Latest Updates
-
ഉഷ്ണതരംഗം വരുന്നു; ഗർഭിണികൾ ഈ തെറ്റുകൾ ഒഴിവാക്കി സുരക്ഷിതരാകൂ -
അമാവാസി രാശിമാറ്റം: മേടം രാശിയിലേക്ക് ചന്ദ്രന്, ഈ രാശിക്കാര്ക്ക് വന് നേട്ടം -
നക്ഷത്രഫലം ഇന്ന്: അപ്രതീക്ഷിത സാമ്പത്തിക നേട്ടവുമായി ഈ നക്ഷത്രക്കാർ -
രാശിഫലം: കരിയറിൽ വൻ കുതിപ്പ്, ഇന്ന് ഭാഗ്യം തെളിയുന്ന രാശിക്കാർ -
രാശിഫലം: കരിയറിൽ വൻ കുതിപ്പ്, ഈ രാശിക്കാർക്ക് ഇന്ന് ഭാഗ്യദിനം -
ഇന്നത്തെ രാശിഫലം: ഈ രാശിക്കാർക്ക് ഇന്ന് ലോട്ടറി അടിച്ചതുപോലെ നേട്ടം; ചിലർക്ക് പണനഷ്ടം! -
ഉഷ്ണതരംഗം വരുന്നു; തളരാതിരിക്കാൻ ഈ പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കൂ -
ഉഷ്ണതരംഗം: മസിൽ വളർത്താൻ ഈ തെറ്റുകൾ വരുത്തരുത്! -
ഗർഭിണികൾ ശ്രദ്ധിക്കൂ, കഠിനമായ വേനൽച്ചൂട് കുഞ്ഞിനെ ബാധിക്കുമോ? -
കടുത്ത ചൂടിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ ഈ തെറ്റുകൾ വരുത്തരുത്
സെമാഗ്ലൂട്ടൈഡ് വില കുറഞ്ഞു; ഈ അബദ്ധം ചെയ്താൽ ജീവൻ അപകടത്തിലാകും!
ഈ ഏപ്രിലിൽ ഇന്ത്യയിലെ വണ്ണം കുറയ്ക്കാനുള്ള മരുന്നുകളുടെ വിപണിയിൽ വലിയ മാറ്റങ്ങളാണ് പ്രകടമാകുന്നത്. സാധാരണക്കാർക്കും താങ്ങാനാവുന്ന രീതിയിൽ സെമാഗ്ലൂട്ടൈഡ് (Semaglutide) ഇഞ്ചക്ഷനുകളുടെ വില കുറയുന്നു എന്നതാണ് ഇതിൽ പ്രധാനം. എന്നാൽ, ഇതിനൊപ്പം തന്നെ തെറ്റിദ്ധരിപ്പിക്കുന്ന ഡിജിറ്റൽ പരസ്യങ്ങൾക്കെതിരെ കർശന നടപടിയുമായി ആരോഗ്യ മന്ത്രാലയവും രംഗത്തെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഡോക്ടറുടെ മേൽനോട്ടമില്ലാതെ ഇത്തരം ഇഞ്ചക്ഷനുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് തടയുകയാണ് ലക്ഷ്യം. ഓൺലൈൻ പരസ്യങ്ങളിൽ ആകൃഷ്ടരായി ഇത്തരം മരുന്നുകൾ വാങ്ങി ഉപയോഗിക്കുന്നത് വലിയ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് വിദഗ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു.
