Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഏലക്കായ ചവക്കുന്ന ശീലമുണ്ടോ? നിങ്ങളറിയാതെ നിങ്ങള്ക്ക് ലഭിക്കുന്നത് ഇതെല്ലാം -
നേട്ടങ്ങളെത്തും കടല് പോലെ, മേടം മുതല് മീനം വരെ 12 രാശിക്കാര്ക്കും സമ്പൂര്ണ വാരഫലം: നിങ്ങള്ക്കെങ്ങനെ? -
Rashiphalam: ആഴ്ചാവസാനത്തില് മേടം മുതല് മീനം വരെ 12 രാശിക്കാര്ക്കും എപ്രകാരമാണ് ഫലങ്ങള് -
Rashiphalam: ഇന്ന് ഗജകേസരി രാജയോഗം, നേട്ടങ്ങളില് ഇവര് മുന്നില്: അറിയാം 12 രാശിക്കും സമ്പൂര്ണഫലം -
സമ്പൂര്ണ ന്യൂമറോളജിഫലം: അറിയാം നിങ്ങളുടെ ഭാഗ്യവും നിര്ഭാഗ്യവും ഈ ആഴ്ചയില് എപ്രകാരമെന്ന് -
ഡ്രാഗണ് ഫ്രൂട്ട് നിസ്സാരമല്ല: ഹൃദയം വരെ സുരക്ഷിതമാക്കും, ഗുണങ്ങളില് അതികേമന് -
ശനിയും ചൊവ്വയും ചേരുമ്പോള് ആഢംബരവും സമ്പത്തും ക്ഷണിക്കാതെ വന്നു ചേരും ഈ രാശിക്കാര്ക്ക് -
ഈദ് ആശംസകള് പ്രിയപ്പെട്ടവര്ക്ക്: പുണ്യമാസത്തിന്റെ ചെറിയ പെരുന്നാള് ആശംസകളറിയിക്കാം -
54 മണിക്കൂറോളം നീണ്ടുനില്ക്കും ഗജകേസരിയോഗം: മാര്ച്ച് 26 മുതല് 3 രാശിക്കാര്ക്കാണ് അനുഭവത്തില് മാറ്റങ്ങള് -
ബ്രൗണ്റൈസിനേക്കാള് കൂടുതലാണ് ഇവയില് ഫൈബര്: ദഹനത്തിനൊപ്പം ഊര്ജ്ജവും പ്രദാനം ചെയ്യും
അപചയ പ്രവര്ത്തനങ്ങള് വേഗത്തിലാക്കാം
വെള്ളം ശാരീരികപ്രവര്ത്തനങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാന ഘടകമാണ്. അരക്കുപ്പി വെള്ളം പോലും സാധാരണ അപചയപ്രവര്ത്തനങ്ങളെ 30 ശതമാനം വേഗത്തിലാക്കും. നാഡീവ്യൂഹത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയാണ് വെള്ളം ചെയ്യുന്നത്. ഇതുവഴി അപചയപ്രവര്ത്തനങ്ങള് വേഗത്തിലാകും.
കുരുമുളകും ചുവന്ന മുളകും അപചയ പ്രവര്ത്തനങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഇവയിലെ ക്യാപ്സൈസിനാണ് ഈ ഗുണത്തിനു കാരണം. കൊഴുപ്പുണ്ടാക്കുന്ന സെല്ലുകളുടെ പ്രവര്ത്തനം കുറയ്ക്കാനും അങ്ങനെ തടി കുറയ്ക്കാനും ഇവ സഹായിക്കും. അപചയപ്രവര്ത്തനങ്ങള് ഇവ 23 ശതമാനം വര്ദ്ധിപ്പിക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്.
അപചയ പ്രവര്ത്തനങ്ങളെ വേഗത്തിലാക്കുവാന് ഗ്രീന് ടീയും സഹായിക്കും. ഇതിലെ ഇജിസിജി എന്ന ഘടകമാണ് ഇതിന് സഹായിക്കന്നത്. കൊഴുപ്പുണ്ടാക്കുന്ന കോശങ്ങളുടെ പ്രവര്ത്തനം മന്ദഗതിയിലാക്കാനും ഗ്രീന് ടീ സഹായിക്കും.
റാസ്ബെറി കെറ്റോണ്സ് എന്ന ഒരിനം ക്യാപ്സൂളുകള് മരുന്നുകടകളില് നിന്നും വാങ്ങുവാന് ലഭിക്കും. ഇവ കരളിലെ കൊഴുപ്പു കുറച്ച് കരള് രോഗങ്ങള് അകറ്റുന്നതായി കണ്ടുവരുന്നുണ്ട്. ഇവയില് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ക്യാപ്സൈസിനാണ് ഇത്തരം ഗുണമുണ്ടാക്കുന്നത്. കൊളസ്ട്രോള്, വണ്ണം എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഇവ സഹായിക്കുന്നു.
കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണസാധനങ്ങളില് ഇലകള് ഉപയോഗിക്കുന്നതു നല്ലതാണ്. കറിവേപ്പ്, മല്ലിയില തുടങ്ങിയവക്കു പുറമെ ശതകുപ്പ, ഉള്ളിത്തണ്ട് തുടങ്ങിയവയും ഉപയോഗിക്കാം. ഇവ ശാരീരിക അപചയപ്രവര്ത്തനങ്ങള് വേഗത്തിലാക്കുന്നവയാണ്.
Disclaimer: ഈ ലേഖനത്തില് പരാമര്ശിച്ചിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങള് പൊതുവായ വിവരങ്ങള്ക്കും വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ആവശ്യങ്ങള്ക്കും വേണ്ടി മാത്രമുള്ളതാണ്. പ്രൊഫഷണല് അഭിപ്രായങ്ങളോ, രോഗനിര്ണയം, ചികിത്സ എന്നിവ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതോ അല്ല. ആരോഗ്യ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് എപ്പോഴും ഡോക്ടറേയോ ആരോഗ്യവിദഗ്ധരേയോ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.
Continue with Google