Latest Updates
-
കഠിനമായ ചൂടിൽ പുറത്തിറങ്ങി വ്യായാമം ചെയ്യരുത്! വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ വീട്ടിലിരുന്ന് ചെയ്യാവുന്ന ഈ എളുപ്പവഴികൾ പരീക്ഷിക്കൂ -
സാമ്പത്തിക നേട്ടത്തിന് വഴിതുറക്കുന്നു; ശിവയോഗവും ശുക്ര പ്രദോഷവും ചേരുന്ന ഈ സമയം നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? -
49-ാം വയസ്സിലും മല്ലിക ഷെരാവത്തിന്റെ ഈ ഫിറ്റ്നസ് രഹസ്യം; വീഗൻ ഡയറ്റും യോഗയും കൊണ്ട് താരം ഞെട്ടിക്കുന്നത് ഇങ്ങനെ! -
സൺസ്ക്രീൻ ഒഴിവാക്കണോ? സോഷ്യൽ മീഡിയയിലെ ഈ ട്രെൻഡ് ചർമ്മത്തിന് വരുത്തുന്ന അപകടം ചെറുതല്ല, അറിയേണ്ടതെല്ലാം -
വെറും വെള്ളം കുടിച്ചാൽ മതിയോ? കടുത്ത വേനലിൽ ജീവൻ രക്ഷിക്കാൻ ഈ പാനീയങ്ങൾ നിർബന്ധം! -
കടുത്ത ചൂടിൽ വർക്കൗട്ട് ചെയ്യുന്നത് അപകടമാണോ? പേശികളുടെ ആരോഗ്യത്തിനായി ഈ മാറ്റങ്ങൾ അടിയന്തരമായി വരുത്തൂ! -
കടുത്ത ചൂടിൽ ഗർഭിണികൾക്കും പിസിഒഎസ് ഉള്ളവർക്കും എന്ത് സംഭവിക്കും? അറിയേണ്ട സുരക്ഷാ മുൻകരുതലുകൾ ഇതാ! -
കാലാവസ്ഥ മാറുമ്പോൾ തടി കുറയ്ക്കാൻ കഷ്ടപ്പെടുകയാണോ? ഈ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയാൽ ഫലം ഉറപ്പ്! -
കടുത്ത ചൂടും ഈർപ്പവും ചർമ്മത്തെയും മുടിയെയും നശിപ്പിക്കുന്നുണ്ടോ? ഈ ലളിതമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയാൽ മതി! -
49-ാം വയസ്സിലും മല്ലിക ഷെരാവത്ത് എങ്ങനെ ഇത്ര ഫിറ്റായിരിക്കുന്നു? ആ രഹസ്യം ഇതാ, നിങ്ങൾക്കും പരീക്ഷിക്കാം!
സ്ലിം ആകുമെങ്കില് സെക്സും ഒഴിവാക്കാം

ബ്രിട്ടീഷുകാരികളില് പകുതിപേരും മെലിഞ്ഞ വടിവൊത്ത ശരീരം കിട്ടുമെങ്കില് സെക്സ് ഉപേക്ഷിക്കാന് വരെ തയ്യാറാണ്. മെലിയുമെന്ന് ഉറപ്പാണെങ്കില് ഒരു വര്ഷത്തോളം സെക്സ് ഉപേക്ഷിക്കാന് തയ്യാറാണെന്നാണ് ബ്രിട്ടീഷുകാരികള് പറയുന്നത്.
അമ്പത്തിയൊന്നു ശതമാനം സ്ത്രീകളാണ് സര്വ്വേയില് ഇക്കാര്യം വെളിപ്പെടുത്തിയത്. എന്നാല് അമേരിക്കയിലെ 2,400 സ്ത്രീകളില് സര്വ്വേ നടത്തിയപ്പോള് അവരെല്ലാം തടികൂടിയാലും സെക്സ് വേണ്ടെന്നുവയ്ക്കില്ലെന്നാണ് പറഞ്ഞത്.
സര്വ്വേയില് പങ്കെടുത്തവരില് 43ശതാമനം സ്ത്രീകളും വടിവൊത്ത ശരീരത്തിനായി പതിവായി ഭക്ഷണം പോലും വേണ്ടെന്നുവയ്ക്കുന്നവരാണ്. 39ശതമാനം പേരാകട്ടെ ഭാരം കുറയ്ക്കാനെന്നപേരില് എന്തെങ്കിലുമൊക്കെ കഴിയ്ക്കുന്നവരാണ്. ഫിറ്റ്നസ് മാഗസിനാണ് ഇത്തരത്തിലൊരു സര്വ്വേ സംഘടിപ്പിച്ചത്.
മാഗസിന്റെ എക്സിക്യൂട്ടീവ് എഡിറ്ററായ പാം ഒബ്രിയന് പറയുന്നത് സ്ത്രീകളില് പലരും മെലിഞ്ഞശരീരം സ്വന്തമാക്കാനായുള്ള ശ്രമങ്ങളാല് സമ്മര്ദ്ദം അനുഭവിക്കുന്നവരാണെന്നാണ്. ടിവി പരിപാടികളില് നിന്നും സിനിമകളില് നിന്നു മറ്റുമാണ് ഇവര്ക്ക് മെലിഞ്ഞ ശരീരമെന്ന സങ്കല്പം ഉണ്ടാകുന്നതെന്നും ഇവര് പാം പറയുന്നു.
Disclaimer: ഈ ലേഖനത്തില് പരാമര്ശിച്ചിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങള് പൊതുവായ വിവരങ്ങള്ക്കും വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ആവശ്യങ്ങള്ക്കും വേണ്ടി മാത്രമുള്ളതാണ്. പ്രൊഫഷണല് അഭിപ്രായങ്ങളോ, രോഗനിര്ണയം, ചികിത്സ എന്നിവ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതോ അല്ല. ആരോഗ്യ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് എപ്പോഴും ഡോക്ടറേയോ ആരോഗ്യവിദഗ്ധരേയോ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.



Click it and Unblock the Notifications