വിവിധ കമ്പനികൾ ഈ മരുന്നുകൾ എങ്ങനെയാണ് പ്രമോട്ട് ചെയ്യുന്നത് എന്ന് സർക്കാർ ഏജൻസികൾ സൂക്ഷ്മമായി നിരീക്ഷിച്ചു വരികയാണ്. പെട്ടെന്ന് വണ്ണം കുറയുമെന്ന് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന അതിശയോക്തി കലർന്ന പരസ്യങ്ങൾക്ക് പുതിയ നിയമങ്ങൾ കർശന നിയന്ത്രണം ഏർപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. യഥാർത്ഥത്തിൽ പ്രമേഹ ചികിത്സയ്ക്കായി വികസിപ്പിച്ച ഈ മരുന്നുകൾ, വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ഫലപ്രദമാണെന്ന് കണ്ടതോടെയാണ് ജനപ്രിയമായത്. എന്നാൽ പാർശ്വഫലങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാതെ സ്വന്തം നിലയ്ക്ക് ഇവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ, യോഗ്യതയുള്ള ഡോക്ടർമാരുടെ കുറിപ്പടി ഉണ്ടെങ്കിൽ മാത്രമേ മരുന്ന് നൽകാവൂ എന്ന് അധികൃതർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

സെമാഗ്ലൂട്ടൈഡ് വില കുറയുന്നു; വണ്ണം കുറയ്ക്കാനുള്ള മരുന്നുകളുടെ പരസ്യങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രണം
സെമാഗ്ലൂട്ടൈഡിന്റെ വിലകുറഞ്ഞ പതിപ്പുകൾക്കായി ഇന്ത്യക്കാർക്കിടയിൽ തിരച്ചിൽ ഏറുകയാണ്. പ്രാദേശിക മരുന്ന് കമ്പനികൾ ഈ രംഗത്തേക്ക് എത്തിയതോടെ വിലയിൽ വലിയ ഇടിവുണ്ടായിട്ടുണ്ട്. മരുന്നുകൾ എളുപ്പത്തിൽ ലഭ്യമാകുമെങ്കിലും സുരക്ഷയുടെ കാര്യത്തിൽ വിട്ടുവീഴ്ച പാടില്ലെന്ന് വിദഗ്ധർ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു. ഹോർമോൺ സംബന്ധമായ ഇത്തരം ചികിത്സകൾ തുടങ്ങുന്നതിന് മുൻപ് ഒരു ഡോക്ടറുടെ കൃത്യമായ പരിശോധനയും നിർദ്ദേശവും അത്യാവശ്യമാണ്.
മരുന്നുകൾക്കൊപ്പം തന്നെ സുസ്ഥിരമായ ജീവിതശൈലീ മാറ്റങ്ങളും കൊണ്ടുവരണമെന്നാണ് ആരോഗ്യവിദഗ്ധരുടെ പക്ഷം. ഭക്ഷണത്തിൽ പ്രോട്ടീന് മുൻഗണന നൽകുന്നത് ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുമ്പോൾ പേശികളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ റെസിസ്റ്റൻസ് ട്രെയിനിംഗ് (Resistance training) ശീലമാക്കാം. നമ്മുടെ നാട്ടിലെ ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ വീടിനുള്ളിൽ തന്നെ ചെയ്യാവുന്ന ലോ-ഇംപാക്ട് HIIT വർക്കൗട്ടുകളാണ് ഏറ്റവും അനുയോജ്യം. പാർശ്വഫലങ്ങളില്ലാതെ ദീർഘകാലം ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ ഇത്തരം സ്വാഭാവിക രീതികളാണ് മികച്ചത്.
| രീതി | ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യം | പ്രധാന ഗുണം |
|---|---|---|
| പോഷകാഹാരം | പ്രോട്ടീന് മുൻഗണന | പേശികളുടെ സംരക്ഷണം |
| വ്യായാമം | ലോ-ഇംപാക്ട് HIIT | കലോറി എരിച്ചുകളയുന്നു |
ആരോഗ്യരംഗത്തെ പുതിയ ട്രെൻഡുകളെക്കുറിച്ച് കൃത്യമായി അറിഞ്ഞിരിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാനം. വണ്ണം കുറയ്ക്കാനുള്ള പുതിയ മരുന്നുകൾ പരീക്ഷിക്കുന്നതിന് മുൻപ് ഒരു സർട്ടിഫൈഡ് ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടാൻ മറക്കരുത്. കൃത്യമായ ഭക്ഷണക്രമവും വിദഗ്ധോപദേശവും ഉണ്ടെങ്കിൽ മാത്രമേ സുരക്ഷിതമായ ഫലം ലഭിക്കൂ. മരുന്നുകൾക്ക് വില കുറയുന്നു എന്നത് കൊണ്ട് മാത്രം അവയ്ക്ക് പിന്നാലെ പോകാതെ, ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. കൃത്യമായ ഭക്ഷണശീലമാണ് ഫിറ്റ്നസിന്റെ അടിസ്ഥാനം.
Disclaimer: ഈ ലേഖനത്തില് പരാമര്ശിച്ചിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങള് പൊതുവായ വിവരങ്ങള്ക്കും വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ആവശ്യങ്ങള്ക്കും വേണ്ടി മാത്രമുള്ളതാണ്. പ്രൊഫഷണല് അഭിപ്രായങ്ങളോ, രോഗനിര്ണയം, ചികിത്സ എന്നിവ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതോ അല്ല. ആരോഗ്യ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് എപ്പോഴും ഡോക്ടറേയോ ആരോഗ്യവിദഗ്ധരേയോ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.



Click it and Unblock the Notifications











