Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
മുംബൈ മഴക്കാലം: കുടിവെള്ളം സുരക്ഷിതമാക്കാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ നിർബന്ധം -
അക്ഷയ് കുമാറിന്റെ 12 മിനിറ്റ് യോഗാ റുട്ടീൻ: തിരക്കുള്ള പുരുഷന്മാർക്ക് ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താൻ ഇനി എളുപ്പവഴികൾ -
മുംബൈ മഴക്കാലം: ഗർഭിണികൾ യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ സുരക്ഷിതരായിരിക്കാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ മറക്കരുത്! -
മഴയത്ത് ജിമ്മിൽ പോകാൻ പറ്റുന്നില്ലേ? വീട്ടിലിരുന്ന് 12 മിനിറ്റിൽ ഫിറ്റാകാം, ഒപ്പം ഭക്ഷണശീലങ്ങളും! -
മൺസൂൺ മഴയും ഈർപ്പവും ചർമ്മത്തെ തളർത്തുന്നുണ്ടോ? ഫ്രഷ് ആയിരിക്കാൻ ഈ 'സ്വെറ്റ്-പ്രൂഫ്' കിറ്റ് നിർബന്ധം -
ചന്ദ്രൻ തുലാം രാശിയിലേക്ക്: ഈ 5 രാശിക്കാർക്ക് ഇന്ന് ഭാഗ്യദിനം, ജീവിതത്തിൽ വലിയ മാറ്റങ്ങൾ വരാൻ പോകുന്നു! -
2026 ജൂൺ 22: ഈ 5 രാശിക്കാർക്ക് ഇന്ന് രാജയോഗം, കരിയറിലും സാമ്പത്തിക രംഗത്തും വൻ നേട്ടം! -
തിങ്കളാഴ്ച ഈ 5 രാശിക്കാർക്ക് ഭാഗ്യദിനം: തൊഴിലിലും സാമ്പത്തിക കാര്യങ്ങളിലും വൻ നേട്ടങ്ങൾ, അറിയേണ്ടതെല്ലാം -
2026 ജൂൺ 22: സരസ്വതി യോഗത്തിന്റെ കരുത്തിൽ ഭാഗ്യം തെളിയുന്ന നക്ഷത്രങ്ങൾ; ഇന്നത്തെ രാശിഫലം അറിയാം -
ബുധന്റെ രാശിമാറ്റം: ഈ രാശിക്കാർക്ക് കരിയറിൽ വൻ കുതിപ്പ്, സരസ്വതി യോഗത്തിന്റെ അത്ഭുത ഫലങ്ങൾ അറിയാം!
മദ്യം ക്യാന്സര് സാധ്യത കൂട്ടുമോ?
6. ക്യാന്സറിന് പ്രധാന കാരണമായ, എന്നാല് ഇത് മുന്നറിയിപ്പായി നല്കാത്ത ഒന്നാണ് മദ്യം. മദ്യപാനം വായിലും കരളിലുമടക്കമുള്ള ക്യാന്സറുകള്ക്ക് കാരണമാകും. ദിവസവും രണ്ടു പെഗെങ്കിലും മദ്യം കഴിയ്ക്കുന്നവര്ക്ക് ക്യാന്സര് സാധ്യത വര്ദ്ധിക്കുന്നതായും തെളിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്.
മദ്യം ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. കഴിയ്ക്കണമെന്നു നിര്ബന്ധമുള്ളവര് വളരെ ചുരുങ്ങിയ അളവില് മാത്രം മദ്യം ഉപയോഗിക്കുക.
7. ശരീരഭാരം ക്രമീകരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനം. ബിഎംഐ അതായത് ബോഡി മാസ് ഇന്ഡക്സ് കണ്ടെത്തുക. കിലോഗ്രാമിലുള്ള ശരീരഭാരത്തെ മീറ്ററില് പൊക്കം കണക്കാക്കി അതിന്റെ സ്ക്വയര് കൊണ്ട് ഹരിച്ചാല് ഇത് കണ്ടെത്താം. ബിഎംഐ18-25 വരെയായിരിക്കണം. 25-30 വരെയായാല് തടി കൂടുതലാണെന്നാണ് കണക്ക്. 30ന് മേലെ അമിതവണ്ണമെന്നു പറയാം.
8. വ്യായാമം ക്യാന്സറിനെ അകറ്റി നിര്ത്താന് വളരെയേറെ നല്ലതാണ്. ഇത് ഹോര്മോണ് പ്രവര്ത്തനങ്ങള് നിയന്ത്രിക്കാനും ട്യൂമറുകള് വരാതിരിക്കാനും സഹായിക്കും. വണ്ണം കുറവാണെന്നു കരുതി വ്യായാമം ഒഴിവാക്കരുത്. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതരീതിയില് വ്യായാമത്തിന് പ്രധാന സ്ഥാനമുണ്ട്.
9. ടെന്ഷന്, സ്ട്രെസ് എന്നിവ ക്യാന്സറിന് കാരണമാകുന്നതായി കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ടെന്ഷന് വരാനുള്ള കാരണങ്ങള് ധാരാളമുണ്ടാകും. എന്നാല് ടെന്ഷന് പാടില്ലെന്ന ഉറച്ച തീരുമാനമെടുക്കുക. ഇത് അകറ്റി നിര്ത്താനുള്ള മാര്ഗങ്ങള് കണ്ടെത്തണം.
10. നേരത്തെ കണ്ടെത്തിയാല് മിക്കവാറും ക്യാന്സറുകള് ചികിത്സിച്ചു മാറ്റാം. ക്യാന്സറാണെന്ന് കണ്ടെത്താന് വൈകുന്നതാണ് പലപ്പോഴും കാര്യങ്ങള് ഗൗരവമാക്കുന്നത്. ഇതിനുള്ള മാര്ഗം വൈദ്യപരിശോധനയാണ്. വര്ഷത്തില് ഒരിക്കലോ അല്ലെങ്കില് രണ്ടു വര്ഷം കൂടുമ്പോഴെങ്കിലുമോ മെഡിക്കല് ചെക്കപ്പ് ശീലമാക്കുക.
മുന്പേജില്
Disclaimer: ഈ ലേഖനത്തില് പരാമര്ശിച്ചിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങള് പൊതുവായ വിവരങ്ങള്ക്കും വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ആവശ്യങ്ങള്ക്കും വേണ്ടി മാത്രമുള്ളതാണ്. പ്രൊഫഷണല് അഭിപ്രായങ്ങളോ, രോഗനിര്ണയം, ചികിത്സ എന്നിവ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതോ അല്ല. ആരോഗ്യ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് എപ്പോഴും ഡോക്ടറേയോ ആരോഗ്യവിദഗ്ധരേയോ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.
Continue with Google