Latest Updates
-
മഴക്കാലത്ത് ചർമ്മവും പാദങ്ങളും സുരക്ഷിതമാക്കാം; അണുബാധകളെ അകറ്റാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ മതി -
ജൂലൈ 14 മുതൽ ഗുരു അസ്തമയം: സാമ്പത്തിക ഇടപാടുകളിൽ ശ്രദ്ധിക്കണം, ഈ രാശിക്കാർക്ക് കടുത്ത വെല്ലുവിളി! -
കർക്കടക സംക്രാന്തി 2026: സൂര്യന്റെ രാശിമാറ്റം; ഈ രാശിക്കാർക്ക് വരാനിരിക്കുന്നത് സുവർണ്ണകാലം, ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ -
സർവാർത്ഥ സിദ്ധി യോഗം ഇന്ന്: കരിയറിലും സാമ്പത്തിക കാര്യങ്ങളിലും വൻ നേട്ടം, ഈ സമയം പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്തൂ! -
2026 ജൂലൈ 14: ചന്ദ്രൻ കർക്കടകത്തിലേക്ക്; ഈ 5 രാശിക്കാർക്ക് ഇന്ന് തൊഴിലിലും ധനത്തിലും വൻ നേട്ടം! -
ഇന്നത്തെ നക്ഷത്രഫലം: കരിയറിലും സാമ്പത്തിക കാര്യങ്ങളിലും വൻ മാറ്റങ്ങൾ, ഈ നക്ഷത്രക്കാർക്ക് ഇന്ന് ഭാഗ്യദിനം! -
രാശിഫലം 2026 ജൂലൈ 13: ഈ രാശിക്കാർക്ക് ഇന്ന് ഭാഗ്യദിനം, ജീവിതത്തിൽ വരാനിരിക്കുന്ന വലിയ മാറ്റങ്ങൾ അറിയാം -
മഴക്കാലത്ത് ചർമ്മം ചൊറിയുന്നുണ്ടോ? യുപി-ബിഹാറിലെ യാത്രക്കാർ അണുബാധ തടയാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കൂ -
മുംബൈയിൽ എലിപ്പനി ഭീഷണി: മഴവെള്ളത്തിൽ ഇറങ്ങുമ്പോൾ ജീവൻ രക്ഷിക്കാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ മറക്കരുത് -
ശുക്ര-കേതു സംയോഗം: ഈ രാശിക്കാർക്ക് സാമ്പത്തിക പ്രതിസന്ധി, ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ
സർജറിയോ അതോ കഠിനാധ്വാനമോ? മെലിഞ്ഞ രൂപത്തിന് പിന്നിലെ സത്യം വെളിപ്പെടുത്തി കീർത്തി സുരേഷ്
തന്റെ ലുക്കിലുണ്ടായ മാറ്റത്തെക്കുറിച്ച് സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ പ്രചരിക്കുന്ന വാർത്തകൾക്ക് മറുപടിയുമായി എത്തിയിരിക്കുകയാണ് ദേശീയ അവാർഡ് ജേതാവായ കീർത്തി സുരേഷ്. താൻ തടി കുറയ്ക്കാൻ ശസ്ത്രക്രിയകൾക്ക് വിധേയയായി എന്ന തരത്തിലുള്ള പ്രചരണങ്ങൾ മെയ് 19-ന് നൽകിയ വിശദീകരണത്തിൽ താരം ശക്തമായി തള്ളി. കീർത്തിയുടെ മെലിഞ്ഞ രൂപം കണ്ട് പലരും മരുന്നുകളോ സർജറിയോ ഉപയോഗിച്ചതാണെന്ന് സംശയിച്ചിരുന്നു. എന്നാൽ കഠിനാധ്വാനത്തിലൂടെയും സ്വാഭാവികമായ രീതിയിലുമാണ് ഈ മാറ്റം കൈവരിച്ചതെന്ന് താരം വ്യക്തമാക്കി.
ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് അടിസ്ഥാനമില്ലാത്ത വാർത്തകൾ പ്രചരിക്കുന്നത് വേദനിപ്പിക്കാറുണ്ടെന്ന് കീർത്തി പറഞ്ഞു. സെലിബ്രിറ്റികളുടെ ശരീരത്തെയും ജീവിതശൈലിയെയും കുറിച്ച് സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ എപ്പോഴും വലിയ രീതിയിലുള്ള ചർച്ചകൾ നടക്കാറുണ്ട്. ഇത്തരം തെറ്റായ വിവരങ്ങൾ പടരുന്നത് തടയാനാണ് താരം ഇപ്പോൾ പ്രതികരിച്ചത്. പുറമെ കാണുന്ന സൗന്ദര്യത്തേക്കാൾ ഉള്ളിലെ ആരോഗ്യത്തിനാണ് ഓരോരുത്തരും മുൻഗണന നൽകേണ്ടതെന്നും കീർത്തി ഓർമ്മിപ്പിച്ചു.

