ന് ആളുകള്‍ക്കിടയില്‍ സാധാരണമായി കാണുന്ന ഒരു രോഗമാണ്. ചില യോഗാസനങ്ങള്‍ വഴി ഈ പ്രശ്നത്തിന് പരിഹാരം കാണാം.

മൈഗ്രെയ്ന്‍

തലച്ചോറിലേക്ക് മതിയായ രക്തയോട്ടം ഇല്ലാതെ വരുമ്പോളുണ്ടാകുന്ന ഒരു രോഗമാണ് മൈഗ്രെയ്ന്‍. ഇത് ഉള്ള ആളുകള്‍ക്ക് ഇടക്കിടക്ക് കഠിനമായ തലവേദന അുഭവപ്പെടും. ഇതിന് പരിഹാരമായി ശീര്‍ഷാസനം പോലുള്ള യോഗക്രമങ്ങള്‍ ചെയ്യാം.

നടുവേദന

ഇരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്ന പ്രൊഫഷണലുകള്‍ക്ക് കാണുന്ന ഒരു രോഗമാണ് നടുവേദന. ഓപ്പറേഷനുകള്‍ക്ക് വിധേയമായിട്ടുള്ളവര്‍ക്കും ഈ പ്രശ്നം കാണാറുണ്ട്. തദാസനം, വൃക്ഷാസനം എന്നീ യോഗാസനങ്ങള്‍ ഇതിന് പരിഹാരമായി ചെയ്യാവുന്നതാണ്.

ആര്‍ത്രൈറ്റിസ്

ഭേദമാക്കാന്‍ പ്രയാസമുള്ള ഒരു രോഗമാണ് ആര്‍ത്രൈറ്റിസ്. ജോയിന്‍റുകളില്‍ അനുഭവപ്പെടുന്ന കഠിനമായ വേദനയാണിത്. ആര്‍ത്രൈറ്റിസിന്‍റെ വേദനക്ക് ശമനം ലഭിക്കാന്‍ യോഗ ചെയ്യുന്നത് സഹായിക്കും.

ലിവര്‍

ലിവറിന്റെ ആരോഗ്യം വര്‍ദ്ധിപ്പിച്ച് ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കാന്‍ വയറിലെ രക്തയോട്ടം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്ന അടിസ്ഥാന യോഗാസനങ്ങള്‍ ചെയ്യാവുന്നതാണ്.

സ്‌ട്രെസ്‌

മാനസികസമ്മര്‍ദ്ധത്തിന് നല്ലൊരു മരുന്നാണ് യോഗ. മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ധത്തിനും, ഉറക്കക്കുറവിനും മരുന്ന് കഴിക്കുന്നവര്‍ ഉത്തനാസനം പോലുള്ള യോഗക്രമങ്ങള്‍ ചെയ്യുക.

പോളി സിസ്റ്റിക് ഓവറി സിന്‍ഡ്രോം

പോളി സിസ്റ്റിക് ഓവറി സിന്‍ഡ്രോം (PCOS) സ്ത്രീകളില്‍ കാണുന്ന ഒരു ഹോര്‍മോണ്‍ തകരാറാണ്. ഇന്ന് ഒട്ടേറെ സ്ത്രീകളില്‍ ഈ പ്രശ്നം കാണുന്നുണ്ട്. ക്രമം തെറ്റിയ ആര്‍ത്തവം പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങള്‍ ക്രമേണ വന്ധ്യതക്ക് കാരണമാകും. യോഗാസനങ്ങള്‍ ചെയ്യുക വഴി ഈ പ്രശ്നങ്ങള്‍ക്ക് പരിഹാരം കാണാം.