Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
ഹൃദയത്തെ സങ്കീര്ണമാക്കും 3 ഭക്ഷണങ്ങള്: ഫ്രിഡ്ജില് സൂക്ഷിക്കും ഇവ ശ്രദ്ധിക്കണം -
മീനമാസം: അശ്വതി - രേവതി വരെ ദൗര്ഭാഗ്യത്തില് വട്ടം ചുറ്റുന്ന നക്ഷത്രക്കാര്, പ്രശ്നങ്ങളൊഴിയാതെ ഇവര് -
സൂര്യനും ബുധനും ശുക്രനും ഒരുമിക്കും ത്രിഗ്രഹി യോഗം: കടുകിട മാറില്ല ഭാഗ്യം, ഗ്രഹചലനം അനുകൂലമാവും 3 രാശിക്കാര് -
Rashiphalam: ഇന്നത്തെ പുലരിയില് ഗജകേസരിയോഗം: ഒട്ടും പ്രതീക്ഷിക്കാത്ത നേട്ടങ്ങളില് ഇവര്, സമ്പൂര്ണഫലം -
Rashiphalam: ഇന്ന് തെളിയുന്ന ഭാഗ്യ രാശിക്കാര്, നിങ്ങളുടെ ഇന്നത്തെ സമ്പൂര്ണഫലം ഇതാണ് -
മീനത്തില് ഭാഗ്യം തെളിയുന്നവര്: ഇനി അടുത്ത 30 നാള് ഈ നക്ഷത്രക്കാര്ക്കുള്ളത്, ധനവും, കരിയറും സുരക്ഷിതം -
ഭക്ഷണത്തില് ഉപ്പ് കൂടുതലോ? അറിയണം കിഡ്നിയെ ബാധിക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് -
30 വര്ഷത്തിനിപ്പുറം ശനിയും ചൊവ്വയും ചേരുന്നു: ശത്രു മുട്ടുമടക്കും, ധനം നിറഞ്ഞ് കുമിയും, ഭാഗ്യം ഏത് കോണിലും -
തടി കുറയ്ക്കാന് രാവിലെ ഈ ശീലങ്ങള് മാത്രം മതി: മറക്കാതെ ചെയ്യണം ഇതെല്ലാം -
കരള് എന്നെന്നും സുരക്ഷിതമായിരിക്കുന്നതിനും വിഷമുക്തമാക്കുന്നതിനും കഴിക്കണം ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്
വന്ധ്യത തടയും ഭക്ഷണം
പല സ്ത്രീകള്ക്കും ഗര്ഭധാരണത്തിന് ബുദ്ധിമുട്ടു നേരിടേണ്ടി വരുന്നത് ഇന്നത്തെ കാലത്ത് പൊതുവെ കണ്ടുവരുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ്. ഇതിന് വൈദ്യശാസ്ത്രം പലപ്പോഴും പ്രതിവിധി കണ്ടെത്താറുമുണ്ട്. എന്നാല് ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങള് ഒഴിവാക്കാന് ചില കാര്യങ്ങളില് ശ്രദ്ധിച്ചാല് സാധിക്കുമെങ്കില് അതല്ലേ നല്ലത്. ഇതില് ഭക്ഷണകാര്യങ്ങളും പ്രധാനമാണ്.
വന്ധ്യത തടയാനും ഒരു പരിധി വരെ ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ധാരാളം ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. ധാന്യങ്ങള്ക്ക് ഇവയില് പ്രത്യേക സ്ഥാനമുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ചും തവിട് കളയാത്ത ധാന്യങ്ങള്ക്ക്. ഇവ ശരീരത്തിലെ രക്തസമ്മര്ദം കുറയ്ക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. ഇതുവഴി ഇവ പ്രത്യുല്പാദന അവയവങ്ങളുള്പ്പെടെയുള്ള ശാരീരിക അവയവങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം കാക്കുന്നു.
ഇലക്കറികളും സ്ത്രീ വന്ധ്യത തടയുവാന് വളരെ നല്ലതാണ്. ഇവയില് ധാരാളം വൈറ്റമിനുകളും പ്രോട്ടീനുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ചീര, പാലക്, ബ്രൊക്കോളി, ബീന്സ്, പീസ്, ശതാവരി എന്നിവ ഭക്ഷണത്തില് ഉള്പ്പെടുത്തുന്നത് വളരെ ഗുണം ചെയ്യും. ചീര, പാലക് എന്നിവയില് ധാരാളം ഫോളിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഫോളിക് ആസിഡ് ഗര്ഭധാരണത്തെയും ഗര്ഭസ്ഥ ശിശുവിന്റെ ആരോഗ്യത്തേയും കാക്കും.
പാലും പാലുല്പ്പന്നങ്ങളും വന്ധ്യതയ്ക്കുള്ള ചില പരിഹാരമാര്ഗങ്ങളാണെന്നു വേണമെങ്കില് പറയാം. ഇവ എല്ലുകളുടെ ബലം കാക്കും. മാത്രമല്ലാ, ഗര്ഭസ്ഥ ശിശുക്കളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ഇത് നല്ലതുതന്നെ. കൊഴുപ്പില്ലാത്ത പാല്, പുഴുങ്ങിയ മുട്ട, തൈര് എന്നിവ ഭക്ഷണത്തില് ഉള്പ്പെടുത്തുക.
മാംസാഹാരം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവര്ക്ക് ടര്ക്കി, കൊഴുപ്പു കുറഞ്ഞ ഇറച്ചി എന്നിവ നല്ലതാണ്. ഇവയും പ്രത്യുല്പാദനത്തെ സഹായിക്കുന്നവയാണ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ വന്ധ്യത ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കും.
Disclaimer: ഈ ലേഖനത്തില് പരാമര്ശിച്ചിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങള് പൊതുവായ വിവരങ്ങള്ക്കും വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ആവശ്യങ്ങള്ക്കും വേണ്ടി മാത്രമുള്ളതാണ്. പ്രൊഫഷണല് അഭിപ്രായങ്ങളോ, രോഗനിര്ണയം, ചികിത്സ എന്നിവ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതോ അല്ല. ആരോഗ്യ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് എപ്പോഴും ഡോക്ടറേയോ ആരോഗ്യവിദഗ്ധരേയോ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.
Continue with Google