കീർത്തി സുരേഷും സർജറി അഭ്യൂഹങ്ങളും: ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയെക്കുറിച്ച് താരം
ഓസെംപിക് (Ozempic) പോലുള്ള കുറുക്കുവഴികളല്ല, മറിച്ച് കൃത്യമായ യോഗാഭ്യാസമാണ് തന്റെ ഫിറ്റ്നസിന് പിന്നിലെന്ന് കീർത്തി പറയുന്നു. തിരക്കേറിയ ഷെഡ്യൂളുകൾക്കിടയിലും പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണക്രമം താരം കൃത്യമായി പിന്തുടരുന്നുണ്ട്. യാത്രകളിലാണെങ്കിൽ പോലും ഫ്രഷ് ആയ ഭക്ഷണത്തിനാണ് താരം മുൻഗണന നൽകുന്നത്. ശാരീരികക്ഷമതയ്ക്കൊപ്പം മാനസികമായ ഉന്മേഷം നിലനിർത്താനും ഈ രീതി സഹായിക്കുന്നു. മാസങ്ങളോളം നീണ്ട ക്ഷമയും കഠിനാധ്വാനവും ഉണ്ടെങ്കിൽ മാത്രമേ ഇത്തരം മാറ്റങ്ങൾ സാധ്യമാകൂ എന്ന് കീർത്തിയുടെ ഈ മാറ്റം തെളിയിക്കുന്നു.
| ശീലങ്ങൾ | പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ |
|---|---|
| ദിവസവുമുള്ള യോഗ | ശാരീരിക വഴക്കവും കരുത്തും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു |
| പോഷകാഹാരം | ഷൂട്ടിംഗിന് ആവശ്യമായ ഊർജ്ജം നൽകുന്നു |
| മാനസിക കരുത്ത് | വിമർശനങ്ങളെ പക്വതയോടെ നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നു |
കീർത്തി സുരേഷിന്റെ വരാനിരിക്കുന്ന ചിത്രങ്ങളും ഫിറ്റ്നസും
ഫിറ്റ്നസ് യാത്രയ്ക്കൊപ്പം തന്നെ കീർത്തിയുടെ വരാനിരിക്കുന്ന തമിഴ്, മലയാളം സിനിമകൾക്കായി വലിയ കാത്തിരിപ്പിലാണ് ആരാധകർ. തന്റെ അഭിനയമികവ് തെളിയിക്കുന്ന വ്യത്യസ്തമായ കഥാപാത്രങ്ങളെയാണ് താരം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്. ആരോഗ്യകാര്യത്തിലെന്ന പോലെ കരിയറിലും കീർത്തി പുലർത്തുന്ന അച്ചടക്കം പലർക്കും മാതൃകയാണ്. സ്വാഭാവികമായ രീതിയിൽ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ തന്റെ അനുഭവം മറ്റുള്ളവർക്ക് പ്രചോദനമാകുമെന്ന് താരം പ്രത്യാശിക്കുന്നു.
വെറും ഫോട്ടോകൾ കണ്ട് ഒരാളുടെ ജീവിതത്തെ വിലയിരുത്തരുതെന്ന ശക്തമായ സന്ദേശമാണ് കീർത്തിയുടെ വാക്കുകൾ നൽകുന്നത്. പൂർണ്ണമായും സ്വാഭാവികമായ രീതിയിൽ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിച്ചുകൊണ്ട് തന്റെ അഭിനയ ജീവിതത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയാണ് താരം. കീർത്തിയുടെ ഈ തുറന്നുപറച്ചിൽ ആരാധകരുമായുള്ള ബന്ധം കൂടുതൽ ദൃഢമാക്കിയിട്ടുണ്ട്. സ്വന്തം ശരീരത്തെ ബഹുമാനിക്കുന്നതിലും സത്യസന്ധമായിരിക്കുന്നതിലുമാണ് യഥാർത്ഥ സൗന്ദര്യമെന്ന് താരം അടിവരയിടുന്നു.
Disclaimer: ഈ ലേഖനത്തില് പരാമര്ശിച്ചിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങള് പൊതുവായ വിവരങ്ങള്ക്കും വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ആവശ്യങ്ങള്ക്കും വേണ്ടി മാത്രമുള്ളതാണ്. പ്രൊഫഷണല് അഭിപ്രായങ്ങളോ, രോഗനിര്ണയം, ചികിത്സ എന്നിവ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതോ അല്ല. ആരോഗ്യ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് എപ്പോഴും ഡോക്ടറേയോ ആരോഗ്യവിദഗ്ധരേയോ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.



Click it and Unblock the Notifications